Chez de jeunes adultes soumis à des conditions stressantes, la prise de Lactobacillus gasseri CP2305 inactivé par la chaleur, a significativement diminué l’anxiété et les troubles du sommeil.

Chez de jeunes adultes soumis à des conditions stressantes, la prise de Lactobacillus gasseri CP2305 inactivé par la chaleur, a significativement diminué l’anxiété et les troubles du sommeil.

Le système de communication bidirectionnelle entre le cerveau et l’intestin a montré qu’il joue un rôle crucial dans le maintien de l’homéostasieCe terme a été introduit pour la première fois par le médecin et physiologiste français, Claude... intestinale et dans le fonctionnement cérébral. La communauté microbienne du système gastro-intestinal affecte ce système de communication à travers des voies immunes, endocrines et neurales. Des données suggèrent que le microbiote intestinal a un impact sur le fonctionnement cérébral et qu’il affecte l’humeur, la cognition et le comportement.

Dans des études cliniques, plusieurs souches de probiotiques ont montré des effets bénéfiques notamment sur les performances cognitives de personnes dépressives, sur les manifestations de la dépression, sur les symptômes du stress …

A côté des probiotiques qui sont des bactéries vivantes, des bactéries inactivées par la chaleur ont également montré des effets bénéfiques dans différentes situations.

Le lactobacillus gasseri CP2305 a initialement été isolé de selles de volontaires sains et a montré qu’il soulage le stress. Ainsi, sa consommation quotidienne pendant quatre semaines a amélioré les symptômes liés au stress d’étudiants en médecine participant à un cours de dissection de cadavres. Elle a également allégé les symptômes cliniques de personnes souffrant du syndrome de l’intestin irritable.

Le Lactobacillus gasseri CP2305 inactivé par la chaleur exerce des effets anti-stress similaires lorsqu’il est testé sur ces mêmes conditions de stress de dissection de cadavres.

Une nouvelle étude a évalué les effets de comprimés de Lactobacillus gasseri CP2305 inactivé par la chaleur chez 60 étudiants en médecine japonais préparant l’examen national de pratique médicale. Ils ont reçu quotidiennement pendant 24 semaines un comprimé de Latobacillus gasseri CP2305 inactivé à la chaleur ou un placebo.

Les résultats confirment que la prise régulière d’un comprimé de Lactobacillus gasseri CP2305 inactivé par la chaleur améliore les symptômes liés au stress. Elle a de plus réduit les scores d’anxiété. Elle a également amélioré la qualité du sommeil. Elle a de surcroit prévenu les modifications que le stress induit dans le microbiote intestinal.

Les auteurs de l’étude concluent de ces résultats que l’ingestion pendant une longue période de comprimés de Latobacillus gasseri CP2305 inactivé par la chaleur pourrait améliorer l’état mental, la qualité du sommeil et le microbiote de jeunes adultes en bonne santé soumis à des conditions stressantes.

Nishida K et al., Health benefits of Lactobacillus gasseri CP2305 tablets in young adults exposed to chronic stress : a randomized, double-blind, placebo-controlled study. Nutrients, 2019, 11, 1859.

22 août 2019