Chez des personnes présentant un diabète de type II une supplémentation orale en magnésium diminue la résistance à l’insuline et améliore les indicateurs du contrôle de la glycémie.

L’une des caractéristiques du diabète est l’hyperglycémie, un niveau élevé de sucre dans le sang. L’hyperglycémie favorise l’installation d’un stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... en perturbant l’équilibre naturel qui protège les tissus de l’organisme des effets dévastateurs des radicaux libresUn radical libre est un atome ou une molécule qui possède un électron célibataire parce qu’il .... Le diabète de type II est aussi un facteur de risque reconnu de maladie cardiovasculaire et est associé à une perturbation du métabolisme des lipides et des lipoprotéines, leurs transporteurs.

Plusieurs études ont été conduites pour améliorer les indicateurs du contrôle de la glycémie. Elles ont utilisé différents types de supplémentation incluant notamment la vitamine D, la vitamine C et des fibres alimentaires. Toutes se sont montrées efficaces comme modificateurs potentiels du risque de diabète. Par ailleurs, il a été suggéré que des suppléments de magnésium pourraient représenter une thérapie adjuvante pour la prévention et la gestion du diabète.

La faible concentration intracellulaire en magnésium et l’augmentation du calcium libre intracellulaire que l’on observe chez des diabétiques pourraient être responsables de l’insulinorésistance. A l’inverse, des niveaux plus élevés de magnésium sont associés à une plus grande sensibilité à l’insuline.

L’importance du magnésium pour la sensibilité à l’insuline a été suggérée dès le début des années 1980. Certaines études ont montré qu’une supplémentation en magnésium avait des effets bénéfiques sur le contrôle métabolique chez des personnes diabétiques. Mais d’autres études n’ont, par contre, observé aucun effet positif.

Une étude randomisée, en double aveugle et contrôlée a examiné les effets de l’ajout de magnésium à l’alimentation quotidienne normale de sujets diabétiques. Quarante-deux personnes souffrant d’un diabète de type II ont été enrôlées dans cette étude. Pendant trois mois, la moitié d’entre elles a consommé chaque jour 250 mg de magnésium tandis que l’autre moitié ne changeait rien à ses apports nutritionnels.

Les résultats indiquent que la prise de magnésium a eu plusieurs effets bénéfiques chez les sujets diabétiques : Elle a diminué les niveaux d’hémoglobine glyquée, indiquant un meilleur contrôle de la glycémie à long terme. Elle a également abaissé le niveau d’insuline et celui d’HOMA, un marqueur de la résistance à l’insuline. Les concentrations de calcium sérique ont été réduites tandis que celles du magnésium étaient augmentées.

Elderawi WA et al., The effect of oral magnesium supplémentation on glycemic response among type 2 diabetes patients. Nutrients, 2018, 11, 44.

3 janvier 2019