Une supplémentation en extrait de feuilles d’olivier aurait des effets bénéfiques sur les symptômes de la ménopause.

Les symptômes de la ménopause

À la ménopause, la cessation graduelle ou brutale de la sécrétion des hormones par les ovaires impacte différents tissus incluant la peau et les muscles squelettiques. Les femmes peuvent également faire l’expérience de symptômes physiques, émotionnels et urogénitaux. Ces symptômes peuvent inclure des bouffées de chaleur, des suées nocturnes, des troubles du sommeil, des problèmes de concentration, des mictions fréquentes, de la dépression et de l’anxiété, une humeur changeante, une irritabilité ou une baisse du désir sexuel.

Des changements entraînés par la ménopause

Au cours de la ménopause, la diminution des œstrogènes est associée à une augmentation du risque d’ostéoporose. Une réduction de la masse et de la force musculaires, la sarcopénie, peut également se produire. Enfin, la baisse des œstrogènes entraîne une dérégulation du métabolisme des lipides.

L’extrait de feuilles d’olivier

Les phytoœstrogènes, présents dans des plantes, ont une structure similaire à certains œstrogènes. Ils peuvent donc se lier à des récepteursCe sont des sites sur la membrane d’une cellule auxquels peuvent s’attacher des molécules messa... à œstrogènes et produire des effets oestrogéniques. L’oleuropéine est le polyphénol le plus abondant dans les feuilles d’olivier. Son hydrolyse produit de l’oleuropéine aglycone, de l’acide élénolique et de l’hydroxytyrosol. Ce dernier et l’oleuropéine contiennent tous deux un anneau aromatique qui ressemble à celui de l’œstradiol, laissant supposer qu’ils puissent entrer en compétition sur les sites de liaison aux récepteursCe sont des sites sur la membrane d’une cellule auxquels peuvent s’attacher des molécules messa....

Quels effets chez des femmes ménopausées ?

Une étude randomisée, contrôlée contre placebo et en double aveugle a évalué les effets d’un extrait de feuilles d’olivier chez des femmes ménopausées. Soixante femmes ménopausées, âgées de 47 à 70 ans et en bonne santé, ont pris quotidiennement pendant 12 semaines 250 mg d’un extrait de feuilles d’olivier ou un placebo.

Les résultats montrent qu’une amélioration de la qualité de vie des femmes présentant des symptômes de la ménopause est apparue dès six semaines de supplémentation et est restée stable jusqu’à la fin de l’étude. La sévérité des symptômes a été allégée, la densité minérale osseuse, les triglycérides et le rapport triglycérides/HDL-cholestérol ont été améliorés. Des recherches pour mieux comprendre les mécanismes cellulaires impliqués dans les effets de l’extrait de feuilles d’olivier sont nécessaires pour améliorer leur efficacité.

Imperatrice M et al., Olive leaf extract supplementation improves postmenopausal symptoms: a randomized, double-blind, placebo-controlled parallel study on postmenopausal women. Nutrients, 2024 ; 16 : 3879.

21 novembre 2024