Category Archives: Couleur

Créatine

Le football est caractérisé par des efforts intermittents de forte intensité (course, sauts, sprints) combinés à des actions d’intensité faible à modérée et des périodes d’activité limitée et de repos stationnaire. Dans ce scénario, la force et la puissance musculaires et la vitesse et l’accélération, leurs composants… Read More

Curcumine

Le diabète de type 2 est caractérisé par une incapacité à produire l’insuline ou à l’utiliser correctement, avec pour conséquences une altération du métabolisme des glucides, des graisses et des protéines, ainsi qu’une hyperglycémie durable. Obésité et cellules bêta L’obésité est un contributeur important à l’insulinorésistance, conduisant… Read More

Cassis

L’ostéoporose touche une femme sur quatre âgées de 65 ans et plus. Ce trouble métabolique progressif osseux est associé à un risque élevé de fractures. Un lien avec le microbiote De nombreuses données suggèrent que la perte osseuse, dans l’ostéoporose, est étroitement liée à la régulation de… Read More

Probiotiques, vitamine D

Une interaction avec le microbiote intestinal ? La physiopathologie de la migraine est complexe et les mécanismes sous-jacents ne sont pas encore complètement décryptés. Des données récentes suggèrent que l’axe intestin-cerveau y jouerait un rôle. La migraine pourrait être liée à des comorbidités intestinales comme la diarrhée, la… Read More

Gingembre, fatigue oculaire

L’impact du travail sur écran L’exposition prolongée aux écrans est associée à tout un éventail de problèmes de santé. Ils sont essentiellement par des symptômes comme la sécheresse et la fatigue oculaires et une raideur du cou et des épaules. La prévalence de la sécheresse oculaire chez… Read More

Prébiotiques, probiotiques

Le syndrome de l’intestin irritable est un trouble fonctionnel intestinal qui se traduit par des douleurs intestinales et/ou un inconfort digestif liés à des modifications du transit intestinal, diarrhée, constipation ou alternance des deux. Le microbiote pour cible Des données issues de recherches récentes ont montré que… Read More

Vitamine B12, testostérone

L’infertilité est caractérisée par l’incapacité à obtenir une grossesse clinique après un an de rapports sexuels non protégés. Près de 16 % des couples sont touchés par l’infertilité avec des facteurs masculins entrant dans 30 % des cas et une combinaison de facteurs féminins et masculins contribuant… Read More

L-thréonate de magnésium

L’intérêt du magnésium Le magnésium est le cofacteur de nombreuses enzymes et l’on pense qu’il renforce la neuroplasticité et le fonctionnement synaptique. Cela laisse espérer qu’il pourrait stimuler la capacité du cerveau à s’adapter à des provocations émotionnelles et atténuer les réponses au stress. De plus, le… Read More

Flavonoïdes

Stress oxydantLe stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica… et maladies non transmissibles Le stress oxydantLe stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica… a émergé comme un contributeur clé de nombreuses maladies non transmissibles. Elles… Read More

Lutéine, zéaxanthine

L’effet protecteur des caroténoïdesLes caroténoïdesLes caroténoïdes sont des pigments naturels qui apportent une coloration variant du jaune-orangé ... sont des pigments naturels qui apportent une coloration variant du jaune-orangé … dans la fovéa La macula est le centre fonctionnel de la rétine. D’elle dépendent la fonction visuo-spatiale incluant la reconnaissance des visages, la lecture, la conduite ou la vision des… Read More

Glutathion

Le cheminement de l’alcool Après sa consommation, près de 90 % de l’alcool absorbé à travers l’estomac et les intestins sont transportés dans le foie où ils subissent des processus métaboliques. Dans le processus d’oxydation enzymatique, l’alcool est oxydé par l’enzyme alcool déshydrogénase pour former de l’acétaldéhyde.… Read More

Ginseng

L’immunité de l’être humain est un important mécanisme de défense de l’organisme qui le protège. Elle est capable d’identifier et d’éliminer des envahisseurs extérieurs. Une immunité affaiblie entraîne un changement de statut physique et des problèmes pouvant inclure fatigue, troubles du sommeil, rhumes fréquents, dépression, allergies …… Read More

