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Fibres, céréales complètes

Des chercheurs ont passé en revue 40 années d’études. Ils ont inclus 185 études observationnelles avec des données concernant 135 millions de personnes et 58 études cliniques portant sur 4635 personnes. Ils ont exclu les études portant sur des personnes souffrant de maladies chroniques, les essais de… Read More

Quercétine

Les triathlètes pour être en mesure de terminer leur compétition ont besoin d’avoir une endurance élevée. Pour cela une récupération rapide après l’entraînement joue un rôle crucial. Chez les triathlètes, le stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica… a… Read More

Mélisse

La dyslipidémie qui cohabite avec une hyperglycémie et une résistance à l’insuline chez des personnes diabétiques constitue un important facteur de risque cardiovasculaire. Les apolipoprotéines ou apoprotéines sont des protéines fabriquées par le foie qui sont impliquées dans le transport dans le sang des lipides, cholestérol, triglycérides… Read More

Baies de chèvrefeuille

Au cours de ces dernières années, un grand nombre de données issues d’études d’intervention ont montré que la consommation d’aliments riches en flavonoïdesLes flavonoïdes donnent leur couleur brune, rouge, jaune, violette ou bleue aux fleurs et aux fruit… est associée à des améliorations du fonctionnement cognitif. Plus… Read More

Multivitamines, minéraux,

Des études cliniques et épidémiologiques ont montré que le stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica… est en relation avec les maladies cardiovasculaires, le cancer et des maladies chroniques. Plusieurs études ont indiqué que la prise de multivitamines et… Read More

Syndrome métabolique

Une personne est considérée comme présentant un syndrome métabolique lorsqu’elle réunit au moins trois des éléments suivants : une obésité abdominale, une pression sanguine élevée, une glycémie élevée, une faible concentration de « bon » cholestérol et des triglycérides élevés. On observe un plus faible statut en vitamine C… Read More

Collagène

Le traitement des tendinopathies du tendon d’Achille reste difficile avec un nombre relativement élevé de personnes non répondeuses. Parmi de nombreuses options, le programme d’exercices de renforcement excentrique figure au premier plan. Néanmoins, malgré les bon résultats obtenus notamment sur les scores de douleurs, une étude de… Read More

Magnésium

L’une des caractéristiques du diabète est l’hyperglycémie, un niveau élevé de sucre dans le sang. L’hyperglycémie favorise l’installation d’un stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica… en perturbant l’équilibre naturel qui protège les tissus de l’organisme des effets dévastateurs… Read More

Resvératrol

Le resvératrol est un polyphénol que l’on retrouve dans de très nombreuses plantes et, entre autres, dans le raisin. Elles le produisent en réponse à des facteurs stressants comme des agents pathogènes ou des lésions. In vitro, il a été montré que le resvératrol est un puissant… Read More

Oméga-3

L’importance des acides gras essentiels oméga-3 pour le fonctionnement du cerveau, notamment, chez les personnes âgées, fait l’objet de nombreuses recherches. De précédents travaux ont ainsi montré qu’une supplémentation en acides gras polyinsaturésLes acides gras polyinsaturés (AGPI) appartiennent à la catégorie des lipides. Ils ont de nombreu…,… Read More

Entraînement intensif associé à de la L-citrulline

Le vieillissement est souvent associé à une perte progressive de force musculaire (dynapénie) et à une augmentation de la masse grasse (obésité), toutes deux conduisant au déclin physique. La coexistence d’une dynapénie et d’une obésité affecte 7 à 11 % de la population et est associée à… Read More

Ail

De précédentes études suggèrent que l’extrait d’ail vieilli réduit efficacement la pression sanguine chez 70 à 80 % des patients hypertendus de façon similaire à celle de médicaments de première intention de l’hypertension. Des effets prometteurs quant à la réduction de la pression sanguine centrale, de la… Read More

Vitamine D

La perte de force et de masse musculaire couplée à une masse grasse plus importante contribue, chez les personnes âgées, à les fragiliser et à perturber leur mobilité. A ses extrêmes, la perte de masse musculaire et le gain relatif de graisse ont été conceptualisés comme obésité… Read More

