Selon les résultats d’une étude, la prise régulière de compléments alimentaires apportant des vitamines et des minéraux aide à prévenir les déficits en nutriments essentiels.

Un apport suffisant en micronutriments est indispensable à pratiquement tous les processus métaboliques de croissance et de développement de l’organisme ainsi que pour être en bonne santé tout au long de la vie. Des études montrent, aux Etats-Unis comme en Europe, que de nombreuses personnes ont des apports insuffisants en certains nutriments essentielsCe sont des nutriments dont l’absence prolongée dans l’alimentation est responsable du retard v.... En France comme dans d’autres pays, la consommation de compléments alimentairesLa directive européenne 2002/46/CE définit les compléments alimentaires comme des denrées alimen... est en augmentation quasi constante.

La consommation de compléments alimentairesLa directive européenne 2002/46/CE définit les compléments alimentaires comme des denrées alimen... est majoritairement perçue comme un choix bénéfique pour la santé et le mode de vie. La principale motivation des consommateurs est le maintien ou l’amélioration de leur santé globale ainsi que l’attente d’effets bénéfiques spécifiques pour leur santé. Combler des déficits nutritionnels n’en fait apparemment pas partie.

Malgré une alimentation variée et équilibrée, les déficits en certains nutriments essentielsCe sont des nutriments dont l’absence prolongée dans l’alimentation est responsable du retard v... sont courants. Un apport insuffisant en nutriments essentielsCe sont des nutriments dont l’absence prolongée dans l’alimentation est responsable du retard v... – vitamines, minéraux, acides gras, acides aminés… – est associé à différents problèmes de santé comme une mauvaise santé osseuse (ostéoporose), une fonction immunitaire ou cognitive perturbée ou à des maladies chroniques comme l’hypertension, des maladies cardiovasculaires ou des maladies ophtalmiques liées à l’âge.

Il existe peu de données sur l’impact de la fréquence d’utilisation de compléments alimentairesLa directive européenne 2002/46/CE définit les compléments alimentaires comme des denrées alimen... apportant des multivitamines et minéraux sur les apports et déficiences en nutriments essentielsCe sont des nutriments dont l’absence prolongée dans l’alimentation est responsable du retard v....

Une étude^[1] menée sur une population d’adultes, aux Etats-Unis, montre que, par rapport à l’alimentation seule, la prise de multivitamines et minéraux, quelle qu’en soit la fréquence, est associée à une diminution de la prévalence de la plupart des apports insuffisants en nutriments essentielsCe sont des nutriments dont l’absence prolongée dans l’alimentation est responsable du retard v.... Un apport est considéré comme insuffisant lorsqu’il se situe en-dessous des apports quotidiens recommandés (les AQR).

^[1] Blumberg JB et al., Impact of frequency of multi-vitamin/multi-mineral supplement intake on nutritional adequacy and nutrient deficiencies in U.S. adults. Nutrients 2017,9(8), 849.

18 août 2017