Les feuilles de moringa, une plante originaire d’Asie et d’Afrique, particulièrement riches en antioxydants et autres nutriments, pourraient avoir de nombreux effets bénéfiques pour la santé. Il existe cependant encore très peu d’études sur l’homme pour l’assurer.

Les feuilles de moringa (Moringa oleifera), en Asie et en Afrique, sont principalement utilisées à des fins médicales ou nutritionnelles en raison de leur richesse en antioxydantsUn antioxydant est une substance qui s’oppose à l’action délétère des radicaux libres et pro... et autres nutriments dont les populations vivant dans les pays en développement sont souvent déficientes. Elles ont également été utilisées dans le traitement de différentes maladies allant de la malaria et de la thyphoïde jusqu’à l’hypertension et au diabète.

Les feuilles de moringa contiennent des vitamines A et C, des flavonoïdesLes flavonoïdes donnent leur couleur brune, rouge, jaune, violette ou bleue aux fleurs et aux fruit..., notamment de la quercétine et de l’acide chlorogénique, ainsi que des tanins, des saponines et des alcaloïdes. Tous ces composants ont montré des effets bénéfiques pour la santé^[1].

Des études cellulaires et sur animaux ont montré que des extraits de feuilles de moringa ou certains de leurs composants ont notamment des effets susceptibles d’améliorer le profil lipidique, le contrôle du glucose ou la pression sanguine. Ils ont des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et immuno-modulatrices.

Cinq études cliniques semblent avoir été réalisées et publiées. Elles ont utilisé des préparations contenant de la poudre de feuille entière et ont démontré des effets antidyslipidémiques (amélioration du profil lipidique) et anti-hyperglycémie (contrôle du sucre sanguin)^[2].

Si les résultats de ces premières études peuvent sembler prometteurs, d’autres études sur l’homme, notamment avec des extraits standardisés, sont nécessaires pour confirmer l’intérêt des feuilles de moringa pour la santé de l’homme.

^[1] Biactive compoments in moringa oleifera leaves protect against chronic disease. Antioxidant 2017, 6 : 91

^[2] Stohs SJ et al., Review of the safety and efficacy of moringa oleifera. Phytother Res 2015 Jun ; 29(6) :796-804.

15 décembre 2017