Category Archives: Newsletters

Noix

Des données récentes suggèrent que le microbiome intestinal contribuerait, dans certains cas, au développement de maladies cardiovasculaires. L’alimentation impacte la composition du microbiote intestinal et les métabolites qui en résultent, affectant la santé de l’hôte. Des études montrent que la consommation de noix a une influence sur… Read More

Infolettre 364

Gingembre, symptômes gastrointestinaux et sclérose en plaques

La sclérose en plaques est une maladie chronique neurodégénérative auto-immune. La sclérose en plaques récurrente-intermittente est caractérisée par des épisodes d’apparition de nouveaux signes ou symptômes ou d’aggravation de signes ou symptômes existants (poussées) suivis par des périodes de rétablissement (rémission). Des symptômes gastrointestinaux souvent présents Des… Read More

Acide gras oméga-7

Le vieillissement de la peau Avec le passage des années, les couches sous-cutanées de la peau subissent de multiples changements qui contribuent à l’apparition du vieillissement sur le visage. Ces changements incluent notamment une diminution de la taille, du fonctionnement et de la différentiation des adipocytesLes adipocytes… Read More

Probiotiques

La gingivite, une maladie multifactorielle La gingivite affecte plus de 90 % de la population mondiale. Elle est certes réversible mais peut aussi, non ou mal soignée, être le précurseur d’une parodontite. Dans la plupart des cas cependant, une hygiène buccale adaptée est suffisante à prévenir la… Read More

Infolettre 363

Jus de betterave, BPCO et capacité d’exercice

La bronchopneumopathie chronique obstructive est une maladie chronique inflammatoire des bronches. L’inflammation des voies aériennes provoque un épaississement de leurs parois et une augmentation de la sécrétion de mucus qui entrainent leur rétrécissement progressif puis une obstruction permanente. Elle est par ailleurs associée à des maladies extra-pulmonaires… Read More

Poria cocos

L’insomnie est généralement décrite comme la perception d’un sommeil insuffisant. Les personnes souffrant d’insomnie se plaignent de difficultés d’endormissement, d’éveils nocturnes ou d’avoir un sommeil de mauvaise qualité. Le rôle du GABA Cibler les récepteursCe sont des sites sur la membrane d’une cellule auxquels peuvent s’attacher des… Read More

Chocolat noir

Chocolat noir et activité cognitive Le chocolat noir est riche en polyphénolsC’est une famille de molécules fortement antioxydantes que l’on trouve en abondance dans les v… de cacao qui incluent notamment des épicatéchines, des catéchinesLes catéchinesLes catéchines ou catéchols appartiennent à la famille des flavonoïdes, de la sous-classe des fl... ou catéchols appartiennent à la famille des flavonoïdesLes flavonoïdes donnent leur couleur brune, rouge, jaune, violette ou bleue aux fleurs et aux fruit..., de la sous-classe… Read More

Infolettre 362

Probiotique et fatigue musculaire des marathoniens

L’asthme est une maladie inflammatoire chronique des bronches dont la sévérité peut varier au cours de la vie. La fatigue musculaire post-exercice Une course de longue distance telle qu’un semi-marathon ou un marathon est très exigeante en raison de l’effort physique prolongé, des mouvements excentriques et de… Read More

Grenade

L’asthme est une maladie inflammatoire chronique des bronches dont la sévérité peut varier au cours de la vie. L’inflammation en réponse à un stimuli Les voies aériennes du système respiratoire s’enflamment en réponse à un stimuli physique ou chimique. Lorsque les bronches enflammées sont agressées, elles réagissent… Read More

Palmier scie

L’alopécie androgénique Chez la femme comme chez l’homme, l’alopécie androgénique est une chute de cheveux progressive caractéristique. La perte de cheveux masculine (MPHL) est causée par une plus grande sensibilité du follicule du cheveux aux androgènes. Cependant, la cause de la perte de cheveux de type féminin… Read More

Infolettre 361

Extrait de tomate, qualité et santé de la peau

La peau est la principale interface entre le corps et son environnement. La barrière épidermique cutanée exprime différentes fonctions pour maintenir un équilibre avec l’environnement sec ambiant. Toute lésion de la fonction barrière du stratum corneum peut augmenter la perte d’eau trans-épidermique et favoriser la pénétration d’agents… Read More

