La consommation de MSM (méthylsulfonylméthane), un composé organo-soufré, améliorerait la santé et l’apparence de la peau et réduirait rides et ridules.

Le MSM, le méthylsulfonylméthane, est naturellement présent dans l’environnement, dans les plantes mais aussi dans le lait de bovins et le lait humain. Le MSM est un composé organo- soufré qui peut être considéré comme une source de soufre pour différents organes et systèmes.

Le passage des ans se reflète sur l’apparence de la peau du visage et par la présence de rides et ridules, d‘une perte d’élasticité de la peau, d’un relâchement des tissus et d’un manque d’hydratation. Au niveau histologique, il se traduit notamment par des fibres élastiques anormales et par une diminution du collagèneLe collagène constitue une famille de protéines fibreuses de structure que l’on retrouve dans le....

Le MSM est associé depuis longtemps à la santé de la peau en raison de son rôle fondamental dans différents processus incluant la synthèse du collagèneLe collagène constitue une famille de protéines fibreuses de structure que l’on retrouve dans le..., de l’acide hyaluronique et de la kératohyaline, les plus importantes molécules de la matrice de la peau.

L’inflammation est connue pour contribuer à la dégradation du collagèneLe collagène constitue une famille de protéines fibreuses de structure que l’on retrouve dans le..., de l’élastine et de l’acide hyaluronique. Réduire l’inflammation peut donc être un élément participant à la prévention de la formation des rides. Le MSM a des propriétés anti-inflammatoires démontrées et peut réduire la production de différents messagers de l’inflammation.

De précédentes études ont clairement montré que la prise quotidienne pendant 16 semaines de 3 g par jour de MSM réduisait les rides et ridules et améliorait l’état et l’apparence de la peau.

Une nouvelle étude a été définie pour déterminer si une plus faible dose serait efficace à améliorer la qualité de la peau et quelle dose donnerait les meilleurs résultats.

L’étude a été réalisée en deux étapes. Dans une première partie, 20 participantes ont consommé 1000 mg de MSM trois fois par jour ou un placebo pendant quatre mois. Dans une seconde partie, soixante-trois femmes ont pris pendant quatre autres mois, 1000 mg de MSM trois fois par jour ou 1000 mg par jour.

Les résultats de la première partie de l’étude montrent une amélioration de l’état et de l’apparence de la peau avec la prise du MSM. Ceux de la seconde partie indiquent qu’une dose de 1000 mg par jour semble suffire à obtenir ces résultats.

Muizzuddin N et al., Beauty from within : oral administration of sulfur-containing supplement methylsulfonylmethane improves signs of skin aging. Int J Vitam Nutr Res 2020 : 1-10.

12 mars 2020