#31 Achat au numéro

Description

Au sommaire du numéro 31 du magazine Nature Sciences Santé

• L’échinacée
  De l’usage traditionnel à la recherche scientifique
  L’échinacée nous vient d’Amérique du Nord où les Amérindiens l’utilisaient notamment pour soulager les infections respiratoires. La recherche confirme que la plante possède des propriétés immunomodulatrices. Son utilité comme traitement d’appoint des infections respiratoires est aujourd’hui reconnue.

• Le cercle vicieux du stress et du magnésium
  L’existence d’une relation bidirectionnelle entre le stress et le magnésium est connue depuis les années 1990. De nombreuses études font état d’apports insuffisants en ce minéral essentiel dans de nombreux pays. Par ailleurs, des études montrent les effets bénéfiques d’une supplémentation en magnésium en situation de stress.

• Dépression périnatale
  

  Quels rôles pour l’alimentation et la micronutrition ?
  Les dépressions périnatales touchent un nombre important de jeunes mamans. La pratique d’une activité physique, une bonne alimentation pendant et après la grossesse, des apports nutritionnels adaptés… peuvent diminuer la vulnérabilité des jeunes mères à la dépression et réduire la sévérité des symptômes.

• Alimentation saine et apports micronutritionnels adaptés
  pour un bébé en pleine santé
  Un entretien avec Magali Walkowicz, diététicienne-nutritionniste et auteur du Guide alimentaire de la future maman.
• Rhinite pollinique
  Des solutions naturelles
  Des extraits de plantes peuvent aider à prévenir la rhinite pollinique et à en atténuer les symptômes.