En cas d’arthrose du genou légère à modérée, la prise d’un extrait de boswellie (Boswellia serrata) atténuerait significativement les symptômes de la maladie.

L’arthrose est une maladie courante des articulations qui affecte principalement les personnes âgées. Elle est caractérisée par des douleurs articulaires persistantes, une rigidité et une perturbation progressive du fonctionnement des articulations.

Une affection invalidante

L’arthrose est le résultat d’une dégradation progressive du cartilage articulaire et de la réponse inflammatoire qui en découle dans l’articulation. Elle a un impact important sur la mobilité et la    qualité de vie. Elle implique couramment les articulations qui supportent le poids comme les genoux et les hanches.

L’intérêt de la boswellie

La boswellie, Boswellia serrata, est une plante utilisée par la médecine ayurvédique. Elle possède des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques qui sont largement dues à la présence d’acides boswelliques qui ont la capacité d’inhiber la 5-lipoxygénase, une enzyme jouant un rôle crucial dans la synthèse des leucotriènes et, par suite, dans la réduction de l’inflammation.

Dans des modèles expérimentaux d’arthrose, la boswellie a montré qu’elle exerce des effets antioxydantsUn antioxydant est une substance qui s’oppose à l’action délétère des radicaux libres et pro... et anti-inflammatoires significatifs.

Quels effets sur l’arthrose du genou ?

Une étude randomisée, contrôlée contre placebo et en double aveugle a évalué les effets d’un extrait standardisé breveté de boswellie (BOSMAX®) sur 150 personnes âgées de 40 à 75 ans souffrant d’arthrose du genou légère à modérée. Pendant 90 jours, elles ont pris quotidiennement 500 mg de l’extrait (standardisé à71 mg/ d’acides boswelliques) ou un placebo.

Les résultats indiquent que, par rapport au placebo, l’extrait breveté a la totalité des scores évaluant la sévérité de l’arthrose du genou, ce qui suggère des améliorations cliniques significatives. La CRP et le TNF-alpha sériques, deux marqueurs de l’inflammation, ont été significativement réduits. Le stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... a également été diminué dans les articulations. Des diminutions significatives de la douleur, de la raideur, des dysfonctionnement fonctionnel et des marqueurs de l’inflammation soulignent l’intérêt de cet extrait pour gérer les symptômes de la maladie, et peut-être même pour en ralentir la progression.

Jayaram M et al., Clinical benefits of Boswellia serrata (BOSMAX®) in early knee osteoarthritis: a randomized, placebo-controlled, double-blind study. Journal of Medicinal Food 2026; 29(1):1-12.

27 mars 2026