Category Archives: Couleur

Régime cétogène

Les personnes souffrant de troubles dépressifs majeurs sont généralement traitées par des antidépresseurs. Cependant, un grand nombre d’entre elles ne répondent pas à ces traitements. Le régime cétogène Un régime cétogène est un régime riche en graisses et pauvre en glucides, qui fait passer le métabolisme de… Read More

Ginseng

L’influence du ginseng sur l’activité cérébrale De nombreuses études cliniques ont évalué les effets de la consommation de ginseng sur différentes fonctions neurologiques incluant les performances psychomotrices, le fonctionnement cognitif et la qualité de vie. En particulier, une étude récente a montré que le ginseng soulageait l’anxiété… Read More

Eau minérale riche en calcium et magnésium

L’importance du calcium Le calcium est un minéral essentiel impliqué dans de nombreuses fonctions physiologiques incluant notamment le métabolisme énergétique, la contraction musculaire, la transmission des impulsions nerveuses ou la minéralisation osseuse. Les déficiences en calcium sont fréquentes chez les personnes âgées et constituent un facteur de… Read More

Polyphénols

Les polyphénolsC’est une famille de molécules fortement antioxydantes que l’on trouve en abondance dans les v… sont constitués d’un groupe de métabolites secondaires dérivés d’aliments et de boissons à base de plantes qui incluent notamment le thé, le café, les fruits et légumes ou les fruits à… Read More

Ashwagandha

La ménopause est définie par l’arrêt des menstruations pendant une période de 12 mois consécutifs, qui signe l’arrêt de la fonction ovarienne et la permanence de l’aménorrhée. La réduction des œstrogènes et de la progestérone pendant cette période peut entraîner l’apparition de symptômes plus ou moins sévères.… Read More

Effets adaptogènes

Le stress, la fatigue et les troubles du sommeil affectent de plus en plus de monde. Un stress chronique provoque une rupture de l’homéostasieCe terme a été introduit pour la première fois par le médecin et physiologiste français, Claude…, qui se manifeste souvent par une fatigue persistante… Read More

Glucoraphanine

La maladie d’Alzheimer est le trouble neurodégénératif le plus important dans le monde. En dépit de recherches importantes, aucun traitement n’a encore été mis au point. Alors que des interventions multifactorielles ont montré des effets prometteurs sur les symptômes, les traitements pharmacologiques sont actuellement limités. Les stratégies… Read More

Baies d’aronia

Une perturbation du fonctionnement vasculaire a émergé comme un important dénominateur commun dans les pathologies liées au vieillissement. En particulier, elle semble jouer un rôle crucial dans le développement du déclin cognitif et de la démence. L’intérêt des baies d’aronia Ces dernières années, les effets bénéfiques potentiels… Read More

Shatavari

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est une maladie hormonale caractérisée par une production excessive d’androgènes par les ovaires. Le SOPK est le trouble endocrinien le plus fréquent et la première cause d’infertilité chez la femme. La physiopathologie du SOPK Elle est caractérisée par une hyperandrogénie, une… Read More

Extrait de graines de vigne

25 à 40 % des adultes dans le monde souffrent de veines variqueuses et ces chiffres atteignent plus de 60 % chez les plus de 60 ans. Une maladie évolutive Les veines variqueuses sont caractérisées par une altération des valvules, de petits clapets qui empêchent le sang… Read More

Ashwagandha, stress

L’entraînement précédant la saison des compétitions est une phase pivot dans le cycle annuel d’un athlète. Son objectif est de développer ses capacités physiques, d’affiner ses compétences techniques et de préparer son corps pour les compétitions à venir. Les conséquences de l’entraînement Les charges cumulatives de cet… Read More

Gingembre, fonction cognitive

Ces dernières années, le rapide développement des technologies de l’information a conduit à une augmentation significative du nombre de personnes utilisant des écrans tels que des ordinateurs, des tablettes ou des smartphones, ainsi que du temps passé sur ces outils. Les conséquences du travail sur écran L’usage… Read More

Resvératrol

Le vieillissement est un phénomène naturel qui implique des processus intrinsèques et extrinsèques qui résultent en des changements physiologiques progressifs. Des signes visibles du vieillissement sont particulièrement apparents sur la peau, l’organe le plus exposé au monde extérieur. Ces signes incluent notamment des rides et ridules, une… Read More

