Chez des personnes présentant un syndrome métabolique léger, la prise d’un extrait d’hibiscus abaisserait le cholestérol-LDL sérique.

Le syndrome métabolique est défini par une obésité abdominale, une pression sanguine élevée, une glycémie à jeun anormale, des triglycérides élevés et un cholestérol-HDL réduit.

Le syndrome métabolique est étroitement lié à l’obésité, dans laquelle l’accumulation de graisse contribue à l’insulino-résistance, à l’inflammation et au stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica..., qui sont impliqués dans le développement de diverses complications.

Les recommandations en cas de syndrome métabolique incluent une alimentation saine, la pratique régulière d’exercice physique et une perte de poids. Si cela s’avère insuffisant, des traitements doivent être envisagés. Face à l’intrication des différents symptômes, plusieurs médicaments peuvent être prescrits.

L’intérêt de l’extrait d’hibiscus

L’hibiscus (Hibiscus sabdariffa) est riche en composants tels que les anthocyanes, des acides phénoliques, des flavonoïdesLes flavonoïdes donnent leur couleur brune, rouge, jaune, violette ou bleue aux fleurs et aux fruit... et des acides gras organiques. Ces composants pourraient s’impliquer dans de multiples voies biologiques et influer simultanément sur différentes manifestations du syndrome métabolique.

Concernant ses effets pharmacologiques, l’extrait d’hibiscus a montré des propriétés hypoglycémiantes, et il améliorerait la sensibilité à l’insuline en abaissant les produits finaux de glycation avancée dans le plasma.

Quels effets sur le syndrome métabolique ?

Une étude randomisée, contrôlée contre placebo et en double aveugle a évalué les effets d’un extrait de calices d’hibiscus sur les symptômes de 106 personnes présentant un syndrome métabolique léger. Pendant 12 semaines, elles ont consommé quotidiennement 1000 mg d’extrait (45,04 mg de polyphénolsC’est une famille de molécules fortement antioxydantes que l’on trouve en abondance dans les v...).

Les résultats indiquent que la prise de l’extrait, par rapport au placebo, a significativement abaissé le cholestérol-LDL. Il n’a pas contre pas eu d’effet significatif sur d’autres paramètres du syndrome métabolique. Les études à venir devront évaluer les effets d’autres doses et leur implication sur le long terme.

Chaisungnern K et al., Efficacy of Hibiscus sabdariffa L. extract on metabolic parameters in participants with abdominal obesity and mild metabolic syndrome in Bangkok, Thailand: a double-blind, randomized, placebo-controlled trial. Complementary Therapies in Medicine. 2025; 103185.optocal density: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Nutrients 2026;18: 905.

Une combinaison d’extraits standardisés de baies d’aronia, de myrtilles et de chèvrefeuille bleu aurait des effets bénéfiques sur certains paramètres de la presbytie.

La presbytie est une réduction progressive de la capacité d’accommodation, qui débute généralement vers 40 ou 45 ans. Elle impacte la vision de près, qui devient de plus en plus floue. Bien que souvent considérée comme une conséquence normale du vieillissement, la presbytie a un impact important sur les activités quotidiennes et la qualité de vie.

A l’origine de la presbytie

La physiopathologie de la presbytie est multifactorielle. Elle est d’abord associée à une perte progressive de la flexibilité du cristallin et à une réduction de la réponse accommodatrice. Les changements liés au vieillissement impliquent également l’instabilité à long terme des protéines, une altération biomécanique des tissus et une perturbation de l’homéostasieCe terme a été introduit pour la première fois par le médecin et physiologiste français, Claude... oculaire. Le stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... a également été proposé comme contribuant à ces processus. L’accumulation de lésions oxydatives pourrait favoriser des altérations structurelles des protéines du cristallin et avec le temps réduire l’élasticité des tissus.

L’intérêt des baies rouges

Des préparations riches en anthocyanes ont été étudiées pour leurs effets sur les fonctions vasculaires et oculaires, en raison de leurs propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires et de leurs effets sur la microcirculation. Les iridoïdes, des monoterpènes, ont des propriétés complémentaires. Les fruits qui en contiennent montrent également des activités antioxydantes et anti-inflammatoires.