Huile de krill

Dans une peau saine, le contenu en eau est en équilibre avec les quantités d’eau traversant l’épiderme. La peau agit comme une barrière protectrice entre l’environnement interne de l’organisme et le monde extérieur. Une peau saine est influencée par différents facteurs externes et internes tels que la… Read More

Légumes crucifères

Augmenter la consommation de légumes est largement recommandé pour réduire le risque de maladies cardiovasculaires. L’un des groupes de végétaux auxquels on attribue les meilleurs effets bénéfiques contre les maladies cardiovasculaires se compose des légumes crucifères tels que les choux, les choux de Bruxelles, les choux -fleurs,… Read More

Thé vert

Le syndrome métabolique met en danger le bien-être et la santé d’un grand nombre de personnes. Trois des cinq facteurs de risque On parle de syndrome métabolique lorsque trois des cinq facteurs cardiométaboliques – une pression sanguine, des triglycérides, une glycémie et le tour de taille élevés, ainsi… Read More

Canneberge

Le vieillissement de la peau est causé par deux mécanismes principaux, l’un intrinsèque et l’autre extrinsèque. Le vieillissement intrinsèque est principalement le résultat de l’accumulation avec le temps d’espèces réactives de l’oxygène. Le vieillissement extrinsèque, lui, est dû à des facteurs extérieurs comme l’exposition au soleil, la… Read More

Vitamine C, aubépine

L’hypertension est un facteur de risque clé pour les maladies cardiovasculaires et est responsable d’un tiers de la mortalité globale. Les travailleurs exposés à la chaleur ont tendance à faire de l’hypertension et celle-ci est associée à une déficience en vitamine C. Les effets de la chaleur… Read More

Astragale

Télomères et télomérase Les télomères sont situés à l’extrémité du double brin d’ADNL’acide désoxyribonucléique ou ADN est une molécule présente dans chaque cellule. C’est le s... des chromosomes. À chaque fois qu’une cellule se divise, les télomères raccourcissent. Après un certain nombre de divisions cellulaires provoquant des raccourcissements répétés, les télomères de la cellule deviennent trop courts et la font… Read More

Ashwagandha, humeur

L’ashwagandha (Withania somnifera) est une plante adaptogèneDans la première moitié du 20e siècle, l’endocrinologue Hans Selye fait entrer le stress parmi … qui occupe une place importante dans le système médical traditionnel de l’Inde depuis plus de 3000 ans. Elle appartient à la famille des solanacées, tout… Read More

Thé matcha, sommeil

Des données de plus en plus nombreuses suggèrent que les habitudes de vie après la cinquantaine impactent de façon significative le maintien des fonctions cognitives chez la personne âgée. La qualité du sommeil se détériore Le vieillissement entraîne une détérioration de la qualité du sommeil. D’autre part,… Read More

Alimentation, oméga-3, vitamine D

La sclérose en plaques est une maladie auto-immune chronique qui touche le système nerveux central. Un dysfonctionnement du système immunitaireSon rôle est de protéger l’organisme des agresseurs extérieurs et internes : virus, bactéries… provoque des lésions qui entraînent des troubles moteurs, sensitifs, visuels et de l’équilibre. À plus… Read More

Nicotinamide riboside

Les personnes présentant une maladie artérielle périphérique des membres inférieurs ont de sérieuses difficultés pour marcher et il existe peu de traitements. L’ischémieC’est la diminution de l’apport sanguin par une artère à un organe. Cette diminution provoque … des membres inférieurs provoque un apport insuffisant en oxygène… Read More

Oméga-3

La dermatite atopique ou eczéma atopique est une maladie inflammatoire chronique de la peau. La pathogenèse complexe de cette maladie conjugue notamment une prédisposition génétique, un dysfonctionnement de la barrière cutanée, des facteurs immunologiques, une dysbiose du microbiome de la peau, des facteurs environnementaux et une influence… Read More

Huile de nigelle

La rhinite allergique est une affection courante déclenchée par l’exposition à des aéroallergènes présents dans l’environnement. Elle est principalement caractérisée par des éternuements, ainsi que par une rhinorrhée et une obstruction nasale. Bien que perçue comme légère, la rhinite allergique est malgré tout perturbante pour l’individu et… Read More

Curcumine, diabète

Dépression et diabète de type 2 La co-occurrence du diabète de type 2 et d’une dépression a des effets cumulatifs. Les personnes affectées par les deux maladies expérimentent une perte de travail liée au handicap, une non-observance de leur traitement médical et un plus grand risque de… Read More

