La citrulline est un acide aminé non protéique. En d’autres termes, elle n’entre pas dans la composition des protéines. C’est un composant important du cycle de l’urée dans les reins et le foie. La citrulline est relativement rare dans les aliments mais est fortement concentrée dans les pastèques.

La diminution de la biodisponibilitéLa biodisponibilité d’un nutriment est la quantité qui peut être effectivement utilisée par l... de l’oxyde nitrique, NO, une molécule de signalisation impliquée dans de nombreuses fonctions biologiques vitales, contribue au développement de toute une série de maladies incluant notamment l’hypertension, l’athérosclérose, l’insulinorésistance, le diabète de type II ou les maladies cardiovasculaires.

Le NO est synthétisé à partir de la L-arginine dans les cellules endothélialesCe sont les cellules de l’endothélium, le tissu extrêmement fin qui tapisse la face interne des .... Augmenter les niveaux de L-arginine, le précurseur du NO, dans la circulation sanguine pourrait sembler une solution pour augmenter la synthèse et la biodisponibilitéLa biodisponibilité d’un nutriment est la quantité qui peut être effectivement utilisée par l... du NO. Cependant, une supplémentation par voie orale en L-arginine est en fait grandement inefficace.

Par contre, une supplémentation en L-citrulline par voie orale augmente le niveau de L-arginine dans le plasma et les tissus ainsi que la biodisponibilitéLa biodisponibilité d’un nutriment est la quantité qui peut être effectivement utilisée par l... du NO. L’augmentation de la concentration des espèces réactives de l’oxygène peut également réduire encore la biodisponibilitéLa biodisponibilité d’un nutriment est la quantité qui peut être effectivement utilisée par l... du NO. La L-citrulline a aussi une activité antioxydante.

Des données de plus en plus nombreuses suggèrent par ailleurs qu’une supplémentation de courte durée avec de la L-citrulline peut réduire la pression sanguine chez des sujets pré-hypertendus ou hypertendus.

D’autre part, des études ont récemment montré que la prise de L-citrulline augmente la synthèse des protéines musculaires chez des adultes en bonne santé suivant un régime pauvre en protéines. La présence d’autres acides aminés essentiels est cependant nécessaire pour que son action soit efficace. Des études précliniques suggèrent également que la L-citrulline améliore la lipolyse des tissus adipeux.

En dehors de sa fonction de précurseur de la L-arginine, le rôle direct de la L-citrulline, n’est pas encore complètement élucidé. Son interaction possible avec des substances utilisées dans le traitement de l’hypertension, de l’athérosclérose, du diabète de type II, de l’insulino-résistance et des maladies cardiovasculaires doit également encore être évaluée.

Allerton TD et al., L-citrulline supplementation : impact on cardiometabolic health. Nutrients 2018, 10, 921.

Des symptômes neurosensoriels comme des acouphènes et des vertiges sont fréquemment observés chez des personnes âgées et encore lorsqu’elles présentent une démence.

Les neurones du système auditif et du système vestibulaire central, les cellules cochléaires ciliées ainsi que les cellules sensorielles vestibulaires ont besoin d’un haut niveau d’énergie pour maintenir et restaurer en continue leur potentiel électrique transmembranaire. Des perturbations du fonctionnement des mitochondriesLes mitochondries sont les usines qui produisent énergie dont les cellules ont besoin pour fonction... et de la perfusion contribuent probablement au dysfonctionnement cochléaire et vestibulaire ainsi qu’à la dégénération des cellules sensorielles.

Le ginkgo biloba est utilisé pour ses propriétés médicinales depuis des milliers d’années et on retrouve une description de son usage dans un traité de médecine chinois datant de 2600 avant notre ère. En Europe les premières études sur l’intérêt potentiel pour la santé d’extrait de feuilles de Ginkgo biloba sont faites dans les années 1950. A cette époque, un botaniste analyse leur contenu et découvre plus de 40 composants différents parmi lesquels il identifie des polyphénolsC’est une famille de molécules fortement antioxydantes que l’on trouve en abondance dans les v..., essentiellement des flavonoïdesLes flavonoïdes donnent leur couleur brune, rouge, jaune, violette ou bleue aux fleurs et aux fruit..., et des terpènesLeur nom vient d’un mot allemand Terpen provenant de das Terpentin signifiant térébenthine. Ce n... : les ginkgolides et les bilobalides. C’est à ces composants que sont attribués les principaux effets bénéfiques des extraits de ginkgo biloba.

