Chez de jeunes hommes en bonne santé, la consommation de lycopène, a amélioré la qualité de leur sperme.

On estime aujourd’hui que plus de 16 % des couples hétérosexuels sont concerné par des problèmes de fertilité et que dans un cas sur deux l’homme est impliqué. Généralement, chez l’homme, les problèmes de fertilité se traduisent par une oligospermie (une faible concentration de spermatozoïdes dans l’éjaculat), une motilité insuffisante des spermatozoïdes ou des spermatozoïdes présentant des défauts morphologiques ou les trois.

Il existe malheureusement peu de traitements permettant d’améliorer la qualité du sperme. Cependant, un certain nombre de données relient des facteurs nutritionnels à la qualité du sperme. Néanmoins, les résultats de 25 essais cliniques randomisés contrôlés évaluant les effets d’une supplémentation avec des nutriments antioxydantsUn antioxydant est une substance qui s’oppose à l’action délétère des radicaux libres et pro... sont divergents probablement, en partie, en raison de leur médiocre qualité et de différences dans leur conception.

Un essai randomisé, en double aveugle et contrôlé contre placebo a évalué les effets d’une supplémentation avec du lycopène sur la qualité du sperme de jeunes hommes en bonne santé.

Le lycopène est un caroténoïde, un pigment rouge qui donne leur belle couleur aux tomates. Il a des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Le stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... semble jouer un rôle dans les problèmes de fertilité masculine et, en particulier sur la qualité du sperme.

Soixante jeunes volontaires en bonne santé ont été enrôlés dans cet essai. Pendant 12 semaines, ils ont consommé chaque jour 14 mg de lycopène ou un placebo.

Les résultats montrent une modeste, mais statistiquement significative amélioration, de la qualité du sperme après la prise du lycopène. En particulier, la proportion de spermatozoïdes morphologiquement normaux et leur vitesse de déplacement ont été améliorées. L’impact de ces améliorations sur la fertilité n’a par contre pas été évalué.

D’autres études devront déterminer la dose et la période optimales de supplémentation permettant d’améliorer la qualité du sperme et, également, vérifier son impact sur la fertilité du couple.

William EA et al., A randomized placebo-controlled trial to investigate the effect of lactolycopene on semen quality in healthy males. Europena Journal of Nutrition, 2019.

17 octobre 2019