Category Archives: Newsletters

Avocats

La prévalence du diabète dans le monde chez les personnes âgées de 20 à 79 ans a pratiquement triplé en vingt ans. Cependant, des changements dans le mode de vie et, en particulier, des modifications des habitudes alimentaires peuvent aider à en diminuer le risque. L’intérêt de… Read More

Safran

Bien que la DMLA reste une des premières causes de perte de vision, les traitements concernant les stades les plus courants, légers et modérés, sont peu nombreux. A ces stades, la perte de vision est relativement limitée et de nombreux patients conservent une bonne fonction visuelle, incluant… Read More

Infolettre 379

es acides gras à chaîne courte Les acides gras à chaîne courte sont des métabolites dérivés de bactéries du microbiote intestinal. Ils sont impliqués dans la régulation systémique métabolique. Les acides gras à chaîne courte produits dans le microbiote intestinal sont transportés par la circulation sanguine et… Read More

Régime méditerranéen

Le régime méditerranéen est défini par des habitudes alimentaires incluant une consommation importante de céréales complètes, de fruits, de légumes et de fruits à coque. A l’inverse, il préconise de consommer le moins possible de viande et de volaille, un apport modéré de produits laitiers et d’alcool,… Read More

Shatavari

Au cours de la ménopause, les modifications des concentrations hormonales et plus spécifiquement des concentrations d’œstrogènes et de progestérone se traduisent dans certains cas par l’apparition de différents symptômes plus ou moins intenses. Ils peuvent inclurent bouffées de chaleur, sécheresse vaginale, troubles du sommeil, infections urogénitales, anxiété,… Read More

Infolettre 378

Infolettre 376

Ménopause et prise de poids Chez les femmes, la période de la ménopause exacerbe le défi lié au surpoids et à l’obésité et à leurs conséquences sur la santé. Les changements physiologiques qui accompagnent la ménopause tels qu’une redistribution des masses grasse et musculaire et qu’une perte… Read More

Bacopa monnieri, mémoire

Les troubles cognitifs associés au vieillissement constituent une préoccupation majeure chez des personnes par ailleurs en bonne santé. Le déclin cognitif lié à l’âge varie considérablement d’un individu à l’autre et affecte de façon important la qualité de vie au cours de la vieillesse. Des interventions précoces… Read More

Canneberge

L’intérêt de la canneberge La canneberge est particulièrement riche en polyphénolsC’est une famille de molécules fortement antioxydantes que l’on trouve en abondance dans les v… et possède une capacité antioxydante plus élevée que celle de la plupart des fruits et légumes. En particulier, la canneberge renferme une… Read More

Infolettre 375

Régime méditerranées et sclérose en plaques

La sclérose en plaque est une maladie neuro-inflammatoire qui affecte le système nerveux central. C’est une maladie auto-immune. Un dysfonctionnement du système immunitaireSon rôle est de protéger l’organisme des agresseurs extérieurs et internes : virus, bactéries… provoque des lésions sur le système nerveux central. Ces lésions causent des… Read More

Extraits d’aronia, de baies de mai

La presbytie est la diminution progressive du pouvoir d’accommodation de l’œil avec l’avancée en âge. Elle se traduit par une perte de la capacité visuelle à se concentrer sur des objets à différentes distances et perturbe la vision de près. L’implication du stress oxydantLe stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... apparait… Read More

Rhodiole, caféine

L’intérêt de la rhodiole Des rapports de recherche suggèrent qu’une supplémentation en rhodiole aurait un impact bénéfique sur la capacité d’exercice et les performances. Les personnes prenant de la rhodiole font état d’une diminution des douleurs et dommages musculaires après des exercices d’entrainement, d’une amélioration des lésions… Read More

Infolettre 374

Une inflammation chronique Chez des personnes obèses ou en surpoids, la production d’adipokines inflammatoires dans les tissus adipeux est augmentée. Elle contribue au développement des troubles métaboliques associés à l’obésité. Celle-ci est reliée à une inflammation chronique ainsi qu’à une altération de l’association entre le style de… Read More

