Category Archives: Couleur

Thé matcha

L’entrainement de résistance L’entrainement de résistance ou musculation augmente la force des muscles squelettiques et entraine une hypertrophie qui sont des effets classiques d’adaptation. Aux premiers stades de l’entraînement, la participation des fibres à la contraction des muscles est augmentée pour supporter les poids soulevés. Cela va… Read More

Raisins secs

Une alimentation de style méditerranéen, riche, notamment, en polyphénolsC’est une famille de molécules fortement antioxydantes que l’on trouve en abondance dans les v…, est associée à une plus faible concentration de marqueurs de l’inflammation et à un rôle protecteur contre les accidents cérébrovasculaires et cardiovasculaires. L’intérêt des… Read More

Ail noir

acné, zinc, sévérité, inflammation, sébum… Read More

Curcumine

L’arthrose, une maladie dégénérative L’arthrose du genou est une maladie dégénérative souvent associée à une inflammation sous-jacente et à une dégradation progressive du cartilage. Elle commence par un amincissement du cartilage, un rétrécissement de l’espace articulaire, des réactions inflammatoires, la perte de l’architecture articulaire et la déformation… Read More

Zinc,

L’isotrétinoïne par voie orale ou en traitement local est disponible uniquement sur ordonnance. En traitement local, l’isotrétinoïne est utilisée pour tous les types d’acné même très légère, seule ou en association avec d’autres actifs. L’isotrétinoïne, un traitement dérivé de la vitamine A, par voie générale, est réservée… Read More

Zinc,

L’acné est une maladie inflammatoire de la peau. L’acné papulo-pustuleuse ou acné inflammatoire est une forme d’acné modérée. Un déséquilibre du microbiote cutané semble impliqué. Des substances inflammatoires sont sécrétées dans les follicules pilosébacés. Des comédons peuvent alors s’enflammer entrainant l’apparition de papules et de pustules. Localisée… Read More

Zinc

acné, zinc, sévérité, inflammation, sébum… Read More

Oméga-3

La maladie de Charcot ou sclérose latérale amyotrophique (SLA) est une maladie neuromusculaire progressive dans laquelle les neurones moteurs, qui commandent notamment la marche, la parole, la déglutition et la respiration, meurent peu à peu. La disparition de ces neurones entraine une atrophie musculaire puis, petit à… Read More

Extrait de grenade,

Fatigue transitoire ou fatigue prolongée Une fatigue aigüe est une réaction physiologique à une activité intense de longue durée. Elle est généralement transitoire, n’interfère pas avec les activités quotidiennes et peut être réduite par le repos. La fatigue prolongée se manifeste par des symptômes identiques mais qui… Read More

Safran

Les effets du stress Un stress chronique est associé à une augmentation de la prévalence globale des problèmes de santé physique et mentale tels que l’anxiété et la dépression mais aussi des maladies cardiovasculaires. Le stress déclenche une interaction complexe entre des mécanismes nerveux, endocriniens et immunitaires.… Read More

Fenugrec,

La ménopause peut s’accompagner, chez certaines femmes, de nombreux symptômes de sévérité plus ou moins grande. Ils peuvent inclure notamment des symptômes vasomoteurs, des symptômes psychologiques, des douleurs musculosquelettiques, des troubles du sommeil… Les symptômes vasomoteurs affectent 80 % des femmes ménopausées et les troubles du sommeil… Read More

Pépins de raisin,

Une alimentation saine et une perte de poids sont considérées comme des outils efficaces pour prévenir et traiter des maladies cardiométaboliques telles que le diabète de type 2. Les recommandations alimentaires incluent notamment la consommation de légumes verts, de fruits, de céréales complètes… Cependant, gérer et entretenir… Read More

Extrait de houblon

L’ostéoporose touche environ 30 à 40 % des femmes ménopausées. Le déclin de la production d’œstrogènes au cours et après la ménopause accélère le processus de remodelage des os avec un déséquilibre entre la formation et la résorption osseuse au profit de la seconde. L’intérêt des phytoœstrogènes… Read More

Extrait d’algues brunes

Si les céréales complètes sont reconnues comme un constituant essentiel d’une alimentation saine ce n’est pas le cas des céréales raffinées. La consommation des premières est en effet associée à une réduction du taux de diabète de type 2, de maladies cardiovasculaires et autres maladies chroniques alors… Read More

