Une supplémentation en antioxydants aurait des effets bénéfiques en cas d’infertilité masculine.

Un facteur masculin, seul ou combiné à d’autres, est impliqué dans 30 à 50 % des couples rencontrant des problèmes de fertilité.

L’implication du stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica...

Le stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... est un marqueur potentiel de la qualité du sperme. Un lien entre les résultats des procédures de fertilisation in vitro et le stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... a été observé. Un stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... du plasma séminal est négativement associé au taux de fertilisation, de développement d’embryons et de grossesse. Le stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... peut en effet être responsable d’effets délétères notamment sur les spermatozoïdes dont il peut perturber la motilité et la viabilité.

L’intérêt des antioxydantsUn antioxydant est une substance qui s’oppose à l’action délétère des radicaux libres et pro...

En prévenant ou traitant le stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... dans les cellules du sperme, des antioxydantsUn antioxydant est une substance qui s’oppose à l’action délétère des radicaux libres et pro... pourraient donc avoir des effets bénéfiques sur la fertilité masculine. La mise à jour d’une revue Cochrane montre ainsi une légère augmentation du taux de naissances avec la prise d’antioxydantsUn antioxydant est une substance qui s’oppose à l’action délétère des radicaux libres et pro....  Cependant, le niveau de preuve reste limité. Par ailleurs, l’importance du rôle du stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... dans la fertilité fait toujours débat. Enfin, un usage excessif d’antioxydantsUn antioxydant est une substance qui s’oppose à l’action délétère des radicaux libres et pro... pourrait également perturber la fertilité.

Quels effets sur la qualité du sperme

Une étude a évalué les effets d’une supplémentation en antioxydantsUn antioxydant est une substance qui s’oppose à l’action délétère des radicaux libres et pro... sur le stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... dans le sperme et sur la qualité des spermatozoïdes. Cent-soixante et onze hommes, partenaires dans un couple planifiant de recourir à une procréation médicalement assistée, ont été enrôlés dans cette étude.

Pendant six mois, ils ont pris quotidiennement un mélange d’antioxydantsUn antioxydant est une substance qui s’oppose à l’action délétère des radicaux libres et pro... ou un placebo. Le mélange contenait du lycopène, de la vitamine E, des vitamines B6 et B12, de la vitamine C, du zinc, du sélénium, de l’acide folique et de la L-carnitine.

Les résultats montrent que, chez des individus avec un stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... élevé dans le sperme, la consommation de micronutriments antioxydantsUn antioxydant est une substance qui s’oppose à l’action délétère des radicaux libres et pro... améliore le stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... sérique et les paramètres du sperme. Cela a pour conséquences, par rapport à ceux qui n’en ont pas consommés, une augmentation du taux de fécondation et de grossesses.

Ogawa S et al., Micronutreant antioxidants for men (Menevit®) improve sperm function by reducing oxidative stress, resulting in improve assisted reproductive technology outcomes. Antioxidants, 2024 : 13 : 635.

La consommation régulière de pruneaux aiderait à diminuer l’excès de masse grasse stockée au niveau de l’abdomen chez des femmes ménopausées.

Ménopause et risque cardiovasculaire

Des données épidémiologiques indiquent que plusieurs facteurs de risque cardiométabolique sont significativement plus élevés chez des femmes pendant une période de douze mois avant et après la fin des menstruations. Ces facteurs de risque incluent notamment l’apolipoprotéine B, le cholestérol total et le LDLLes low density lipoproteins ou lipoprotéines de basse densité constituent un groupe de lipoproté... cholestérol. De plus, la progression de la ménopause est associée à une plus forte prévalence du syndrome métabolique. Celui-ci inclut différents paramètres tels que dyslipidémie, insulinorésistance, hypertension ou obésité centrale. La période de transition de la ménopause serait également associée à un gain de masse grasse et à une perte de mase maigre. Elle correspondrait également à une augmentation des paramètres locaux de masse grasse comme les graisses androïdes, gynoïdes et viscérales.

L’intérêt des pruneaux

Ces dernières années les pruneaux ont attiré l’attention en raison de leur richesse en vitamine KC’est un groupe de substances qui inclut • La vitamine K1 ou phylloquinone. Dans l’alimentatio..., en potassium, en bore, en cuivre et en composants polyphénoliques tels que des flavonoïdesLes flavonoïdes donnent leur couleur brune, rouge, jaune, violette ou bleue aux fleurs et aux fruit..., des acides phénoliques et des acides chlorogéniques.