Probiotiques

Le trouble du déficit de l’attention, avec ou sans hyperactivité, (TDAH) touche entre 4 et 8 % des enfants et environ 60 % d’entre eux présenteront encore des symptômes à l’âge adulte. Microbiote et développement cérébral Le microbiote a le potentiel d’influer sur le développement précoce du cerveau humain… Read More

Silymarine

La maladie stéatosique hépatique est caractérisée par une accumulation excessive de lipides dans les hépatocytes. La maladie du foie associée à un dysfonctionnement métabolique (MASLD pour Metabolic dysfunction-associated liver disease) est définie par une infiltration graisseuse simple, et c’est une maladie stéatosique hépatique qui est bénigne. La… Read More

Boswellie

L’arthrose est la maladie inflammatoire du genou la plus prévalente. Elle entraîne des douleurs chroniques et une perte de mobilité. Les articulations les plus touchées Si l’arthrose peut affecter toutes les articulations, les plus fréquemment touchées sont cependant celles du genou et de la hanche. La maladie… Read More

Réglisse

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est une affection hormonale et métabolique courante qui touche 6 à 12 % des femmes en âge de procréer. Des symptômes variés Les principaux symptômes incluent des troubles de l’ovulation, qui se traduisent par des cycles irréguliers, longs de plus de… Read More

Oméga-3

L’acné est une maladie inflammatoire du follicule pilo-sébacé qui se manifeste par l’apparition de lésions principalement sur le visage, le haut du dos et du torse. Elle touche principalement les adolescents, mais peut parfois perdurer à l’âge adulte. L’implication de l’alimentation La consommation d’aliments ultratransformés avec en… Read More

Tryptophane

Les problèmes de sommeil sont en augmentation parmi les jeunes adultes et plus particulièrement chez les étudiants des universités. Différentes études montrent une diminution du nombre d’heures de sommeil. Les conséquences du manque de sommeil Le manque de sommeil est associé à des troubles de la concentration,… Read More

Basilic

Les changements hormonaux qui se produisent à la ménopause peuvent provoquer différentes perturbations incluant bouffées de chaleur et suées nocturne, sécheresse vaginale, troubles du sommeil et de l’humeur. Une sévérité très variable Selon des études réalisées dans plusieurs pays européens dont la France, près d’une femme ménopausée… Read More

Kératine et santé de la peau

L’importance de la kératine La chevelure, la peau et les ongles sont des marqueurs externes de la santé et du bien-être. Leur structure est partiellement composée de kératine, une famille de protéines fibreuses essentielles à la structure de l’épiderme et de ses appendices. La kératine, une protéine… Read More

Curcumine

Les diabétiques de type 2 ont un risque deux à quatre fois plus élevé de développer une maladie cardiovasculaire que les personnes non diabétiques. Le rôle de l’inflammation Le diabète de type 2 et l’insulinorésistance sont associés aux maladies cardiovasculaires. Cette association passerait par l’activation de voies… Read More

Huile de krill

Le lupus érythémateux systémique (LES) est une maladie systémique caractérisée par la production d’anticorps antinucléaires dirigés en particulier contre l’ADNL’acide désoxyribonucléique ou ADNL’acide désoxyribonucléique ou ADN est une molécule présente dans chaque cellule. C’est le s... est une molécule présente dans chaque cellule. C’est le s… natif. C’est une maladie auto-immune et le système immunitaireSon rôle est de protéger l’organisme… Read More

Extrait de fruits du mûrier

Améliorer le contrôle de la glycémie La principale cible de la gestion du diabète est l’amélioration du contrôle de la glycémie qui inclut la glycémie à jeun, et aussi la glycémie postprandiale. Les médicaments qui ciblent la glycémie postprandiale agissent en ralentissant la digestion des glucides. Ils… Read More

Acides gras oméga-3

La migraine est caractérisée par des épisodes récurrents de maux de tête modérés à sévères qui durent de 4 à 72 heures. Le plus souvent unilatérale, elle est associée à des nausées et/ou des vomissements, à une photophobie et à une phonophobie. À l’origine de la migraine… Read More