Curcumine

La NAFLD ou maladie du foie gras non alcoolique est l’une des maladies chroniques du foie les plus courantes. Elle est significativement associée à différents facteurs de risque cardiométaboliques tels que l’obésité, l’hypertension, l’insulinorésistance, le diabète de type 2 et des dyslipidémies qui sont les composantes du… Read More

Vitamine K, rigidité artérielle

Chez les personnes nécessitant une hémodialyse, il existe une forte prévalence de déficience subclinique en vitamine KC’est un groupe de substances qui inclut • La vitamine K1 ou phylloquinone. Dans l’alimentatio…. Ce problème est associé à une calcificationC’est une accumulation de calcium sous forme de carbonates ou… Read More

Cacao, baies rouges

Vieillissement et risque cardiovasculaire Le système cardiovasculaire est particulièrement sensible au vieillissement avec une augmentation du risque d’hypertension, d’athérosclérose et d’infarctus du myocarde qui l’accompagne. Au cours de l’avancée en âge, un dysfonctionnement de l’endothélium vasculaire intervient en effet, en même temps qu’un épaississement et une rigidification… Read More

Ubiquinol

Les effets de l’exercice physique Les bénéfices pour la santé d’exercices physiques réguliers et modérés sont bien établis. En revanche, ces effets bénéfiques sont moins importants lorsqu’il s’agit d’exercices non planifiés, intenses, réalisés de façon sporadique et non précédés d’un entrainement. Leurs conséquences incluent notamment une augmentation… Read More

Echinacée, sauge

Une mal de gorge est fréquemment le premier signe d’une infection virale bénigne telle qu’un rhume ou une pharyngite. D’autres symptômes tels que le nez bouché, une toux… peuvent s’y ajouter. Une première option consiste à contrôler les symptômes. La plupart des maux de gorge sont causés… Read More

Mélisse, diabète

La dépression plus présente chez les diabétiques L’anxiété et la dépression sont souvent présentes chez les personnes diabétiques. Par ailleurs, chez ces personnes, la dépression est associée à une mauvaise observance des traitements, un contrôle perturbé de la glycémie et une augmentation des complications diabétiques. D’autre part,… Read More

Gingembre

Les reins sont riches en micro-vaisseaux sanguin. Lorsque le taux de sucre sanguin reste élevé, il endommage la paroi de ces micro-vaisseaux. Cette atteinte des vaisseaux sanguin entraine peu à peu, une réduction du fonctionnement des reins. Cette maladie rénale chronique, longtemps silencieuse évolue progressivement jusqu’à l’insuffisance… Read More

Huile pomace

On sait qu’une alimentation saine et la pratique régulière d’exercices physiques peuvent moduler le risque de maladies cardiovasculaires. Le régime méditerranéen est considéré comme un modèle d’alimentation saine. Il est associé à une espérance de vie plus longue et à des effets positifs contre les maladies chroniques.… Read More

Collagène, exercice physique

Un exercice physique intense ou inhabituel s’accompagne souvent de courbatures dont la durée dépend du type, de l’intensité et de la durée des contractions musculaire en même temps que de la constitution et de la forme physiques. A l’origine des courbatures Les douleurs musculaires qui apparaissent au… Read More

Oméga-3

L’ostéoporose est caractérisée par une diminution de la densité minérale osseuse et une altération de la microarchitecture osseuse qui conduisent à une fragilité structurelle et un risque de fractures. Ménopause et ostéoporose A la ménopause, la diminution des concentrations d’estrogènes augmente la résorption osseuse en stimulant l’ostéoclastogenèse… Read More

Gamma-tocophérol

Le syndrome prémenstruel est un terme qui recouvre un ensemble de symptômes psychologiques et physiques qui peuvent intervenir dans les quelques jours précédant les règles et disparaitre avec leur apparition. Près de 80 % des femmes en âge de procréer font ainsi l’expérience de symptômes divers et… Read More