Lutéine

La lutéine, un caroténoïde antioxydant La lutéine et la zéaxanthine sont deux caroténoïdesLes caroténoïdesLes caroténoïdes sont des pigments naturels qui apportent une coloration variant du jaune-orangé ... sont des pigments naturels qui apportent une coloration variant du jaune-orangé … présents dans des aliments tels que les légumes à feuilles vertes, le maïs ou le jaune d’œuf. Dans l’organisme, on les… Read More

Extrait de cacao

Cibler les premiers signes de déclin cognitif Au cours du vieillissement, une subtile diminution de la cognition est fortement annonciatrice d’une aggravation du déclin cognitif et augmente le risque, plusieurs années plus tard, de maladie d’Alzheimer et de démence apparentée. Des interventions ciblant les premiers signes de… Read More

Infolettre 373

Infolettre 372

Selon l’OMS, 54 % des AVC et 47 % des cas de maladie ischémiques du cœur seraient liés à une pression sanguine élevée. Malgré cela, celle-ci est fréquemment mal contrôlée. Un problème multifactoriel L’hypertension et une maladie multifactorielle fortement associée au mode de vie. En particulier, la… Read More

Probiotiques

L’existence d’un axe intestin-cerveau est maintenant bien établie. Cet axe est également reconnu comme étant bidirectionnel et permettant la communication entre le microbiote du système gastro-intestinal et les systèmes immunitaire et neuroendocrinien. Probiotiques et axe intestin-cerveau La recherche a montré que des probiotiques peuvent affecter de façon… Read More

Lutéine et zéaxanthine, vision

Des changements rapides La maturation du système nerveux central se produit très rapidement. Ainsi 90 % de la croissance du cerveau intervient avant l’âge de cinq ans. De tels changements rapides rendent les enfants particulièrement réactifs à leur nutrition et à leur environnement. Des déficiences nutritionnelles peuvent… Read More

Infolettre 371

Probiotiques, microbiote vaginal et ménopause

La transition vers la ménopause La décroissance de la production d’œstrogènes qui se produit avec la ménopause peut entraîner différents troubles neurovégétatifs et psychoaffectifs. Une augmentation de la fréquences des problèmes génito-urinaires peut également se manifester pendant la période de transition vers la ménopause. Des études sur… Read More

Cannelle et prédiabète

L’intérêt de ma cannelle La cannelle, une substance aromatique provenant de l’écorce interne du cannelier, est utilisée depuis des millénaires par les médecines chinoise et ayurvédique. Elle contient des polyphénolsC’est une famille de molécules fortement antioxydantes que l’on trouve en abondance dans les v... auxquels sont attribués une grande partie de ses effets bénéfiques pour la santé. La recherche a en… Read More

Acide alpha-lipoïque et NAFLD

Parallèlement à l’augmentation de la prévalence de l’obésité la maladie du foie gras non-alcoolique est devenue, au cours de ces dernières années, la maladie chronique du foie la plus courante. Les facteurs de développement et de progression L’insulinorésistance et les cytokines inflammatoires sont généralement considérées comme d’important… Read More

Infolettre 370

La dysbiose intestinale Elle est caractérisée par un déséquilibre dans la composition du microbiote intestinal associé à une surcroissance des pathobiontes ou à une diminution des espèces bactériennes bénéfiques. Elle peut être causée par des facteurs spécifiques tels que génétiques, l’état de santé, des facteurs environnementaux et… Read More

Miel de manuka et RGO

Le reflux gastro-œsophagien (RGO) Les premiers symptômes d’un RGO se manifestent par des brûlures d’estomac et des régurgitations acides. L’incidence du RGO a systématiquement augmenté au cours de ces dernières années. Pendant la digestion, les muscles de l’estomac poussent normalement le contenu acide partiellement digéré vers l’intestin… Read More

Lycopène et maladies du foie

Les maladies du foie La maladie du foie gras non alcoolique est parmi les maladies chroniques du foie les plus fréquentes en Occident et est en constante progression. C’est une maladie inflammatoire et fibrosante qui présente un risque faible mais certain d’évolution fibreuse vers la cirrhose et… Read More

Infolettre 369

La fonction cognitive intervient dans un large éventail de processus mentaux incluant la mémoire, l’attention, la fonction exécutive et la vitesse de traitement des informations. Collectivement, ces processus influent sur la capacité individuelle à s’attaquer à des tâches complexes, à résoudre des problèmes ou à s’adapter à… Read More

