J’aimerais vous inviter à découvrir le dernier ouvrage que vient de publier le Dr Bérengère Arnal-Morvan aux Editions Quintessence. Titré : En Quête d’autres soins : médecine globale et intégrative, Les différentes approches thérapeutiques, il est avant tout un plaidoyer pour la complémentarité des médecines conventionnelles et naturelles, qui s’appuie sur l’expérience de plus de 36 années de pratique de la médecine de la femme et plus de 200 000 consultations.

Le Dr Arnal y aborde également les grands thèmes qui fondent la médecine intégrative et holistique, tels que la génétique et l’épigénétique, l’expression des gènes, la santé intestinale, l’inflammation, l’équilibre acido-basique … pour n’en citer que quelques-uns.

Et puis, aussi et peut-être surtout, elle partage quelques réflexions sur sa pratique de la médecine de la femme, au détour desquelles vous trouverez des conseils faciles à appliquer. L’objectif de ce livre est d’informer sur la prévention, d’apporter des solutions et d’encourager une certaine autonomie dans la prise en charge de sa santé.

Pour les professionnels de santé comme pour le grand public, c’est un ouvrage riche en informations et solutions.

Un magazine sur abonnement payant
(8 numéros par an)

AU SOMMAIRE

LE ROMARIN

DE L’USAGE TRADITIONNEL

À LA RECHERCHE SCIENTIFIQUE

Nous connaissons tous le parfum et la saveur du romarin qui embaume dans les cuisines du Sud. Mais savez-vous que ses propriétés médicinales sont connues et traditionnellement utilisées depuis l’Antiquité ? La recherche scientifique s’intéresse à ses potentiels effets sur les symptômes dépressifs et les fonctions cognitives.

L-THÉANINE,

STRESS ET ANXIÉTÉ

La L-théanine est un acide aminé non protéiné qui est responsable de l’effet apaisant du thé vert. Elle agit en influant sur différents neurotransmetteurs et en provoquant une augmentation des ondes alpha dans le cerveau.  La recherche montre qu’elle a des effets bénéfiques en cas de stress et qu’elle améliore la qualité du sommeil.

KÉRATINE

UN ATOUT POUR LA SANTÉ

DE LA PEAU ET DES PHANÈRES

Lorsque la synthèse endogène de la peau diminue, les ongles se fragilisent, les cheveux perdent de leur résistance, la peau devient sèche et terne. Des études suggèrent qu’une supplémentation en kératine redonne force et santé à la peau et aux phanères.

DOULEUR

MICRONUTRIMENTS ET

EXTRAITS DE PLANTES

POUR AIDER A LA COMBATTRE

Stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica..., inflammation, dysfonctionnement des mitochondriesLes mitochondries sont les usines qui produisent énergie dont les cellules ont besoin pour fonction..., dysbiose intestinale … sont quelques-uns des multiples mécanismes impliqués dans l’apparition et l’entretien de la douleur. En agissant sur ces mécanismes, des micronutriments, notamment le PEA (palmitoyéthanolamide), le magnésium ou les oméga-3, et des extraits de plantes comme la griffe du diable, la boswellie ou le curcuma peuvent, dans certains cas, aider à soulager la douleur.

Bonne lecture 👏