L-théanine

Le stress est une réaction humaine normale face aux défis de la vie quotidienne qui peuvent impliquer des réponses physiques et psychologiques. Quand le stress devient dangereux Les réponses au stress peuvent être simplement normales et saines. Mais, lorsque le stress se prolonge sur de longues périodes,… Read More

Ginseng

Un système immunitaireSon rôle est de protéger l’organisme des agresseurs extérieurs et internes : virus, bactéries… affaibli peut entraîner des modifications du statut physique et de l’état de santé plus ou moins importantes. Elles peuvent inclure des problèmes tels que de la fatigue, des troubles du sommeil, des… Read More

Jus de betteraves, ménopause

Le risque de maladie cardiovasculaire augmente de façon exponentielle après la ménopause, en raison, au moins en partie, d’une réduction de la fonction vasculaire. Les œstrogènes jouent un rôle pivot dans le maintien de la biodisponibilitéLa biodisponibilitéLa biodisponibilité d’un nutriment est la quantité qui peut être effectivement utilisée par l... d’un nutriment est la quantité qui peut être effectivement utilisée… Read More

Safran

Le diabète de type 1 est un trouble métabolique, principalement d’origine génétique, qui est caractérisé par une hyperglycémie due à une totale absence de sécrétion d’insuline. Cette hyperglycémie chronique peut entraîner à long terme des lésions et des dysfonctionnements sur de multiples organes et, en particulier, sur… Read More

Phaseolus vulgaris

Être obèse ou en surpoids augmente le risque de nombreux problèmes de santé incluant notamment le diabète de type 2, l’hypertension, les maladies cardiovasculaires et l’arthrose. De plus, les personnes présentant des problèmes de poids ont également un risque accru de problèmes mentaux tels que la dépression.… Read More

Antioxydants

Dans la population générale, des problèmes subjectifs de mémoire sont associés à une réduction de la qualité de vie globale avec pour conséquences possibles une augmentation du risque de dépression et un impact négatif sur les activités de la vie quotidienne. L’intérêt des antioxydantsUn antioxydant est une… Read More

Huile d’ail

L’importance de l’endothélium L’endothélium joue un rôle pivot dans la régulation du tonus vasculaire. La fonction endothéliale fait référence à la capacité de l’endothélium à synthétiser et libérer des facteurs susceptibles d’induire un relâchement des cellules musculaires lisses des parois vasculaires. Un dysfonctionnement de la fonction endothéliale… Read More

Mûrier

Le diabète de type 2 est une des maladies non transmissibles parmi les plus courantes. Cette maladie augmente le risque d’autres complications pour la santé dont les plus courantes sont les maladies cardiovasculaires. Contrôler la glycémie postprandiale Une des actions qui a le plus d’impact sur l’amélioration… Read More

Pruneaux

Ménopause et risque cardiovasculaire Des données épidémiologiques indiquent que plusieurs facteurs de risque cardiométabolique sont significativement plus élevés chez des femmes pendant une période de douze mois avant et après la fin des menstruations. Ces facteurs de risque incluent notamment l’apolipoprotéine B, le cholestérol total et le… Read More

Antioxydants

Un facteur masculin, seul ou combiné à d’autres, est impliqué dans 30 à 50 % des couples rencontrant des problèmes de fertilité. L’implication du stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica… Le stress oxydantLe stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... apparait lorsque l’organisme… Read More

Verveine citronnelle

Les troubles du sommeil font partie des plus fréquentes raisons de consultation médicale. Les troubles du sommeil peuvent avoir un impact important sur la qualité de vie et la santé dans sa globalité. Stress et sommeil Le stress et les problèmes de sommeil sont fortement associés. Le… Read More

Huile d’olive

Mortalité et démence Un tiers des personnes âgées décèdent de maladie d’Alzheimer et d’autres démences. Alors que la mortalité par AVC ou par maladie cardiaque a diminué au cours de ces vingt dernières années, celle par démence est en augmentation. L’influence de l’alimentation Le régime méditerranéen a… Read More

Pépins de raisin

NAFLD, maladie du foie non-alcoolique, décrit une maladie du foie dans laquelle l’alcool n’a aucune responsabilité. La NAFLD inclut un éventail de maladies hépatiques allant de la stéatose bénigne, en passant par la stéatose hépatique avec inflammation ou NASH jusqu’à la cirrhose du foie. A l’origine de… Read More