Huile de graines de lin

Chez des patients hémodialysés, des troubles de certains minéraux et, plus particulièrement du calcium et du phosphore peuvent être à l’origine de complications. Ils sont directement liés au mauvais fonctionnement des reins et sont partiellement corrigés par la dialyse. Ils provoquent également l’atrophie des glandes parathyroïdes et… Read More

Vitamine B12,

La neuropathie diabétique qui est la conséquence de lésions des nerfs périphériques est une des complications chroniques les plus fréquentes du diabète. L’hyperglycémie, une concentration élevée de sucre dans le sang, provoque dans l’organisme des modifications chimiques qui finissent par altérer les nerfs. Ces altérations peuvent aller… Read More

Noisettes,

Chez les personnes âgées, une consommation inadaptée de magnésium et de vitamine E est associée à l’incidence de maladies liées au vieillissement et, notamment, de la maladie d’Alzheimer. Or des études montrent qu’une part non négligeable de la population a des apports très insuffisants en ces deux… Read More

Ail

La présence d’un syndrome métabolique, chez un adulte, représente un facteur de risque important de maladies cardiovasculaires et de diabète de type II. La définition du syndrome métabolique fait encore débat. Il est cependant généralement diagnostiqué lorsque trois des critères suivants sont présents : Un tour de… Read More

Magnésium,

A Mexico, en 2016, la prévalence du surpoids et de l’obésité était estimée à 72,5 %. Cette estimation montrait également, depuis l’année 2000 une augmentation de 56 % de cette prévalence. De plus, des données non publiées datant de 2012 indiquaient que 22 % de la population… Read More

Vitamines B

Une alimentation riche en vitamines et autres micronutriments est essentielle au fonctionnement optimal de l’organisme et, en particulier du cerveau. Les vitamines du groupes B sont impliquées dans de multiples processus. Elles interviennent ainsi notamment dans la régulation de l’homocystéineL’homocystéine est un acide aminé soufré produit naturellement… Read More

Gingembre

Au cours des crises, près de 53 % des personnes souffrant de migraine, sont sévèrement perturbée et certaines doivent même rester coucher. Les désagréments occasionnés par cette maladie encouragent la recherche de nouvelles stratégies thérapeutiques. De nombreux patients font de plus en plus souvent appel à des… Read More

Consommation d’iode

L’iode est un minéral essentiel qui doit être apporté par l’alimentation et/ou des compléments alimentairesLa directive européenne 2002/46/CE définit les compléments alimentaires comme des denrées alimen…. Ce nutriment essentiel joue un rôle fondamental dans la synthèse des hormones thyroïdes. Le corps d’un individu adulte en bonne santé… Read More

Houblon,

L’excès de masse grasse localisé autour du ventre est associé à un risque accru de diabète et de maladies cardiovasculaires, indépendamment de l’IMC. On parle d’obésité abdominale lorsque, chez un homme, le tour de taille est supérieur à 100 cm et, chez une femme, supérieur à 88… Read More

Resvératrol, exercice physique

La sarcopénie est le résultat de la perte progressive de masse et de fonctionnalité musculaires qui se produit avec le passage des années. Nous perdons environ 3 à 8 % de masse musculaire tous les dix ans. Ce rythme augmente encore passé 70 ans. L’exercice en résistance… Read More

Consommation de fruits et légumes

Le rôle de l’alimentation dans le fonctionnement cognitif fait l’objet de très nombreuses études. Les fruits, les légumes, les jus de fruits sont riches en antioxydants et en d’autres substances biologiquement actives. Ils ont été très largement étudiés. Néanmoins, les études d’observation comme les essais cliniques ont… Read More

Canneberge

De plus en plus de données illustrent le fait que la valeur nutritionnelle des aliments est susceptible d’avoir une influence sur le microbiote intestinal. La relation complexe qui existe entre les aliments et le microbiote peut moduler la santé de façon positive ou négative. La canneberge (Vaccinium… Read More

