Une supplémentation en huile de calanus, associée ou non à des modifications du style de vie, diminuerait l’indice HOMA (mesure de l’insulinorésistance) de sujets obèses.

L’insulinorésistance est un trouble métabolique caractérisé par une réduction de l’action de l’insuline dans les tissus cibles. Cette réduction peut conduire à une perturbation de l’équilibre du glucose, puis à un diabète de type 2. L’obésité est un facteur de risque d’insulinorésistance.

L’insulinorésistance

L’accumulation de tissu adipeux viscéral joue un rôle clé dans le développement de l’insulinorésistance. L’hypertrophie des adipocytesLes adipocytes ou cellules adipeuses sont des cellules des tissus adipeux. Leur rôle est de stocker... viscéraux et ectopiques induit une inflammation chronique qui perturbe l’action périphérique de l’insuline. De plus, l’accumulation de tissu viscéral sert de marqueur pour l’accumulation ectopique de lipides, qui conduit à la formation de lipides lipotoxiques, qui inhibent la signalisation de l’insuline.

Le rôle crucial des oméga-3

Les oméga-3 ont un rôle important à jouer en cas d’insulinorésistance ou de syndrome métabolique. Ils présentent en effet des propriétés anti-inflammatoires alliées à leur capacité à réguler le métabolisme du glucose, le profil lipidique et/ou la sensibilité à l’insuline.

L’intérêt de l’huile de calanus

L’huile de calanus, dérivée du copépode calanus finmarchicus, diffère de l’huile de poissons riches en oméga-3 dans la forme de ses acides gras. Dans l’huile de calanus, plus de 80 % des acides gras sont sous forme d’esters de cire et non sous forme de triglycérides ou de phospholipides. Les esters de cire sont absorbés plus facilement que les oméga-3 classiques. De plus, l’huile de calanus renferme également des antioxydantsUn antioxydant est une substance qui s’oppose à l’action délétère des radicaux libres et pro... comme l’astaxanthine et d’autres substances telles que des phytostérols, alcools gras… qui peuvent apporter d’autres effets bénéfiques.

Quels effets sur l’insulinorésistance ?

Les effets d’une supplémentation en huile de calanus, combinée à des interventions sur le mode de vie, jouent sur l’équilibre glycémique de personnes obèses. Deux cent soixante-six personnes ont été enrôlées dans cette étude randomisée, contrôlée contre placebo et en double aveugle. Pendant 12 semaines, elles ont pris quotidiennement 2 ou 4 g d’huile de calanus, 2 g d’huile de calanus + activité physique ou un placebo.

La supplémentation en huile de calanus, seule ou associée à l’activité physique, a entraîné une diminution de l’indice HOMA (calcul de la résistance à l’insuline) chez les participants obèses.  Un effet significatif a été observé dans l’ensemble des participants lorsque 2 g d’huile de calanus étaient associés à l’exercice physique. Dans un sous-groupe de personnes avec une légère insulinorésistance, une baisse de l’indice HOMA a été constatée avec la prise de 4 g quotidiens d’huile de calanus.

Kerlikowski F et al., Calanus oil and lifestyle interventions improve glucose homeostasis in obese subjects with insulin resistance. Marine Drugs  2025; 23: 139.

28 mars 2025