Chez des personnes souffrant d’une légère allergie aux pollens, une supplémentation en CM-glucane améliorerait les symptômes et le bien-être émotionnel.

Les symptômes des allergies peuvent affecter avec une sévérité variable la membrane nasale (nez qui coule, congestionné, éternuements), les yeux (qui coulent, démangent, sont rouges), la peau (sécheresse, irritation) et d’autres tissus, avec généralement pour résultats une sensation de fatigue, une absence de motivation et une réduction globale significative de la qualité de vie

Les glucanes et l’immunité

Les glucanes sont des macromolécules constituées de chaînes de multiples glucoses liés les uns aux autres. On distingue les bêta et alpha-glucanes, qui se distinguent par l’enchaînement des glucoses. Les glucanes que l’on retrouve dans les compléments alimentairesLa directive européenne 2002/46/CE définit les compléments alimentaires comme des denrées alimen... sont généralement extraits de la paroi cellulaire d’une levure boulangère, Saccharomyces cerevisiae.

Les bêta-glucanes ont montré des propriétés immunomodulatrices. Des récepteursCe sont des sites sur la membrane d’une cellule auxquels peuvent s’attacher des molécules messa... de bêta-glucanes ont été identifiés à la surface de différentes cellules du système immunitaireSon rôle est de protéger l’organisme des agresseurs extérieurs et internes : virus, bactéries..., incluant notamment les macrophages, les éosinophiles, les neutrophiles et les cellules tueuses naturelles. En outre, des études ont indiqué que les bêta-glucanes pourraient également renforcer les niveaux d’énergie et l’humeur.

Quels effets sur les conséquences émotionnelles de l’allergie ?

Une étude a évalué les effets d’une supplémentation en carboxyméthyl bêta-glucane (CM-glucane) sur les effets physiques et psychologiques des allergies. Vingt-cinq personnes faisant états de symptômes d’allergies aux pollens ont été enrôlées dans cette étude randomisée, contrôlée contre placebo et en double aveugle. Pendant six semaines de la saison des pollens, elles ont pris chaque jour 100 mg de CM-glucane ou un placebo.

Les résultats indiquent que la prise de CM-glucane pendant la saison des pollens a réduit le cortisolLe cortisol est secrété pratiquement exclusivement par les glandes surrénales. Il nous maintient ... et les cytokines inflammatoires. Dans le même temps, elle a amélioré les manifestations de l’allergie et les symptômes subjectifs (une baisse globale de 39 % incluant la fatigue, la productivité réduite, les difficultés de concentration) et diminué les aspects négatifs de l’humeur (anxiété, dépression et fatigue). D’autres études sur un plus grand nombre de personnes devront confirmer ces résultats.

Talbott S et al., Effect of CM-glucan supplementation on respiratory health and quality of life in self-described pollen-allergy sufferers. EC Nutrition 2024; 19.10: 01-09.

Selon une étude, dans des pays à hauts revenus, une proportion significative de femmes en âge de procréer ont un statut faible ou marginal en folates, en riboflavine, en vitamines B12 et D. Par ailleurs, à la fin de leur grossesse, elles sont nombreuses à développer des marqueurs de déficience en vitamine B6.

Le statut maternel en vitamines pendant la période de préconception et la grossesse entraîne des conséquences importantes sur la mère comme sur le développement du nouveau-né. La plupart des études concernant le statut en vitamines et minéraux des femmes en désir de grossesse ou enceintes ont essentiellement été réalisées dans des pays à faibles revenus.

Dans les pays à hauts revenus, les recommandations incluent principalement une supplémentation en acide folique en période de préconception et pendant les premiers mois de grossesse, ainsi qu’en vitamine D des premiers jours de la grossesse jusqu’à l’accouchement.