Consommation de fruits et légumes,

Des études épidémiologiques ont montré qu’une durée de sommeil trop courte est associée à différents problèmes de santé tels que l’hypertension, le diabète de type II ou les maladies cardiovasculaires. Elle est également impliquée dans toutes les causes de mortalité. Elle augmente par ailleurs de 45 %… Read More

Curcumine, inflammation

Le syndrome métabolique est associé à un risque plus élevé de diabète de type II, d’hypertension et de maladies cardio-vasculaires. il est présent chez 30 à 50 % des personnes en surpoids. L’obésité et le syndrome métabolique qui peut en découler sont corrélés à une inflammation chronique.… Read More

Ashwagandha

L’ashwagandha (Withania somnifera) est une plante que l’on trouve en Inde et dans d’autres pays d’Asie. Sa racine est l’un des toniques les plus réputés de la médecine ayurvédique. C’est aussi une plante adaptogène. Celle-ci aide l’organisme à se préparer à affronter un stress, qu’il soit physique,… Read More

Ail

L’arthrose est une affection chronique dégénérative des articulations. C’est la maladie rhumatismale la plus fréquente. C’est une maladie inflammatoire et c’est l’inflammation chronique qui détruit progressivement le cartilage et toutes les structures de l’articulation incluant notamment l’os et le tissu synovial. De l’époque romaine de l’Antiquité jusqu’à… Read More

Jus de soja de l’enfant

Les douleurs menstruelles ou dysménorrhée sont caractérisées par des douleurs abdominales, des crampes ou des maux de dos liés aux règles. Elles sont considérées comme les plaintes menstruelles les plus fréquentes. Des données issues d’études de population indiquent une prévalence de 60 % chez les femmes en… Read More

Resvératrol,

Plusieurs études expérimentales et essais cliniques montrent une augmentation du stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica… chez les personnes diabétiques. Cette augmentation est probablement le résultat d’une surproduction d’espèces réactives de l’oxygène par les mitochondriesLes mitochondries sont les… Read More

Myrtilles

La sécheresse oculaire ou syndrome des yeux secs est une affection est assez commune qui touche 5 à 30 % de la population dont une plus grande proportion de femmes. C’est une affection à priori assez banale mais elle être responsable d’inconfort et perturber la vie quotidienne.… Read More

Bêta-glucane

Les glucanes sont des macromolécules constituées de chaînes de multiples glucoses liés les uns aux autres. On les trouve sous plusieurs formes naturelles et ils peuvent être extraits de micro-organismes mais aussi de plantes et de champignons. Ils diffèrent les uns des autres chimiquement mais surtout par… Read More

Artichauts de Jérusalem,

Les personnes présentant une glycémie à jeun ou une tolérance au glucose perturbée ou les deux ont un risque élevé de devenir diabétique de type II. Celui-ci est également un facteur de risque de maladie cardiovasculaire. La progression d’une glycémie à jeun ou d’une tolérance au glucose… Read More

Eurycoma longifolia,

Une situations stressante qui perdure augmente le risque de dépression et, par suite, celui de devoir recourir à des médicaments antidépresseurs. La recherche de traitements alternatifs à ces derniers pour éviter leurs effets secondaires se tourne de plus en plus vers les plantes. Par ailleurs, des déficiences… Read More

Grenade

Dans la Grèce antique, la grenade était synonyme de vie et de régénération. En Égypte, elle était considérée comme le fruit des dieux et regardée comme un symbole de fertilité à cause de sa forme ronde et de l’abondance de ses graines. L’utilisation médicale de la grenade… Read More

Style de vie méditerranéen

Un grand nombre de publications soutiennent l’existence d’une interaction complexe gènes/environnement qui conduirait à la maladie d’Alzheimer et à d’autres démences. Les facteurs modifiables du style de vie constituent une part importante de cette possible influence environnementale, susceptible de modifier le risque génétique inhérent de troubles cognitifs… Read More