Flavanols de cacao, sédentarité

Les troubles cognitifs chez les personnes âgées, y compris les démences, ont été reliés à une baisse du débit sanguin cérébral. Des facteurs de style de vie tels que l’inactivité physique, un comportement sédentaire, ainsi qu’une alimentation malsaine, ont montré qu’ils contribuaient à une accélération du déclin… Read More

Oméga-3

Plus de 37 millions de personnes dans le monde présentent une fibrillation atriale, un trouble du rythme cardiaque qui accélère le cœur et le fait battre de façon irrégulière. De surcroît, plus de 3 millions de nouveaux cas seraient diagnostiqués chaque année. La fibrillation atriale peut entraîner… Read More

Extrait de betterave

Augmentation du risque cardiovasculaire Chez des femmes ménopausées, la chute des œstrogènes et, par suite, la diminution de la biodisponibilitéLa biodisponibilitéLa biodisponibilité d’un nutriment est la quantité qui peut être effectivement utilisée par l... d’un nutriment est la quantité qui peut être effectivement utilisée par l… de l’oxyde nitrique (NO) est le principal mécanisme sous-tendant l’augmentation du risque cardiovasculaire. Des… Read More

PEA

Le corps humain est finement programmé pour maintenir un état stable fondamental pour le bien-être et une vie normale, appelé homéostasieCe terme a été introduit pour la première fois par le médecin et physiologiste français, Claude.... Cet état d’équilibre optimal est normalement entretenu à travers une élégante interface entre différents systèmes physiologiques, malgré l’intervention incessantes d’éléments stressants. Les méandres du stress Le… Read More

Probiotiques

Les infections aiguës du système respiratoire supérieur ont une prévalence élevée, en particulier chez les enfants. Les symptômes cliniques guérissent souvent spontanément. Cependant, dans certains cas, l’infection peut se propager à d’autres organes adjacents, déclenchant des manifestations cliniques plus sérieuses. Chez les enfants, les responsables de ces… Read More

Myrtilles, dépression

Les troubles dépressifs et de l’anxiété sont courants et constituent une préoccupation de santé publique. Les approches nutritionnelles constituent des stratégies simples et accessibles, notamment en milieu rural, pour améliorer la santé mentale. De nombreux nutriments ont ainsi été associés à des améliorations de la santé mentale.… Read More

Pycnogenol®

Le lipœdème est une maladie chronique progressive caractérisée par une accumulation de graisse anormale, importante, bilatérale et symétrique au niveau des jambes. Le tissu graisseux est chargé en eau entre les lobules graisseux. Cela entraîne une fragilisation de la microcirculation avec une tendance aux hématomes. L’intérêt du… Read More

Fucoïdane

L’entraînement en résistance accroît la masse et la force musculaires et améliore la composition corporelle pour obtenir une multitude d’effets bénéfiques pour la santé métabolique et réduire le risque de maladies chroniques. Des compléments alimentairesLa directive européenne 2002/46/CE définit les compléments alimentairesLa directive européenne 2002/46/CE définit les compléments alimentaires comme des denrées alimen... comme des denrées alimen… lui… Read More

Nigelle

Le syndrome prémenstruel (SPM) est un trouble fréquent chez les femmes en âge de procréer. Il peut se manifester par un large éventail de symptômes physiques, psychologiques et émotionnels, débutant dans la phase lutéale du cycle menstruel et se terminant généralement avec la fin des menstruations. L’implication… Read More

PEA, microbiome intestinal

Des études récentes se sont intéressées à l’utilisation de suppléments nutritionnels pour atténuer l’inflammation associée au surpoids et à l’obésité. L’intérêt du PEA Le PEA est un acide gras à longue chaîne naturellement présent dans l’organisme. Il est synthétisé à partir des phospholipides des membranes de différents… Read More

Polyphénols d’olives, surpoids

~448 - polyphénols d'olives, surpoids et prédiabète

L’hydroxytyrosol Les olives et les feuilles d’olivier renferment un composant polyénique, l’hydroxytyrosol, un puissant antioxydant. Il exerce ce pouvoir directement et indirectement en renforçant l’expression et l’activité d’enzymes antioxydantes endogènes telles que la glutathion peroxydaseLa glutathion peroxydaseLa glutathion peroxydase est une enzyme clé du système de défense antioxydant de l’organisme. est une enzyme clé du système de défense antioxydant de… Read More

Rhodiole, performance

Le basket est un sport qui dépend énormément du travail d’équipe. Au cours d’un match, avoir une bonne forme physique est crucial pour que les athlètes réalisent des performances optimales sans se blesser. Des conditions exigeantes Les conditions de jeu du basket moderne demandent aux joueurs de… Read More