Ashwagandha, stress

Stress et anxiété Le stress est une situation qui se produit en cas de surcharge mentale ou physique. L’anxiété est, elle, une inquiétude excessive persistante qui perdure même en l’absence de stimulation externe. Stressé, un individu se sent nerveux, anxieux, tourmenté et moins capable de donner une… Read More

TCM, exercices de marche

TCM, triglycérides à chaine moyenne, qualité de vie, marche… Read More

Infolettre 360

Les diabétiques de type 2 ont un risque accru de maladies cardiovasculaires et rénales. Ils présentent également souvent plusieurs comorbidités telles qu’une maladie du foie gras non-alcoolique, une dyslipidémie athérogène ou une hypertension. Des modifications de style de vie et, en particulier des modifications alimentaires, sont recommandées… Read More

PEA

La rhinite allergique est l’une des plus fréquentes allergie respiratoire. C’est un trouble inflammatoire symptomatique déclenché en réponse à l’exposition de la muqueuse nasale à un allergène. Des mécanismes complexes Différents mécanismes moléculaires ainsi que des cellules inflammatoires et immunitaires sont impliqués dans la rhinite allergique. Les… Read More

Spiruline, entraînement par intervalles

L’obésité exerce des effets néfastes sur une multitude de systèmes physiologiques. Elle perturbe le fonctionnement des tissus et des organes et contribue ainsi au développement de différentes maladies. C’est un facteur de risque pour nombre de maladies non transmissibles. Adipokines et cytokines Des facteurs clés dans la… Read More

Infolettre 359

Probiotiques, sucres et microbiote buccal

Le microbiote buccal est composé de plus de 700 espèces bactériennes. Des changements dysbiotiques de sa composition sont associés à des maladies parodontales ou à des caries. Sucres et santé buccale Les sucres libres constituent le facteur de risque alimentaire le plus important de développer des carries… Read More

Fraises

Troubles métaboliques et santé cérébrale L’obésité et les troubles métaboliques créent un environnement qui favorise une inflammation chronique qui affecte tous les organes incluant le cerveau. La neuroinflammation est reconnue pour être un des facteurs les plus importants contribuant au dysfonctionnement du cerveau et à la progression… Read More

Astaxanthine

L’obésité est caractérisée par une accumulation de tissu adipeux et est fortement reliée au développement et à la progression de différents troubles métaboliques. Cette accumulation de tissu adipeux n’agit pas seulement comme un réservoir pour l’énergie en excès. Elle fonctionne également comme un organe endocrinien qui libère… Read More

Infolettre 358

Constipation et grossesse La grossesse engendre des modifications importantes dans les hormones, le métabolisme, la réponse immunitaire et le microbiote. La prévalence de la constipation au cours de la grossesse serait de 11 à 38 %. Elle trouverait son origine notamment dans la hausse de la progestérone,… Read More

Ginseng rouge coréen

Neurotransmetteurs et stress Les réponses adaptatives à différents facteurs de stress sont principalement gouvernées par les systèmes nerveux central et sympathique. Ils contrôlent la sécrétion des catécholaminesLes principales catécholaminesLes principales catécholamines sont la dopamine, l’adrénaline et la noradrénaline. Leur synthè... sont la dopamine, l’adrénaline et la noradrénaline. Leur synthè… et activent l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien avec pour résultat une augmentation… Read More

Flavonoïdes de citron

Un prédiabète peut être détecté par une légère augmentation de la glycémie à jeun ainsi que par une intolérance au glucose suivie par une élévation de l’hémoglobine glyquée. Par ailleurs, d’autres changements métaboliques tels qu’un excès de graisse viscérale, une inflammation chronique de bas grade et une… Read More

Infolettre 357

Les stratégies utilisées pour diminuer le poids corporel prennent en compte l’équilibre entre la consommation et la dépense d’énergie. Le premier objectif de la perte de poids est de modifier la composition corporelle en réduisant la masse grasse totale. La perte de poids est obtenue le plus… Read More

Antioxydants

L’infertilité touche environ 48 millions de couples dans le monde. Dans 20 à 30 % des cas, elle peut être attribuée à un facteur masculin. L’impact du stress oxydantLe stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica… Différents facteurs peuvent influer sur… Read More

