La prise de Lactobacillus paracasei ou de Bifidobacterium longum pourrait réduire la sévérité des symptômes du syndrome de l’intestin irritable (SII) et améliorer le bien-être psychologique chez certaines personnes.

Le syndrome de l’intestin irritable (SII), un trouble fonctionnel du système gastro-intestinal est caractérisé par des douleurs abdominales chroniques ou récurrentes et une altération du transit intestinal. Les mécanismes sous-jacents incluent une hypersensibilité viscérale, une motilité intestinale perturbée, des anomalies dans la barrière épithéliale ou une perméabilité intestinale, une activation immunitaire, un déséquilibre dans les neurotransmetteurs, infections et dysbiose du microbiote intestinal.

Des revues systématiques de la littérature ont montré un effet limité mais significatif de la prise de probiotiques sur les symptômes du SII. De surcroit, chez les personnes présentant un SII une plus faible abondance de bifidobactéries et de lactobacilles a été observée.

Une étude a évalué l’efficacité de deux souches probiotiques,
B. longum R0175 et L. paracasei HA-196 dans la gestion du SII et des symptômes psychologiques qui lui sont associés.

Deux cent cinquante et une personnes avec un SII avec constipation prédominante, un SII avec diarrhée prédominante ou les deux ont été enrôlées dans cette étude. Elles ont été réparties de façon aléatoire en trois groupes et ont reçu quotidiennement pendant 8 semaines L. paracasei, B. longum ou un placebo.

Les symptômes de SII, la fréquence et la consistance des selles et la qualité de vie des participants ont été évalués à l’aide de questionnaires.

Les résultats montrent que dans le groupe ayant pris L. paracasei, la fréquence des mouvements des intestins a augmenté chez les personnes présentant un SII avec constipation dominante et diminués chez celles avec un SII avec diarrhée dominante. Les deux souches ont amélioré la qualité de vie des participants, leur bien-être émotionnel et leur fonctionnement social. L’effet de chaque souche pourrait dépendre des caractéristiques du SII et d’autres études devront confirmer ces premiers résultats.

Lewis ED et al., Efficacy of Lactobacillus paracasei HA-196 and Bifidobacterium longum R0175 in alleviating symptoms of irritable bowel syndrome (IBS) : a randomized,
placebo-controlled study. Nutrients, 2020, 12, 1159.

22 mai 2020