Accueil Le Magazine Nature Sciences Santé s’adresse en priorité aux professionnels de santé qui souhaitent entretenir et approfondir leurs connaissances en micronutrition et phytothérapie. Il est en vente sur notre boutique à : L’abonnement comprenant huit numéros Ou, l’achat aux numéro au format papier et/ou PDF Dans chaque numéro vous y trouverez : Un dossier passe en revue un problème de santé et la réponse, soutenue par la recherche scientifique, que peuvent apporter nutriments et extrait de plantes. Une plante est à l’honneur, de son usage traditionnel jusqu’à la validation de ses effets bénéfiques par la recherche scientifique. Un chercheur, un médecin, ou un naturopathe s’exprime sur ses travaux, sur la prise en charge d’un problème de santé, sur le bon usage et les effets de nutriments et d’extraits de plantes… Des sujets de saison ou d’actualité, analyse critique, avec un ou plusieurs chercheurs d’études scientifiques faisant polémique, toujours en lien avec nutriments et extraits de plantes. Le magazine aborde ainsi les différentes facettes des compléments alimentairesLa directive européenne 2002/46/CE définit les compléments alimentaires comme des denrées alimen... et apporte une information fiable et documentée qui s’appuie sur la recherche scientifique et/ou sur la pratique quotidienne de professionnels de santé. Nature Sciences santé, vous apporte des informations, pour conseiller, en toute connaissance de cause, les compléments alimentairesLa directive européenne 2002/46/CE définit les compléments alimentaires comme des denrées alimen... et répondre aux questions que vous posent vos patients à leur sujet. Brigitte Karleskind, la rédactrice en chef de Nature Sciences Santé est l’auteur, notamment, du Guide pratique des compléments alimentairesLa directive européenne 2002/46/CE définit les compléments alimentaires comme des denrées alimen..., Indispensable mélatonine, CoQ10, La vitamine du cœur et de l’énergie, Le guide complet de la spiruline… publiés chez Thierry Souccar Éditions. Dans notre boutique #42 Achat au numéro 6.50€ Type de version du magazine Choisir une optionVersion papierVersion PDFEffacer quantité de #42 Achat au numéro Ajouter au panier #41 Achat au numéro 6.50€ Type de version du magazine Choisir une optionVersion papierVersion PDFEffacer quantité de #41 Achat au numéro Ajouter au panier #40 Achat au numéro 6.50€ Type de version du magazine Choisir une optionVersion papierVersion PDFEffacer quantité de #40 Achat au numéro Ajouter au panier #39 Achat au numéro 6.50€ Type de version du magazine Choisir une optionVersion papierVersion PDFEffacer quantité de #39 Achat au numéro Ajouter au panier #38 Achat au numéro 6.50€ Type de version du magazine Choisir une optionVersion papierVersion PDFEffacer quantité de #38 Achat au numéro Ajouter au panier #37 Achat au numéro 6.50€ Type de version du magazine Choisir une optionVersion papierVersion PDFEffacer quantité de #37 Achat au numéro Ajouter au panier #36 Achat au numéro 6.50€ Type de version du magazine Choisir une optionVersion papierVersion PDFEffacer quantité de #36 Achat au numéro Ajouter au panier #35 Achat au numéro 6.50€ Type de version du magazine Choisir une optionVersion papierVersion PDFEffacer quantité de #35 Achat au numéro Ajouter au panier #34 Achat au numéro 6.00€ Type de version du magazine Choisir une optionVersion papierVersion PDFEffacer quantité de #34 Achat au numéro Ajouter au panier Pilule ou pas pilule ? 20.00€ quantité de Pilule ou pas pilule ? 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au panier Articles Chocolat, microbiote 6 novembre 2024 Les footballeurs professionnels peuvent avoir à jouer jusqu’à 50 matchs par saison. Cela inclut des périodes pendant lesquelles des matchs peuvent avoir lieu tous les quatre jours pendant trois semaines consécutives. Jouer de multiples matchs en une courte période peut exacerber la fatigue, avec pour résultat des… Read More Read More Pistaches 6 novembre 2024 La lutéine et la zéaxanthine La lutéine et la zéaxanthine sont des caroténoïdesLes caroténoïdesLes caroténoïdes sont des pigments naturels qui apportent une coloration variant du jaune-orangé ... sont des pigments naturels qui apportent une coloration variant du jaune-orangé … xanthophylles que l’on trouve le plus souvent dans les fruits et légumes, ceux à feuilles vertes en étant particulièrement riches. Elles… Read More Read More Resvératrol, vitamine C, stress oxydant 6 novembre 2024 Une augmentation du stress oxydantLe stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica… La périménopause est associée à une augmentation rapide de la quantité de graisse abdominale et de sa redistribution. Elle est caractérisée par des altérations neuroendocriniennes et vasomotrices. Celles-ci peuvent… Read More Read More Fucoxanthine 4 novembre 2024 Les processus cognitifs font référence à une série de fonctions cérébrales qui facilitent l’acquisition, le traitement, le stockage et l’utilisation des informations provenant de l’environnement. Le déclin cognitif associé au vieillissement correspond à une diminution non pathologique dans le fonctionnement cognitif, incluant la vitesse de traitement des… Read More Read More Zinc 4 novembre 2024 L’endométriose est une maladie inflammatoire caractérisée par la présence anormale de cellules de l’endomètre, le tissu qui tapisse l’intérieur de l’utérus, en dehors de la cavité utérine. L’inflammation et le stress oxydantLe stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica… jouent un… Read More Read More Créatine 30 octobre 2024 Le football est caractérisé par des efforts intermittents de forte intensité (course, sauts, sprints) combinés à des actions d’intensité faible à modérée et des périodes d’activité limitée et de repos stationnaire. Dans ce scénario, la force et la puissance musculaires et la vitesse et l’accélération, leurs composants… Read More Read More Curcumine 25 octobre 2024 Le diabète de type 2 est caractérisé par une incapacité à produire l’insuline ou à l’utiliser correctement, avec pour conséquences une altération du métabolisme des glucides, des graisses et des protéines, ainsi qu’une hyperglycémie durable. Obésité et cellules bêta L’obésité est un contributeur important à l’insulinorésistance, conduisant… Read More Read More Cassis 25 octobre 2024 L’ostéoporose touche une femme sur quatre âgées de 65 ans et plus. Ce trouble métabolique progressif osseux est associé à un risque élevé de fractures. Un lien avec le microbiote De nombreuses données suggèrent que la perte osseuse, dans l’ostéoporose, est étroitement liée à la régulation de… Read More Read More Probiotiques, vitamine D 25 octobre 2024 Une interaction avec le microbiote intestinal ? La physiopathologie de la migraine est complexe et les mécanismes sous-jacents ne sont pas encore complètement décryptés. Des données récentes suggèrent que l’axe intestin-cerveau y jouerait un rôle. La migraine pourrait être liée à des comorbidités intestinales comme la diarrhée, la… Read More Read More Gingembre, fatigue oculaire 16 octobre 2024 L’impact du travail sur écran L’exposition prolongée aux écrans est associée à tout un éventail de problèmes de santé. Ils sont essentiellement par des symptômes comme la sécheresse et la fatigue oculaires et une raideur du cou et des épaules. La prévalence de la sécheresse oculaire chez… Read More Read More Prébiotiques, probiotiques 16 octobre 2024 Le syndrome de l’intestin irritable est un trouble fonctionnel intestinal qui se traduit par des douleurs intestinales et/ou un inconfort digestif liés à des modifications du transit intestinal, diarrhée, constipation ou alternance des deux. Le microbiote pour cible Des données issues de recherches récentes ont montré que… Read More Read More Vitamine B12, testostérone 16 octobre 2024 L’infertilité est caractérisée par l’incapacité à obtenir une grossesse clinique après un an de rapports sexuels non protégés. Près de 16 % des couples sont touchés par l’infertilité avec des facteurs masculins entrant dans 30 % des cas et une combinaison de facteurs féminins et masculins contribuant… Read More Read More L-thréonate de magnésium 11 octobre 2024 L’intérêt du magnésium Le magnésium est le cofacteur de nombreuses enzymes et l’on pense qu’il renforce la neuroplasticité et le fonctionnement synaptique. Cela laisse espérer qu’il pourrait stimuler la capacité du cerveau à s’adapter à des provocations émotionnelles et atténuer les réponses au stress. De plus, le… Read More Read More Flavonoïdes 11 octobre 2024 Stress oxydantLe stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica… et maladies non transmissibles Le stress oxydantLe stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica… a émergé comme un contributeur clé de nombreuses maladies non transmissibles. Elles… Read More Read More Lutéine, zéaxanthine 11 octobre 2024 L’effet protecteur des caroténoïdesLes caroténoïdesLes caroténoïdes sont des pigments naturels qui apportent une coloration variant du jaune-orangé ... sont des pigments naturels qui apportent une coloration variant du jaune-orangé … dans la fovéa La macula est le centre fonctionnel de la rétine. D’elle dépendent la fonction visuo-spatiale incluant la reconnaissance des visages, la lecture, la conduite ou la vision des… Read More Read More Glutathion 2 octobre 2024 Le cheminement de l’alcool Après sa consommation, près de 90 % de l’alcool absorbé à travers l’estomac et les intestins sont transportés dans le foie où ils subissent des processus métaboliques. Dans le processus d’oxydation enzymatique, l’alcool est oxydé par l’enzyme alcool déshydrogénase pour former de l’acétaldéhyde.