Une supplémentation en ubiquinol (Coenzyme Q10) au cours d’un exercice physique de haute intensité pourrait moduler la signalisation inflammatoire associée à l’exercice en atténuant la surexpression des cytokines pro-inflammatoires tout en augmentant les cytokines anti-inflammation.

Une supplémentation en ubiquinol (Coenzyme Q10) au cours d’un exercice physique de haute intensité pourrait moduler la signalisation inflammatoire associée à l’exercice en atténuant la surexpression des cytokines pro-inflammatoires tout en augmentant les cytokines anti-inflammation.

De nombreux effets bénéfiques sont associés à la pratique de l’exercice physique. Par ailleurs, un exercice exténuant peut induire tout un éventail d’effets néfastes incluant un stress oxydatif, des changements hématologiques, et une réponse inflammatoire impliquée dans l’activation de voies cataboliques induisant des lésions musculaires.

Des athlètes peuvent être exposés à des états inflammatoires intenses. Cela peut avoir pour conséquences une atténuation de la fonction immunitaire et une augmentation du risque d’infection.  Dans ce cas, réduire l’inflammation est reconnu comme l’un des moyens de diminuer le risque de maladie chronique.

Au cours de la régénération et de la reconstitution de la masse musculaire, la masse des globules rouges et l’apport sanguin sont indispensables à une récupération musculaire complètes et à la prévention de l’atrophie musculaire.

Des données montrent un lien direct entre les performances physiques et les teneurs sanguines et tissulaires en CoQ10. Cependant, les études se sont concentrées essentiellement sur les performances physiques et l’activité neutralisatrice des radicaux libresUn radical libre est un atome ou une molécule qui possède un électron célibataire parce qu’il ... de la coQ10 au cours d’exercices de faible intensité.

La CoQ10 existe sous deux formes : l’ubiquinone, la forme oxydée, la plus courante également dans les compléments alimentairesLa directive européenne 2002/46/CE définit les compléments alimentaires comme des denrées alimen... et l’ubiquinol, la forme réduite et la plus active biologiquement.

Une étude a été définie dans l’objectif de déterminer si une supplémentation orale de courte durée pourrait prévenir l’accumulation de médiateurs de l’inflammation et les perturbations hématologiques associées à l’exercice physique exténuant.

Cent pompiers en bonne santé et bien entraînés ont participé à cette étude et ont été répartis en deux groupes de façon aléatoire. Ils ont pris, quotidiennement pendant deux semaines 200 mg d’ubiquinol ou un placebo. Le protocole incluait deux séances d’exercices intensifs séparées par une période de repos de 24 heures.

Au cours de l’exercice, dans le groupe supplémenté en ubiquinol, la masse des globules rouges, l’hémoglobine, l’hématocrite, le VEGF (le facteur de croissance de l’endothélium vasculaire) et l’EGF (facteur de croissance épidermique) ont été augmentés, révélant un possible effet anti-angiogénique, améliorant l’apport en oxygène et exerçant de possibles effets protecteurs sur d’autres altérations physiologiques. Dans le même temps, les cytokines pro-inflammatoires ont diminué et les cytokines anti-inflammatoires ont été augmentées.

Diaz-Castro J et al., Beneficial effect of ubiquinol on hematological and inflammatory signaling during exercise. Nutrients 2020, 12, 424.

13 février 2020