La prise d‘un extrait de racine de shatavari (Asparagus racemosus) a réduit les symptômes de femmes ménopausées.

Au cours de la ménopause, les modifications des concentrations hormonales et plus spécifiquement des concentrations d’œstrogènes et de progestérone se traduisent dans certains cas par l’apparition de différents symptômes plus ou moins intenses. Ils peuvent inclurent bouffées de chaleur, sécheresse vaginale, troubles du sommeil, infections urogénitales, anxiété, dépression… Environ 75 % des femmes font l’expérience pendant les périodes de préménopause et de ménopause de ces symptômes liés à une déficience en œstrogènes.

L’intérêt du shatavari

Le shatavari, (Asparagus racemosus) ou asperge indienne ou encore asperge en grappes est importante dans la médecine traditionnelle ayurvédique. Il est principalement utilisé pour soulager les maux de la femme aux différents âges de sa vie. Régénérateur du système reproducteur de la femme, il contribue à son équilibre physiologique pendant et après la ménopause. Les racine du shatavari sont riches en saponines triterpéniques, les shatavarins, considérés comme des phytoœstrogènes.

Quels effets sur les symptômes de la ménopause ?

Une étude randomisée, contrôlée contre placebo et en double aveugle a évalué les effets d’un extrait de racine de shatavari sur les symptômes de la ménopause. Soixante-dix femmes ménopausées présentant différents symptômes de la ménopause ont été enrôlées dans cette étude. Elles ont pris deux fois par jour pendant deux mois 250 mg d’un extrait de shatavari ou un placebo. L’extrait était standardisé en shatavarins.

Les résultats montrent que par rapport au placebo, l’extrait de shatavari a entrainé une diminution significative des symptômes vasomoteurs. En particulier, il a réduit les bouffées de chaleur diurnes, les suées nocturnes, l’anxiété et la dépression. Il a en même temps produit des améliorations dans les critères de santé sexuelle, physique et mentale. D’autres études pharmacologiques et cliniques sont nécessaires pour comprendre les mécanismes d’action du shatavari chez les femmes ménopausées.

En raison de la présence de phytoœstrogènes, le shatavari ne doit pas être utilisé en cas de cancer hormonodépendant.

Gudise V.S. et al., Efficacy and safety of shatavari root extract for the management of menopausal symptoms : a double-blind, multicenter randomized controlled trial. Cureus 2024 ; 15(4) : e57879.

26 avril 2024