Caroténoïdes et obésité des enfants

Un excès de graisse corporelle pendant l’enfance augmente significativement le risque de perturbations métaboliques, incluant notamment le diabète de type 2 et l’hypertension. Des données indiquent que 70 % des jeunes avec une adiposité élevée ont un risque de devenir un adulte avec des problèmes persistants liés… Read More

Curcumine

La stéatose hépatique métabolique et le diabète de type 2 sont étroitement interconnectés par des mécanismes qu’ils partagent, comme la résistance à l’insuline, la dysrégulation métabolique et l’inflammation chronique. La stéatose hépatique métabolique prédispose au diabète de type 2 et celui-ci accélère la progression de la maladie… Read More

Extrait de griottes, inflammation

L’hyperuricémie est définie par des concentrations d’acide uriqueL’acide uriqueL’acide urique provient de la dégradation des purines. Chez un Homme en bonne santé, il est norm... provient de la dégradation des purinesLes purines, que l’on appelle aussi bases puriques, interviennent notamment dans la formation des .... Chez un Homme en bonne santé, il est norm… supérieures à 6 mg/ dL chez la femme et 7 mg/ dL chez l’homme. Souvent asymptomatiques, des niveaux élevés d’acide uriqueL’acide urique provient… Read More

Flavanols, sédentarité

Les comportements sédentaires sont extrêmement fréquents dans nos sociétés modernes. En particulier rester assis est un type de comportement sédentaire courant, qui inclut les activités de loisir comme regarder la télévision ou les jeux vidéo, ainsi que les activités professionnelles ou les déplacements. Des effets néfastes sur… Read More

Verveine citronnelle

Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) est un trouble chronique du neurodéveloppement. Il est caractérisé par des schémas comportementaux hétérogènes incluant l’inattention, l’hyperactivité et l’impulsivité. Sur le plan neurocognitif, les individus présentant un TDAH font face à des défis spécifiques, avec la… Read More

Urolithine A

Le vieillissement immunitaire décrit le remodelage général du système immunitaireSon rôle est de protéger l’organisme des agresseurs extérieurs et internes : virus, bactéries… caractérisé par une diminution de la puissance thymique et une augmentation de la population mémoire concomitante à une réduction des populations de lymphocytes T naïfs.… Read More

Fraises, statut antioxydant

Hyperglycémie et stress oxydantLe stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica… L’hyperglycémie accroît le stress oxydantLe stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica…, perturbant ainsi la sécrétion d’insuline et conduisant à l’insulinorésistance. L’inflammation chronique également… Read More

Huile de calanus

Le prédiabète est caractérisé par une dysglycémie dans laquelle les marqueurs du métabolisme du glucose sont élevés, tout en restant inférieurs à la limite déterminant un diagnostic de diabète. Le prédiabète constitue donc un risque élevé qui influe sur l’éventuel développement d’un diabète de type 2 et… Read More

5-HTP, humeur

Le vieillissement n’est pas une cause directe de démence. Cependant, un trouble neurodégénératif associé à un déclin de la fonction cognitive est un facteur de risque d’en développer une. Le déclin cognitif va également de pair avec la dépression et l’anxiété. L’importance des facteurs nutritionnels Des données… Read More

Pastèque

L’hypertension est un facteur de risque majeur de maladies cardiovasculaires. Comme elle progresse en passant par différents stades, il est important de la prendre en charge le plut tôt possible. Des études ont montré que des modifications du style de vie incluant des interventions diététiques peuvent être… Read More

Ail, syndrome métabolique

Une prévalence plus importante du syndrome métabolique Le syndrome des ovaires polykystiques est une maladie hormonale caractérisée par une production excessive d’androgènes par les ovaires. Le SOPK est le trouble endocrinien le plus fréquent et la première cause d’infertilité chez la femme. Il est associé à une augmentation… Read More

PEA, prêle

À l’inverse d’une douleur aiguë, qui est un signe d’alarme physiologique, une douleur chronique dure plus longtemps qu’on ne le pensait, souvent des mois, voire des années. Des millions d’individus sont concernés de par le monde. Une origine multifactorielle En Europe, les études épidémiologiques font état d’une… Read More