Quels effets sur la presbytie ?

Dans une étude randomisée, contrôlée contre placebo et en double aveugle, les effets d’un extrait de baies rouges à double standardisation (≥25 % d’anthocyanes et ≥4,5 % d’iridoïdes) ont été évalués sur l’homéostasieCe terme a été introduit pour la première fois par le médecin et physiologiste français, Claude... oculaire. Les baies incluses comprenaient l’aronia, les myrtilles et le chèvrefeuille bleu. Vingt-trois adultes âgés de plus de 50 ans ont pris part à cette étude. Pendant six semaines, ils ont pris deux fois par jour 400 mg d’extrait ou un placebo.

Les résultats montrent que, par rapport au placebo, l’extrait de baies a eu des effets bénéfiques sur la vision des participants. Les améliorations ont notamment concerné la sensibilité aux contrastes et les performances du champ visuel. La pression intraoculaire n’a pas été modifiée. Compte tenu de la petite taille de l’échantillon, ces résultats doivent être considérés comme le point de départ de recherches à venir.

Szumny D et al., Standardized berry extract improves selected visual function outcomes in presbyopia: a randomized, double-blind, placebo-controlled crossover trial with exploratory biomarker analysis. Nutrients 2026; 18(6): 1016.

La consommation d’une boisson contenant des peptides de collagène atténuerait l’inconfort créé par des douleurs lombaires.

La douleur lombaire constitue un problème largement présent dans la population. Elle a un impact négatif sur les activités quotidiennes et sur la qualité de vie.

Des origines diverses

L’étiologie des douleurs lombaires implique de multiples composants vertébraux tels que les disques, les articulations, les ligaments, les muscles ou les fascias. Cependant, une source nociceptive spécifique ne peut pas être identifiée. De plus, des facteurs associés à ces douleurs lombaires incluent l’âge, le sexe, le tabagisme, l’obésité et un manque d’activités physiques.

L’intérêt des peptides de collagèneLe collagène constitue une famille de protéines fibreuses de structure que l’on retrouve dans le...

Les protéines sont les principaux composants structurels du corps humain et sont indispensables à la formation des tissus. Ces dernières années, l’ingestion de peptides bioactifs spécifiques a montré différents effets bénéfiques potentiels, physiologiques et psychologiques.

Le collagène, qui représente près d’un tiers des protéines du corps est un composant majeur de la matrice extracellulaire des os, des articulations, des tendons et des ligaments.

Quels effets sur les douleurs lombaires ?

Une étude randomisée, contrôlée contre placebo et en double aveugle a évalué les effets d’une boisson contenant des peptides de collagèneLe collagène constitue une famille de protéines fibreuses de structure que l’on retrouve dans le... sur les douleurs lombaires. Quarante-neuf personnes, âgées ou d’âge moyen, souffrant régulièrement du dos ont été enrôlées dans cette étude. Pendant 12 semaines, elles ont consommé quotidiennement une boisson contenant 10 g de peptides de collagèneLe collagène constitue une famille de protéines fibreuses de structure que l’on retrouve dans le... ou une boisson placebo.

Les résultats indiquent que, par rapport au placebo, les peptides de collagèneLe collagène constitue une famille de protéines fibreuses de structure que l’on retrouve dans le... ont amélioré l’inconfort des douleurs lombaires. La qualité de vie des participants a été améliorée : s’habiller et se déshabiller est devenu plus facile, de même que sortir et se promener. La consommation des peptides de collagèneLe collagène constitue une famille de protéines fibreuses de structure que l’on retrouve dans le... a donc eu des effets bénéfiques sur la mobilité lombaire et probablement facilité les mouvements fonctionnels routiniers.

Saito E et al., Effects of oral intake of collagen peptides on lower back discomfort: a randomized, double-blind, placebo-controlled, parallel-group comparison study. Functional Foods in Health and Disease 2026; 16(4): 331-345.