Curcumine

Le rhume est une infection virale des voies respiratoires supérieures causée par différents virus tels que rhinovirus, adénovirus, entérovirus… Le simple rhume se traduit principalement par des symptômes locaux dans le nez et la gorge. Ces symptômes disparaissent généralement en 4 à 10 jours. Mais ce rhume… Read More

Ginseng rouge

Différents facteurs conjuguent leurs effets pour stresser, chez l’homme, la production d’énergie. On compte notamment parmi eux L’intérêt du ginseng Le ginseng coréen, Panax ginseng, est une plante adapatogène utilisée depuis des millénaires par la médecine traditionnelle chinoise notamment pour renforcer l’énergie et la vitalité. Ses principes… Read More

Nigelle, stress

Le stress, l’insomnie et l’immunité sont interconnectés et jouent un rôle clé pour la santé. Le stress peut avoir un effet négatif sur la durée et la qualité du sommeil qui à, leur tour, impactent l’immunité. Le stress et le sommeil partagent de multiples voies et affectent… Read More

Ginkgo biloba

Après un AVC, des troubles de la cognition peuvent apparaître plus rapidement que chez des personnes qui n’en ont pas eu. Plusieurs vastes études de population ont rapporté un déclin cognitif significatif au cours d’un suivi à long terme. Des mécanismes encore à découvrir Actuellement, on ne… Read More

Myrtilles, endothélium vasculaire

L’endothélium joue un rôle crucial pour la santé cardiovasculaire. Il est en effet responsable du maintien du tonus vasculaire par la production d’oxyde nitrique et d’autres molécules vasoactives. Des données indiquent qu’une réduction de la biodisponibilitéLa biodisponibilitéLa biodisponibilité d’un nutriment est la quantité qui peut être effectivement utilisée par l... d’un nutriment est la quantité qui peut être effectivement utilisée… Read More

Magnésium

Le magnésium a été impliqué dans différents troubles cérébraux liés au vieillissement. Un niveau cérébral élevé de magnésium a montré qu’il diminuait le stress oxydantLe stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica… et l’inflammation, renforçait la plasticité synaptique et s’opposait à… Read More

Lactiplantibacillus plantarum IMC 510

Des études expérimentales et cliniques ont démontré que le microbiote intestinal joue un rôle dans la régulation de l’équilibre énergétique et le développement d’un excès de poids corporel. Quel est le rôle du microbiote intestinal dans la prise de poids Il est largement accepté qu’une importante diversité… Read More

Astaxanthine

L’athérosclérose, la cause première des maladies coronariennes est initiée par des lésions de l’endothélium vasculaire et l’altération qu’elles entraînent sur son intégrité fonctionnelle. L’implication du stress oxydantLe stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica… Le dysfonctionnement de l’endothélium est une conséquence… Read More

Maca, forme physique

La pratique régulière d’une activité physique induirait à long terme des adaptations dans le métabolisme et le système cardiovasculaire incluant une réduction des radicaux libresUn radical libre est un atome ou une molécule qui possède un électron célibataire parce qu’il … et des cytokines inflammatoires. Cela implique… Read More

Acide alpha-linolénique

De plus en plus de données issues de la recherche montrent que des nutriments présents dans des aliments peuvent avoir un impact bénéfique sur la santé cérébrale, suggérant qu’ils puissent également avoir un rôle préventif sur le déclin cognitif et les maladies neurodégénératives. L’intérêt des acides gras oméga-3 Les… Read More

Hydroxytyrosol d’olives

Pour des individus qui pratiquent régulièrement des activités physiques, il est intéressant de trouver des stratégies nutritionnelles susceptibles de renforcer les performances sportives et la récupération. La réponse du stress oxydantLe stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica… Au cours d’un exercice, l’augmentation de la… Read More

Vitamines C

Stress oxydantLe stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica… et inflammation Bien que l’origine précise de l’endométriose ne soit pas encore clairement comprise, il est bien établi que l’inflammation et le stress oxydantLe stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... apparait lorsque l’organisme est soumis à… Read More

Ail

L’endométriose est une maladie chronique dans laquelle l’inflammation, le stress oxydantLe stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica… et les œstrogènes jouent un rôle important. Cette maladie gynécologique peut se manifester par des douleurs pelviennes, notamment au moment des règles. L’intérêt… Read More

