Un extrait de feuilles de basilic diminuerait la sévérité des symptômes de la ménopause.

Les changements hormonaux qui se produisent à la ménopause peuvent provoquer différentes perturbations incluant bouffées de chaleur et suées nocturne, sécheresse vaginale, troubles du sommeil et de l’humeur.

Une sévérité très variable

Selon des études réalisées dans plusieurs pays européens dont la France, près d’une femme ménopausée sur deux serait affectée par des bouffées de chaleur et/ou des suées nocturnes et un peu plus d’un tiers par la sécheresse vaginale. Une femme sur trois aurait un sommeil perturbé et environ 10 %, des troubles de l’humeur.

Chez la grande majorité des femmes ménopausées, ces manifestations de la ménopause peuvent être ressenties comme légères à modérées et comme sévères dans environ 8 % des cas.

L’intérêt des phytoœstrogènes

Des extraits de plantes contenant des phytoœstrogènes, des composants avec des propriétés oestrogéniques, sont souvent utilisés pour soulager les symptômes de la ménopause. Il ne faut pas oublier que ces extraits sont contrindiqués chez des femmes avec des antécédents personnels ou familiaux de cancer du sein. Dans tous les cas, ils doivent être utilisés dans le cadre d’une surveillance médicale.

L’intérêt du basilic

Le basilic, Ocimum basilicum, une plante appartenant à la famille des lamiacées, renferme des phytoœstrogènes. Son huile essentielle renferme différents composants incluant entre autres de l’estragol, de l’eugénol, de l’acide rosmarinique, des monoterpènes, des sesquiterpénoïdes, des flavonoïdes… Une étude sur des souris suggère son efficacité à soulager les symptômes de la ménopause.

Quels effets chez des femmes ménopausées ?

Une étude randomisée, contrôlée contre placebo et en triple aveugle, a évalué chez 60 femmes ménopausées les effets de la prise d’extrait de basilic sur leurs symptômes. Pendant un mois, elles ont pris quotidiennement 500 mg d’extrait de basilic ou un placebo.

Les résultats indiquent que, par rapport au placebo, l’extrait de feuilles de basilic a diminué le score des symptômes de la ménopause. La sévérité des symptômes a été allégée. D’autres études de plus longue durée et sur un plus grand nombre de femmes devront confirmer ces premiers résultats.

Karimi FZ et al., The effect of oral capsules containing Ocimum basilicum leaf extract on menopausal symptoms in women : a triple-blind randomized clinical trial. European Journal of Medical Research 2024 ; 29 : 367

5 août 2024