… Read More Read More Ginseng 2 octobre 2024 L’immunité de l’être humain est un important mécanisme de défense de l’organisme qui le protège. Elle est capable d’identifier et d’éliminer des envahisseurs extérieurs. Une immunité affaiblie entraîne un changement de statut physique et des problèmes pouvant inclure fatigue, troubles du sommeil, rhumes fréquents, dépression, allergies …… Read More Read More Huile de krill 2 octobre 2024 Dans une peau saine, le contenu en eau est en équilibre avec les quantités d’eau traversant l’épiderme. La peau agit comme une barrière protectrice entre l’environnement interne de l’organisme et le monde extérieur. Une peau saine est influencée par différents facteurs externes et internes tels que la… Read More Read More Légumes crucifères 28 septembre 2024 Augmenter la consommation de légumes est largement recommandé pour réduire le risque de maladies cardiovasculaires. L’un des groupes de végétaux auxquels on attribue les meilleurs effets bénéfiques contre les maladies cardiovasculaires se compose des légumes crucifères tels que les choux, les choux de Bruxelles, les choux -fleurs,… Read More Read More Thé vert 28 septembre 2024 Le syndrome métabolique met en danger le bien-être et la santé d’un grand nombre de personnes. Trois des cinq facteurs de risque On parle de syndrome métabolique lorsque trois des cinq facteurs cardiométaboliques – une pression sanguine, des triglycérides, une glycémie et le tour de taille élevés, ainsi… Read More Read More Canneberge 28 septembre 2024 Le vieillissement de la peau est causé par deux mécanismes principaux, l’un intrinsèque et l’autre extrinsèque. Le vieillissement intrinsèque est principalement le résultat de l’accumulation avec le temps d’espèces réactives de l’oxygène. Le vieillissement extrinsèque, lui, est dû à des facteurs extérieurs comme l’exposition au soleil, la… Read More Read More Vitamine C, aubépine 19 septembre 2024 L’hypertension est un facteur de risque clé pour les maladies cardiovasculaires et est responsable d’un tiers de la mortalité globale. Les travailleurs exposés à la chaleur ont tendance à faire de l’hypertension et celle-ci est associée à une déficience en vitamine C. Les effets de la chaleur… Read More Read More Astragale 19 septembre 2024 Télomères et télomérase Les télomères sont situés à l’extrémité du double brin d’ADNL’acide désoxyribonucléique ou ADNL’acide désoxyribonucléique ou ADN est une molécule présente dans chaque cellule. C’est le s... est une molécule présente dans chaque cellule. C’est le s… des chromosomes. À chaque fois qu’une cellule se divise, les télomères raccourcissent. Après un certain nombre de divisions cellulaires provoquant des… Read More Read More Ashwagandha, humeur 19 septembre 2024 L’ashwagandha (Withania somnifera) est une plante adaptogèneDans la première moitié du 20e siècle, l’endocrinologue Hans Selye fait entrer le stress parmi … qui occupe une place importante dans le système médical traditionnel de l’Inde depuis plus de 3000 ans. Elle appartient à la famille des solanacées, tout… Read More Read More Thé matcha, sommeil 9 septembre 2024 Des données de plus en plus nombreuses suggèrent que les habitudes de vie après la cinquantaine impactent de façon significative le maintien des fonctions cognitives chez la personne âgée. La qualité du sommeil se détériore Le vieillissement entraîne une détérioration de la qualité du sommeil. D’autre part,… Read More Read More Alimentation, oméga-3, vitamine D 9 septembre 2024 La sclérose en plaques est une maladie auto-immune chronique qui touche le système nerveux central. Un dysfonctionnement du système immunitaireSon rôle est de protéger l’organisme des agresseurs extérieurs et internes : virus, bactéries… provoque des lésions qui entraînent des troubles moteurs, sensitifs, visuels et de l’équilibre. À plus… Read More Read More