N-acétylcystéine

Le stress oxydantLe stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica… jouerait un rôle important dans le développement et la progression de l’endométriose, une maladie gynécologique chronique qui touche près d’une femme sur dix en âge de procréer. Cette hypothèse suggère que… Read More

Urolithine A

Endothélium vasculaire et microbiote intestinal Les symptômes des maladies cardiovasculaires s’aggravent avec l’âge en raison d’une détérioration du fonctionnement de l’endothélium vasculaire. Celle-ci a également été associée à différents accidents cardiovasculaires. Le microbiote intestinal et les métabolites qui en dérivent ont un impact sur le fonctionnement de… Read More

Myo-inositol

La stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD) est une maladie du foie caractérisée par une accumulation excessive de graisse. Son origine conjugue facteurs génétiques et facteurs épigénétiques incluant notamment insulinorésistance, inflammation, stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica… et des… Read More

Extraits de baies d’aronia

Une activité physique intense régulière peut s’accompagner de nombreux changements physiologiques tels qu’une dérégulation de l’équilibre antioxydantsUn antioxydant est une substance qui s’oppose à l’action délétère des radicaux libresUn radical libre est un atome ou une molécule qui possède un électron célibataire parce qu’il ... et pro…/pro-oxydants, une hyperthermie, une hypoglycémie, une hémolyse et une augmentation de l’expression de l’hepcidine, une hormone peptidique… Read More

Extrait d’amla

Le diabète de type 2 associé à une dyslipidémie est l’un des facteurs de risque essentiel de maladies cardiovasculaires. Chez les diabétiques la dyslipidémie est souvent caractérisée par des triglycérides élevés, un excès de petites VLDL, de vestiges de lipoprotéines, d’une hyperlipidémie postprandiale et d’une baisse du… Read More

Pastèque

Un dysfonctionnement autonome, une anomalie du fonctionnement de processus contrôlés par le système nerveux autonome, est un mécanisme émergent impliqué dans le développement de maladies cardio-métaboliques. Le dysfonctionnement autonome s’évalue par la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC). Celle-ci correspond au degré de fluctuation de l’intervalle entre… Read More

Extrait de tomates

Des modulations ciblées du microbiote intestinal pourraient constituer des approches préventives ou thérapeutiques pour différentes maladies incluant l’obésité, le diabète de type 2, les maladies cardiovasculaires ou intestinales inflammatoires. Une place pour des pré-biotiques Plusieurs régimes nutritionnels sont actuellement disponibles incluant des pré et probiotiques. Cependant, leur… Read More

Nigelle, astaxanthine

Tout comme peut le faire un stress psychologique, le stress dû à l’exercice peut diminuer la vigilance du système immunitaireSon rôle est de protéger l’organisme des agresseurs extérieurs et internes : virus, bactéries… et accroitre la vulnérabilité face à différentes maladies et notamment aux infections du système respiratoire.… Read More

Huile de coco

Des données récentes indiquent qu’une élévation du LDL-cholestérol associée à une baisse du HDL-cholestérol est fortement reliée à une augmentation du risque futur et de l’incidence de maladies des artères périphériques. Par ailleurs, les diabétiques présentant des valeurs élevées de l’index bras-cheville ont tendance à avoir des… Read More

Myrtilles, oméga-3

La sécheresse oculaire ou syndrome des yeux secs est un des problèmes oculaires les plus fréquents touchant les populations d’âge moyen. C’est une maladie multifactorielle qui affecte la surface de l’œil et peut entraîner des symptômes d’inconfort susceptibles de perturber les fonctions visuelles. Stress oxydantLe stress oxydant… Read More

Pycnogenol®

Le chute de cheveux peut affecter les femmes à tout âge. Elle a cependant tendance à s’accroître après la ménopause. Une étude indique ainsi que 23 % des femmes d’âge moyen souffrent d’une légère perte de cheveux et que ce pourcentage augmente avec les années. L’impact des… Read More

Propolis

Avec la ménopause, les femmes font l’expérience de changement considérables dans leur activité métabolique. Les femmes ménopausées ont une incidence beaucoup plus importante d’obésité viscérale que celles qui ne le sont pas encore. Tissu adipeux et stress oxydantLe stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement… Read More