Une supplémentation en sélénium aurait des effets bénéfiques pour des personnes souffrant de migraine.

La migraine se manifeste par des crises répétitives de céphalées pouvant durer sans traitement entre quatre et soixante-douze heures. Chez 20 à 30 % des migraineux, les céphalées s’accompagnent d’une aura, un trouble neurologique transitoire.

L’implication du stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica...

Le mécanisme d’apparition des crises migraineuse est complexe. Cependant, des données suggèrent que le stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... serait impliqué. Plusieurs antioxydantsUn antioxydant est une substance qui s’oppose à l’action délétère des radicaux libres et pro... ont ainsi été proposés pour la gestion des crises. Des études montrent que certains d’entre eux, incluant notamment le magnésium, le zinc, la coenzyme Q10 ou la vitamine C, ont des effets bénéfiques sur le stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... et les symptômes de la migraine.

L’intérêt du sélénium

Des donnés de plus en plus nombreuses suggèrent que le sélénium joue un rôle important dans le cerveau. En cas de déficience en sélénium, le taux de renouvellement des neurotransmetteurs est en effet altéré. Des effets bénéfiques d’une supplémentation en sélénium ont été montrés notamment en cas de troubles cognitifs ou de crise d’épilepsie.

Son rôle dans la migraine n’est pas clair. Une étude récente de cas contrôle, en Iran, a corrélé la migraine à des taux sériques faibles de sélénium. De plus, une autre étude montre qu’un faible apport en sélénium est associé à un plus faible risque de migraine.

Quels effets sur la migraine

Les chercheurs ont émis l’hypothèse que compte tenu de ses propriétés antioxydante et anti-inflammatoire, le sélénium pourrait être bénéfique pour la gestion du stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... et des symptômes cliniques de la migraine.

Soixante-douze personnes souffrant de migraine ont été enrôlées dans une étude randomisée, contrôlée contre placebo et en double aveugle. Elles ont reçu quotidiennement pendant douze semaines 200 µg de sélénium ou un placebo.

Les résultats indiquent que, par rapport au placebo, la prise de sélénium a induit des changements bénéfiques dans le stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica.... Elle a également diminué la fréquence et la sévérité des crises de migraine et amélioré la qualité de vie des participants. Cependant, le sélénium n’a pas eu d’effet significatif sur la durée des crises. D’autres études devront venir valider ces premiers résultats.

Balali A et al., The effect of selenium supplementation on oxidative stress, clinical and physiological symptoms in patients with migraine : a doubleèblind randomized clinical study. Frontiers in Nutrition 2024 May 2 ; 10.3389.

13 mai 2024