Nicotinamide riboside 9 septembre 2024 Les personnes présentant une maladie artérielle périphérique des membres inférieurs ont de sérieuses difficultés pour marcher et il existe peu de traitements. L’ischémieC’est la diminution de l’apport sanguin par une artère à un organe. Cette diminution provoque … des membres inférieurs provoque un apport insuffisant en oxygène… Read More Read More Astaxanthine 4 septembre 2024 Chez les femmes en âge de procréer, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est la maladie endocrinienne la plus courante et la principale cause d’infertilité. Le rôle de l’inflammation et du stress du réticulum membranaire Selon des recherches récentes, une inflammation chronique de bas grade jouerait un… Read More Read More Oméga-3 4 septembre 2024 La dermatite atopique ou eczéma atopique est une maladie inflammatoire chronique de la peau. La pathogenèse complexe de cette maladie conjugue notamment une prédisposition génétique, un dysfonctionnement de la barrière cutanée, des facteurs immunologiques, une dysbiose du microbiome de la peau, des facteurs environnementaux et une influence… Read More Read More Huile de nigelle 4 septembre 2024 La rhinite allergique est une affection courante déclenchée par l’exposition à des aéroallergènes présents dans l’environnement. Elle est principalement caractérisée par des éternuements, ainsi que par une rhinorrhée et une obstruction nasale. Bien que perçue comme légère, la rhinite allergique est malgré tout perturbante pour l’individu et… Read More Read More Curcumine, diabète 19 août 2024 Dépression et diabète de type 2 La co-occurrence du diabète de type 2 et d’une dépression a des effets cumulatifs. Les personnes affectées par les deux maladies expérimentent une perte de travail liée au handicap, une non-observance de leur traitement médical et un plus grand risque de… Read More Read More Probiotiques 19 août 2024 Le trouble du déficit de l’attention, avec ou sans hyperactivité, (TDAH) touche entre 4 et 8 % des enfants et environ 60 % d’entre eux présenteront encore des symptômes à l’âge adulte. Microbiote et développement cérébral Le microbiote a le potentiel d’influer sur le développement précoce du cerveau humain… Read More Read More Silymarine 19 août 2024 La maladie stéatosique hépatique est caractérisée par une accumulation excessive de lipides dans les hépatocytes. La maladie du foie associée à un dysfonctionnement métabolique (MASLD pour Metabolic dysfunction-associated liver disease) est définie par une infiltration graisseuse simple, et c’est une maladie stéatosique hépatique qui est bénigne. La… Read More Read More Boswellie 12 août 2024 L’arthrose est la maladie inflammatoire du genou la plus prévalente. Elle entraîne des douleurs chroniques et une perte de mobilité. Les articulations les plus touchées Si l’arthrose peut affecter toutes les articulations, les plus fréquemment touchées sont cependant celles du genou et de la hanche. La maladie… Read More Read More Réglisse 12 août 2024 Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est une affection hormonale et métabolique courante qui touche 6 à 12 % des femmes en âge de procréer. Des symptômes variés Les principaux symptômes incluent des troubles de l’ovulation, qui se traduisent par des cycles irréguliers, longs de plus de… Read More Read More Oméga-3 12 août 2024 L’acné est une maladie inflammatoire du follicule pilo-sébacé qui se manifeste par l’apparition de lésions principalement sur le visage, le haut du dos et du torse. Elle touche principalement les adolescents, mais peut parfois perdurer à l’âge adulte. L’implication de l’alimentation La consommation d’aliments ultratransformés avec en… Read More Read More Tryptophane 5 août 2024 Les problèmes de sommeil sont en augmentation parmi les jeunes adultes et plus particulièrement chez les étudiants des universités. Différentes études montrent une diminution du nombre d’heures de sommeil. Les conséquences du manque de sommeil Le manque de sommeil est associé à des troubles de la concentration,… Read More Read More Basilic 5 août 2024 Les changements hormonaux qui se produisent à la ménopause peuvent provoquer différentes perturbations incluant bouffées de chaleur et suées nocturne, sécheresse vaginale, troubles du sommeil et de l’humeur. Une sévérité très variable Selon des études réalisées dans plusieurs pays européens dont la France, près d’une femme ménopausée… Read More Read More Kératine et santé de la peau 5 août 2024 L’importance de la kératine