Pruneaux

Inflammation et ostéoporose L’inflammation est un facteur contributeur majeur à la pathophysiologie des maladies chroniques liées au vieillissement. L’état d’inflammation chronique de bas grade a pour résultat des lésions sur les tissus par induction d’un stress oxydantLe stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques… Read More

Infolettre 368

Probiotiques, ménopause

La masse osseuse d’un adulte est composé à 20 % d’os trabéculaire, un tissu osseux spongieux, et à 80 % d’os cortical qui, dur et compact, joue le rôle de charpente. L’os est considéré comme un tissu dynamique en constant remodelage. Ménopause et santé des os La… Read More

Curcuma

L’inflammation de bas grade et macrophages C’est une réponse inflammatoire de bas grade qui est persistante et induite par des cellules immunitaires à longue durée de vie comme les macrophages. Elle est reliée à l’obésité, au vieillissement, à des facteurs malsains de style de vie tels qu’une… Read More

Champignons

Fonction cognitive et alimentation Le vieillissement est généralement associé à un grand nombre de modifications dans le comportement et la fonction cognitive. Des diminutions dans la mémoire globale, la fonction exécutive, l’humeur et la réalisation des tâches de la vie quotidienne ont été observées. Des données scientifiques… Read More

Infolettre 367

Les principaux effets bénéfiques des probiotiques sont en rapport avec les symptômes gastro-intestinaux, le métabolisme énergétique, l’immunité, l’absorption des nutriments et la régulation du stress oxydantLe stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica…. L’intérêt des bifidobactéries Les bifidobactéries sont des micro-organismes… Read More

Valériane

Sur la durée, le manque de sommeil peut avoir de sérieuse conséquences sur la santé avec un impact sur la qualité de vie et sur les performances au travail. La recherche a montré des liens entre un sommeil inadapté et le développement de maladies métaboliques telles que… Read More

Polyphénols, sport

L’exposition à l’ozone atmosphérique a des effets neurotoxiques sur le système nerveux central. Elle est associée à des troubles neurologiques tels que les maladies d’Alzheimer et de Parkinson. Le BNDF, le facteur neurotrophique issu du cerveau Il est présent dans l’ensemble du cerveau et particulièrement abondant dans… Read More

Infolettre 366

Le surpoids et l’obésité, fréquemment la conséquence d’un manque d’activité physique, sont associés à de nombreux problèmes de santé incluant hypertension, diabète et dyslipidémies. La sédentarité représente, en effet, un risque de développer un syndrome métabolique ou une maladie cardiovasculaire. L’intérêt de l’exercice physique L’activité physique fait… Read More

L-glutamine

Des périodes éprouvantes répétées d’exercices prolongés pour atteindre un pic de performance ont un impact sur le système immunitaireSon rôle est de protéger l’organisme des agresseurs extérieurs et internes : virus, bactéries… des athlètes et augmente le risque d’infections respiratoires. Sports de combat et perte de poids Les… Read More

PEA

La migraine est l’un des troubles neurologiques parmi les plus fréquents. Elle est plus présente chez les femmes et chez les adultes jeunes ou d’âge moyen. Elle se manifeste par des maux de tête répétitifs caractérisés par des douleurs de forte intensité accompagnées ou non d’autres symptômes.… Read More

Infolettre 365

Extrait de grenade et microbiote intestinal

La composition du microbiome intestinal est influencé par l’alimentation, les maladies et les médicaments. L’intérêt des polyphénolsC’est une famille de molécules fortement antioxydantes que l’on trouve en abondance dans les v… de la grenade De nombreuses études cliniques et pré-cliniques se sont intéressées aux effets bénéfiques pour… Read More

MSM

Une inflammation et la destruction locale de l’articulation sont à l’origine d’inconforts articulaires. Les douleurs qu’elles provoquent deviennent souvent chroniques et peuvent progresser vers des maladies telles que l’arthrose. Celle-ci est le résultat notamment d’une augmentation de la destruction du cartilage qui perturbe la synthèse de nouveaux… Read More