La recherche a montré qu’un extrait de ginkgo biloba améliore la circulation sanguine dans le cerveau et l’oreille interne en diminuant la viscosité du sang. Il améliore également le fonctionnement des mitochondriesLes mitochondries sont les usines qui produisent énergie dont les cellules ont besoin pour fonction... et le métabolisme énergétique. Tout cela pourrait jouer un rôle dans l’amélioration du fonctionnement du cerveau et de l’oreille interne chez des personnes âgées souffrant de démence. Celles-ci ont, en effet, fréquemment des troubles vasculaires et des altérations dans le fonctionnement mitochondrial.

Une méta-analyseC’est une technique statistique qui consiste à réunir les données provenant de différentes ét... a été conduite pour évaluer les effets d’une dose quotidienne de 240 mg d’un extrait de ginkgo biloba sur les acouphènes et les vertiges associés à la démence. Cinq études cliniques randomisées, en double aveugle et contrôlées contre placebo ont été retenues. Elles portaient sur un total de 1972 sujets âgés de 50 à 98 ans présentant des signes de démence. Les traitements ont duré entre 22 et 26 semaines.

Les résultats montrent que, par rapport au placebo, la prise de l’extrait de ginkgo biloba a diminué la sévérité des acouphènes et réduit les vertiges.

Spiegel R et al., Ginkgo biloba extract EGb 761 alleviates neurosensory symptoms in patients with dementia : a meta-anamysis of treatment effect on tinnitus and dizziness in randomized, placebo-controlled trials. Clinical Intervention in Aging, 2018, 13 : 1121-1127.

L’acide alpha-lipoïque est produit en quantités infimes dans l’organisme. On le trouve dans les aliments qui contiennent des mitochondriesLes mitochondries sont les usines qui produisent énergie dont les cellules ont besoin pour fonction... comme la viande rouge. On l’appelle l’antioxydant universel parce qu’à la différence des autres antioxydantsUn antioxydant est une substance qui s’oppose à l’action délétère des radicaux libres et pro... qui apportent une protection dans des environnements spécifiquement hydrosolubles ou liposolubles, l’acide alpha-lipoïque offre une protection générale contre tous les types de dommages oxydatifsCe sont des lésions crées par les radicaux libres.. Il traverse les membranes cellulaires et exerce son action antioxydante à la fois dans les parties lipidiques et hydriques du corps, y compris dans le cerveau.

L’acide alpha-lipoïque est présent dans les mitochondriesLes mitochondries sont les usines qui produisent énergie dont les cellules ont besoin pour fonction..., les usines énergétiques des cellules, où il joue un rôle crucial pour la production d’énergie. Sans acide alpha-lipoïque, les cellules seraient incapables de métaboliser le sucre et de le transformer en énergie.

Un certain nombre de données suggèrent que l’acide alpha-lipoïque pourrait jouer un rôle important dans le maintien de niveaux de sucre sanguin optimaux en aidant l’organisme à utiliser le glucose. Il favoriserait également la sensibilité à l’insuline. Enfin, sa capacité à abaisser les concentrations de lipide a été étudiée, notamment, sur différents modèles animaux.

Une méta-analyse et revue systématique d’essais cliniques randomisés et contrôlés a été réalisée pour résumer l’effet d’une supplémentation avec de l’acide alpha-lipoïque sur le contrôle de la glycémie et le profil lipidique de personnes présentant des maladies métaboliques. Vingt-quatre étude ont été inclues dans cette méta-analyseC’est une technique statistique qui consiste à réunir les données provenant de différentes ét....

Les résultats de l’analyse de ces données montrent que, chez des sujets souffrant de maladies métaboliques, une supplémentation avec de l’acide alpha-lipoïque diminue de façon significative la glycémie à jeun, la résistance à l’insuline, l’hémoglobine glyquée, les triglycérides, le cholestérol total et le cholestérol LDLLes low density lipoproteins ou lipoprotéines de basse densité constituent un groupe de lipoproté.... Elle n’a, par contre, aucun effet sur les niveaux de cholestérol HDL.

Akbari M et al., The effects of alpha-lipoic acid supplementation on glucose control and lipid profiles among patients with metabolic diseases : a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Metabolism 2018 Jul 7. Pii : S0026-0495(18)30153-7.