Des études précliniques montrent des effets bénéfiques de l’administration de pruneaux sous forme de jus, de concentrés ou de fruits secs sur certains facteurs de risque cardiométaboliques incluant notamment l’hyperglycémie, les triglycérides et le cholestérol total. Il existe cependant relativement peu d’études cliniques randomisées ayant évalué les effets de la consommation de pruneaux sur le risque cardiovasculaire de femmes ménopausées.

Quels effets sur les facteurs de risque cardiométaboliques

Une analyse complémentaire de la Prune study, une étude randomisée, contrôlée, a été réalisée pour évaluer les effets de la consommation de pruneaux pendant douze mois sur les marqueurs de la santé cardiométabolique de femmes ménopausées. Un total de 180 femmes ménopausées a participé à la totalité de cette étude. Pendant douze mois, elles ont consommé quotidiennement 50 ou 100 g de pruneaux ou aucun.

Par rapport au groupe témoins, la consommation de pruneaux n’a pas eu d’effets sur les marqueurs de la glycémie ou des lipides sanguins. Elle n’a pas non impacté les indices de pourcentage de masse grasse gynoïde et de tissu viscéral adipeux.  Cependant, alors que la masse grasse androïde a augmenté dans le groupe témoin, elle a été légèrement réduite chez les femmes ayant consommé 100 g de pruneaux par jour.

Damani J et al., Effect of prune (dried plum) supplementation on cardiometabolic health in posmenopausal women : an ancillary analysis of a 12-month randomized controlled trial, the prune study. The Journal of Nutrition, 2024 ; 154 (6) : 1604-1618.

Chez des personnes en bonne santé, la prise d’un extrait de feuilles de mûrier abaisserait significativement les réponses postprandiales de l’insuline et de la glycémie.

Le diabète de type 2 est une des maladies non transmissibles parmi les plus courantes. Cette maladie augmente le risque d’autres complications pour la santé dont les plus courantes sont les maladies cardiovasculaires.

Contrôler la glycémie postprandiale

Une des actions qui a le plus d’impact sur l’amélioration de la santé à long terme et la réduction des complications du diabète de type 2 est le contrôle de la glycémie postprandiale. Des niveaux élevés de glucose sanguins sont connus pour augmenter le stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... dans les tissus microvasculaires et le risque de mortalité cardiovasculaire.  Et ce risque est continu et indépendant du statut du diabète.

Ils impactent la réponse glycémique

De nombreux facteurs sont impliqués dans la réponse glycémique aux sucres des aliments. Ce sont notamment le mode de cuisson, les transformations, et aussi les autres ingrédients qui les accompagnent comme les graisses, les protéines ou les fibres. Les interactions entre les différents ingrédients peuvent ralentir l’absorption des sucres et diminuer la montée de la réponse glycémique.

L’intérêt des feuilles de mûrier

Les feuilles du mûrier (Morus alba) on un long passé d’utilisation par la médecine traditionnelle. Elles contiennent toute une variété d’iminosucres qui possèdent une structure analogue à celle du D-glucose. Le principal d’entre eux est le 1-déoxynojirimycine ou DNJ. L’analogie de sa structure avec celle du glucose lui permet d’entrer en compétition avec certaines enzymes telles que l’alpha-glucosidase ou l’alpha-amylase, impliquées dans l’hydrolyse des glucides. Les feuilles de mûrier grâce à la présence du DNJ peuvent ainsi réduire la dégradation et l’absorption des glucides. Un extrait breveté de feuilles de mûrier, standardisé à 5 % de DNJ (Reducose®), a montré qu’il réduisait la réponse postprandiale de la glycémie et de l’insuline après une charge orale en sucre.

Quels effets sur la glycémie postprandiale

Une étude randomisée, contrôlée contre placebo et en double aveugle a évalué les effets d’un extrait de feuilles de mûrier sur les réponses glycémique et de l’insuline après un repas complet contenant des quantités fixes de glucose, de graisse, de protéines et de fibres. Trente-sept personnes en bonne santé ont pris part à cette étude. Avant un repas test, elles ont pris 200 mg, 225 mg ou 250 mg de l’extrait breveté ou un placebo. Des échantillons de sang leur ont été prélevés toutes les 15 mn pendant la première heure suivant le repas, puis toutes les 30 mn pendant les deux heures suivantes.

Les résultats montrent que, par rapport au placebo, les trois doses de l’extrait ont significativement réduit la réponse glycémique (avec des réductions respectives à 120 mn de 30, 33 et 32 % de l’AUC de la glycémie) et la réponse de l’insuline (baisses respectives de31, 34 et 38 % de l’AUC à 120 mn).

Thondre PS et al., Understanding the impact of differents doses of Reducose® mulberry leaf extract on blood glucose and insulin responses after eating a complex meal : results from a double-blind, randomised, cross-over trial. Nutrients, 2024 ; 16 : 1670.