La chevelure, la peau et les ongles sont des marqueurs externes de la santé et du bien-être. Leur structure est partiellement composée de kératine, une famille de protéines fibreuses essentielles à la structure de l’épiderme et de ses appendices. La kératine, une protéine… Read More Read More Curcumine 29 juillet 2024 Les diabétiques de type 2 ont un risque deux à quatre fois plus élevé de développer une maladie cardiovasculaire que les personnes non diabétiques. Le rôle de l’inflammation Le diabète de type 2 et l’insulinorésistance sont associés aux maladies cardiovasculaires. Cette association passerait par l’activation de voies… Read More Read More Nigelle 29 juillet 2024 Le syndrome des ovaires polykystiques ou SOPK st un trouble endocrinien fréquent que l’on rencontre chez les femmes en âge de procréer. C’est également une des causes d’infertilité les plus fréquentes, due à une anovulation. Les adolescentes sont également touchées Une méta-analyseC’est une technique statistique qui consiste… Read More Read More Huile de krill 29 juillet 2024 Le lupus érythémateux systémique (LES) est une maladie systémique caractérisée par la production d’anticorps antinucléaires dirigés en particulier contre l’ADNL’acide désoxyribonucléique ou ADNL’acide désoxyribonucléique ou ADN est une molécule présente dans chaque cellule. C’est le s... est une molécule présente dans chaque cellule. C’est le s… natif. C’est une maladie auto-immune et le système immunitaireSon rôle est de protéger l’organisme… Read More Read More Extrait de fruits du mûrier 22 juillet 2024 Améliorer le contrôle de la glycémie La principale cible de la gestion du diabète est l’amélioration du contrôle de la glycémie qui inclut la glycémie à jeun, et aussi la glycémie postprandiale. Les médicaments qui ciblent la glycémie postprandiale agissent en ralentissant la digestion des glucides. Ils… Read More Read More Acides gras oméga-3 22 juillet 2024 La migraine est caractérisée par des épisodes récurrents de maux de tête modérés à sévères qui durent de 4 à 72 heures. Le plus souvent unilatérale, elle est associée à des nausées et/ou des vomissements, à une photophobie et à une phonophobie. À l’origine de la migraine… Read More Read More L-théanine 22 juillet 2024 Le stress est une réaction humaine normale face aux défis de la vie quotidienne qui peuvent impliquer des réponses physiques et psychologiques. Quand le stress devient dangereux Les réponses au stress peuvent être simplement normales et saines. Mais, lorsque le stress se prolonge sur de longues périodes,… Read More Read More Ginseng 12 juillet 2024 Un système immunitaireSon rôle est de protéger l’organisme des agresseurs extérieurs et internes : virus, bactéries… affaibli peut entraîner des modifications du statut physique et de l’état de santé plus ou moins importantes. Elles peuvent inclure des problèmes tels que de la fatigue, des troubles du sommeil, des… Read More Read More Jus de betteraves, ménopause 12 juillet 2024 Le risque de maladie cardiovasculaire augmente de façon exponentielle après la ménopause, en raison, au moins en partie, d’une réduction de la fonction vasculaire. Les œstrogènes jouent un rôle pivot dans le maintien de la biodisponibilitéLa biodisponibilitéLa biodisponibilité d’un nutriment est la quantité qui peut être effectivement utilisée par l... d’un nutriment est la quantité qui peut être effectivement utilisée… Read More Read More Safran 12 juillet 2024 Le diabète de type 1 est un trouble métabolique, principalement d’origine génétique, qui est caractérisé par une hyperglycémie due à une totale absence de sécrétion d’insuline. Cette hyperglycémie chronique peut entraîner à long terme des lésions et des dysfonctionnements sur de multiples organes et, en particulier, sur… Read More Read More Phaseolus vulgaris 7 juin 2024 Être obèse ou en surpoids augmente le risque de nombreux problèmes de santé incluant notamment le diabète de type 2, l’hypertension, les maladies cardiovasculaires et l’arthrose. De plus, les personnes présentant des problèmes de poids ont également un risque accru de problèmes mentaux tels que la dépression.… Read More Read More Antioxydants 7 juin 2024 Dans la population générale, des problèmes subjectifs de mémoire sont associés à une réduction de la qualité de vie globale avec pour conséquences possibles une augmentation du risque de dépression et un impact négatif sur les activités de la vie quotidienne. L’intérêt des antioxydantsUn antioxydant est une… Read More Read More