Nigelle, ménopause

Pour réduire une pression sanguine élevée, les recommandations initiales sont de modifier le style de vie et notamment d’avoir une alimentation riche en fruits et légumes, de réduire la consommation de sel et d’alcool, de faire régulièrement de l’exercice, de gérer le poids corporel et de cesser… Read More

Nigelle

Des situations telles que le stress, la dépression ou l’anxiété qui agissent sur l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien. Elles entrainent une production de cortisolLe cortisol est secrété pratiquement exclusivement par les glandes surrénales. Il nous maintient ..., l’hormone su stress, et sont considérées comme des facteurs importants impliqués dans le manque de sommeil. Un sommeil non réparateur Un sommeil non-réparateur est un trouble… Read More

Nigelle

Le syndrome des ovaires polykystiques ou SOPK st un trouble endocrinien fréquent que l’on rencontre chez les femmes en âge de procréer. C’est également une des causes d’infertilité les plus fréquentes, due à une anovulation. Les adolescentes sont également touchées Une méta-analyseC’est une technique statistique qui consiste… Read More

Safran

Le syndrome prémenstruel se définit par un ensemble de modifications physiques et psychiques qui apparaissent avant les règles et disparaissent avec leur apparition. Des milliers de femmes souffrent ou ont souffert de ces symptômes parfois très invalidants dont l’apparition est rythmée par le cycle menstruel. Le safran,… Read More

Safran

Le safran, extrait du Crocus sativus, est une épice dont l’usage remonte à plus de 3 000 ans et on la retrouve sur des fresques dans le palais de Cnossos, en Crète ou dans les ruines d’Akrotiri sur l’île de Santorin. Son utilité dans le domaine de… Read More

Safran

Dépression et dépression subclinique La dépression subclinique est définie par la présence de symptômes dépressifs sans toutefois remplir tous les critères du diagnostic du trouble dépressif majeur. La dépression subclinique est envisagée lorsqu’une personne présente deux à quatre symptômes dépressifs et que l’un d’entre eux est soit… Read More

Ergothionéine

#432- Ergothionéine et troubles de la mémoire

Le déclin cognitif lié au vieillissement est une préoccupation grandissante de santé publique. La détérioration cognitive perturbe la qualité de vie, compromet l’indépendance et augmente les besoins de soins de longue durée. Parmi les facteurs modifiables des habitudes de vie susceptibles de jouer un rôle dans le… Read More

Oméga-3

Face à l’augmentation de l’incidence de la maladie d’Alzheimer attendue pour les années à venir, l’intérêt pour des approches diététiques de prévention ne cesse de grandir. Les acides gras essentiels oméga-3 ont montré, dans le cerveau d’animaux, des effets anti-inflammatoires, anti-amyloïdes et anti-tau[2]. La tomographie par émission… Read More

Flavanols

Plus de 5000 composant bioactifs présents dans tout un éventail de fruits et légumes appartiennent aux flavonoïdesLes flavonoïdesLes flavonoïdes donnent leur couleur brune, rouge, jaune, violette ou bleue aux fleurs et aux fruit... donnent leur couleur brune, rouge, jaune, violette ou bleue aux fleurs et aux fruit…, une classe de polyphénolsC’est une famille de molécules fortement antioxydantes que l’on trouve en abondance… Read More

Ginseng

La pancréatite chronique est une maladie multifactorielle, inflammatoire et destructrice conduisant à une fibrose progressive du pancréas. Elle toucherait chaque année dans le monde près de 20 personnes sur 100 000. Elle se caractérise par la formation de calcifications dans le pancréas, d’où le terme de pancréatite… Read More

Extrait de grenade

IGF-1 et vieillissement L’insuline-like growth factor-1 ou hormone de croissance IGF-1 est principalement produite par le foie. Elle présente une structure chimique proche de celle de l’insuline. Son rôle dans le vieillissement et la longévité est de plus en plus reconnu bien qu’encore controversé. Des études suggèrent… Read More

Caroténoïdes

Avec l’avancée en âge, le déclin cognitif et les troubles neurodégénératifs font partie des plus sérieuses menaces pour la santé. Retarder les troubles neurodégénératifs Une complexe série de mécanismes moléculaires sont impliqués dans l’apparition et le développement de ces troubles. Ils incluent notamment les dépôts de plaques… Read More

PEA

Le surpoids et l’obésité sont notamment caractérisés par la présence d’une inflammation de bas grade qui augmente le risque de différentes maladies chroniques incluant les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2 ou le syndrome métabolique. Il est donc important de développer des stratégies permettant de réduire… Read More