Probiotiques

et santé des cheveux

Des probiotiques pourraient avoir des effets bénéfiques sur la santé des cheveux. En particulier, la prise de Lactobacillus curvatus LB-P9 renforcerait leur brillance et leur élasticité.

La santé des cheveux

De nombreux facteurs sont impliqués dans la santé des cheveux. Ce sont notamment des prédispositions génétiques, des changements hormonaux, le stress, des déficiences nutritionnelles, l’état de santé ou des médicaments. Une chevelure saine est un indicateur de bonne santé mais pas seulement.

Différents indicateurs sont couramment utilisés pour évaluer la santé des cheveux, chacun d’eux illustrant un aspect de leur qualité. Leur brillance est l’un des plus visibles. Leur élasticité, leur porosité et la santé du cuir chevelu en sont d’autres. Des cheveux en bonne santé sont brillants et ont une bonne élasticité. Leur porosité est le reflet d’un cuir chevelu exempt de pellicules, d’inflammation et de production excessive de sébum.

L’intérêt des probiotiques

Des probiotiques commencent à être proposés comme stratégie de traitement alternative pour la santé des cheveux. De nombreuses études explorent les effets bénéfiques potentiels de souches spécifiques de probiotiques susceptibles d’induire des modifications dans certains paramètres physiologiques avec pour cibles des tissus ou organes. De récentes recherches portant sur l’axe intestin-cerveau-peau suggèrent que des probiotiques pourraient influer sur l’inflammation de la peau, la croissance et le recyclage des cheveux.

Quels effets sur la santé des cheveux ?

Une étude randomisée, contrôlée contre placebo et en double aveugle a évalué les effets d’une supplémentation avec la souche Lactobacillus curvatus LB-P9 sur la santé des cheveux. Quatre-vingts personnes, âgées de 16 à 60 ans, ont été enrôlées dans cette étude. Pendant 24 semaines, elles ont consommé quotidiennement 60 mg de LB-P9 ou un placebo.

Les résultats montrent, par rapport au placebo, une amélioration significative de la brillance et de l’élasticité des cheveux, ainsi que la satisfaction des participants. L’amélioration de la brillance des cheveux a été plus marquée chez les femmes avec des cheveux courts. D’autres études sur de plus vastes échantillons et un plus grand nombre de paramètres (densité, épaisseur, nombre de cheveux…) sont nécessaires pour déterminer si cette souche probiotique aurait un impact direct sur la croissance des cheveux.

Choi SY et al., Efficacy and safety of Lactobacillus curvatus LB-P9 on hair health: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Frontiers in Nutrition, 2024 November12.