Nigelle

Le système immunitaireSon rôle est de protéger l’organisme des agresseurs extérieurs et internes : virus, bactéries… est constitué d’un réseau de multiples cellules, protéines et organes lymphoïdes interconnectés qui apporte une protection contre des millions d’agresseurs potentiels. Il inclut l’immunité innée et l’immunité adaptative. La première fournit une… Read More

Infolettre 356

Huile de poisson, exercices physiques et ménopause

Avec l’avancée en âge, des changements dans la santé cardiométabolique se produisent et la masse musculaire décline. Cela peut contribuer à augmenter l’incidence des handicaps physiques et la perte d’indépendance dans les activités de la vie quotidienne. Les changements à la ménopause Avant la ménopause, les niveaux… Read More

Collagène, MSM

La peau est en contact direct avec l’environnement et exposée en permanence à des facteurs de stress. Son processus de vieillissement est à la fois sous l’influence de facteurs génétiques et de facteurs environnementaux tels que l’exposition aux rayons ultraviolets, la pollution, le manque de sommeil ou… Read More

Thé vert

Caractérisée par un état morose, une perte d’intérêt et une diminution de la motivation, la dépression est la plus courante des maladies mentales. Elle peut également s’accompagner d’un inconfort physique, d’une diminution de l’appétit et de troubles du sommeil. L’impact des fluctuations hormonales La prévalence de la… Read More

Infolettre 355

Chocolat noir et perméabilité intestinale des athlètes

L’importance de la barrière intestinale Semiperméable, la barrière intestinale autorise l’absorption des nutriments essentielsCe sont des nutriments dont l’absence prolongée dans l’alimentation est responsable du retard v…, fonctionne comme un détecteur immunitaire et protège contre les toxines, les antigènes alimentaires et les bactéries. C’est une barrière physique… Read More

Curcumine

Plus de 70 des cas de démences sont attribuées à la maladie d’Alzheimer. La pathophysiologie de la maladie est associée à une élévation anormale de la phosphorylation de la protéine tau qui conduit à la formation d’enchevêtrements neurofibrillaires dans le cerveau. Une accumulation et une agrégation de… Read More

Gingembre

La dysménorrhée est le terme médical pour décrire des règles douloureuses. Elle est le plus souvent associée à des crampes abdominales/utérines bien que d’autres symptômes puissent également être présents. Non traitée sur une trop longue période, elle peut avoir un impact sur la fertilité. L’implication des prostaglandines… Read More

Infolettre 354

ubiquinol, CoQ10, AMS, atrophie multisystématisée

L’atrophie multisystématisée (AMS) est une maladie neurodégénérative sporadique. Elle est caractérisée par la présence d’un syndrome parkinsonien (lenteur, rigidité, tremblement), d’une ataxie (déséquilibre, maladresse) et de problèmes de régulation de la pression sanguine (hypertension orthostatique) ou du système urinaire et génital. De plus faibles concentrations en CoQ10… Read More

Hibiscus, verveine citronnelle

L’hypertension, une maladie multifactorielle L’hypertension est une maladie multifactorielle fortement associée au style de vie et, en particulier, à la consommation d’alcool, d’aliments riches en sel et en graisse, à la sédentarité et à l’obésité. Le tabac, bien qu’il ne constitue pas un facteur de risque pour… Read More

Gingembre

La dyspepsie fonctionnelle est aux nombre des troubles gastro-intestinaux les plus fréquents et touche près de 20 % de la population. Elle est caractérisée par la présence d’une combinaison de symptômes bien spécifiques. Ils peuvent inclure la sensation d’avoir l’estomac plein après le repas, une satiété précoce,… Read More

Infolettre 353

Infolettre 352

Ail vieilli, pression sanguine et santé cardiovasculaire

Au cours de ces 20 ou 25 dernières années, un certain nombre de publication a montré que l’ail a des effets bénéfiques pour la santé cardiovasculaire. Des études scientifiques suggèrent également que l’ail ne doit pas forcément être mangé cru et frais pour être efficace et que… Read More

Infolettre 351

La fibromyalgie associe des douleurs diffuses chroniques persistantes, une fatigue souvent intense et des troubles du sommeil. Des troubles cognitifs peuvent également être présents. La prégabaline et la duloxétine sont utilisées dans la prise en charge des symptômes de la maladie. Des douleurs nociplastiques Les douleurs de… Read More