De la préconception à l’accouchement

Une étude multicentrique, randomisée, contrôlée a porté sur 1729 femmes du Royaume-Uni, de Singapour et de Nouvelle-Zélande, âgées de 18 à 38 ans et souhaitant devenir enceintes. La supplémentation a débuté avant la conception et s’est poursuivie tout au long de la grossesse. Elles ont pris quotidiennement un supplément contenant de l’acide folique, du bêta-carotène, du fer, du calcium et de l’iode. Pour la moitié d’entre elles, il apportait en plus de la riboflavine, des vitamines B6, B12 et D, du myo-inositol, des probiotiques et du zinc.

Les résultats indiquent qu’en l’absence d’une supplémentation, les concentrations plasmatiques de la mère en différentes vitamines évoluent de la préconception jusqu’à la fin de la grossesse. Les marqueurs d’insuffisance fonctionnelle de vitamine B6 et B12 augmentent au cours de la grossesse.  Une supplémentation de la préconception jusqu’à la fin de la grossesse réduit de façon substantielle la prévalence de marqueurs de déficiences/déplétions, avec une vitamine B12 plasmatique maintenue chez la mère pendant la période recommandée de lactation.

Les auteurs de l’étude suggèrent qu’il serait important de reconsidérer les recommandations nutritionnelles actuelles concernant la préconception et la grossesse, ainsi que le rôle d’une supplémentation en multinutriments chez les femmes vivant dans des pays à hauts revenus.

Godfrey KM et al., Maternal B-vitamin and vitamin D status before, during and after pregnancy  and the influence of supplementation preconception and during pregnancy: prespecified secondary analysis of the NIPPeR double-blind randomized controlled trial. PLOS Medicine; 2023 December.

Chez des personnes souffrant de maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), le nicotinamide riboside, une forme de vitamine B3, réduirait l’inflammation pulmonaire et le risque d’exacerbation.

La maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) est une maladie chronique caractérisée par un essoufflement, une toux chronique et une production accrue de crachats. C’est une maladie progressive, incurable, associée au tabagisme et à l’avancée en âge.

L’implication du NAD

Des lésions sur l’ADNL’acide désoxyribonucléique ou ADN est une molécule présente dans chaque cellule. C’est le s... et une perte de nicotinamide adénine dinucléotide (NAD) contribueraient à l’apparition de la MPOC et au vieillissement. Le NAD module la capacité de réparation de l’ADNL’acide désoxyribonucléique ou ADN est une molécule présente dans chaque cellule. C’est le s... et, avec le passage des années, ses concentrations diminuent dans certains tissus.

Le nicotinamide riboside

Le nicotinamide riboside, synthétisé naturellement en très faibles quantités dans l’organisme de l’homme, est une source de vitamine B3. Des études chez des rongeurs comme chez l’homme montrent que le nicotinamide riboside serait le meilleur précurseur permettant de synthétiser du NAD.  Le nicotinamide riboside atténue les dysfonctionnements liés au vieillissement, et même une supplémentation de courte durée permet, sur des modèles animaux, de restaurer les troubles de réparation de l’ADNL’acide désoxyribonucléique ou ADN est une molécule présente dans chaque cellule. C’est le s....

Stimuler les niveaux de NAD

Des chercheurs ont émis l’hypothèse que booster les niveaux de NAD chez d’anciens fumeurs souffrant de MPOC pourrait réduire l’inflammation des voies respiratoires et la sénescence cellulaire.

Dans une étude randomisée contrôlée contre placebo, quarante personnes soignées pour une MPOC stabilisée ont reçu quotidiennement pendant six semaines 2 g de nicotinamide riboside ou un placebo. Elles ont ensuite été suivies pendant douze semaines supplémentaires.

Les résultats montrent que la prise de nicotinamide riboside a plus que doublé les niveaux de NAD dans le sang. Ils suggèrent également une réduction de l’inflammation des poumons, une réduction du risque d’exacerbation et une amélioration des résultats cliniques. D’autres essais devront venir confirmer ces premiers résultats et permettre d’approfondir la compréhension des mécanismes en jeu.

Norheim KL et al., Effect of nicotinamide riboside on airway inflammation in COPD: a randomized, placebo-controlled trial. Nature Aging 2024, Novembre 15.