Consommer une tisane d’hibiscus aurait des effets hypotenseurs.

Consommer une tisane d’hibiscus aurait des effets hypotenseurs.

L’Hibiscus sabdariffa, également appelé Karkadé ou oseille de Guinée appartient à la famille des Malvacées. Au Sénégal ou en Guinée, ses fleurs sont utilisées pour préparer une boisson traditionnelle. C’est le calice de l’hibiscus, c’est-à-dire ce qu’il reste de la fleur, une fois que les pétales ont séché et sont tombés, que l’on emploie dans les boissons, les tisanes et les compléments alimentairesLa directive européenne 2002/46/CE définit les compléments alimentaires comme des denrées alimen.... Le calice de l’hibiscus a un goût acidulé dû à la présence notamment d’acide citrique et d’acide malique.

On attribue aux boissons à base de calices d’hibiscus des propriétés hypotensives et hypolipidémiantes probablement dues à sa richesse en polyphénolsC’est une famille de molécules fortement antioxydantes que l’on trouve en abondance dans les v.... L’hypothèse a été émise que l’effet hypotenseur des extraits d’hibiscus serait associé à différents mécanismes incluant des effets vasorelaxants.

Une étude clinique randomisée et contrôlée contre placebo a évalué les effets de la consommation d’une tisane d’Hibiscus sabdariffa sur des personnes présentant une hypertension de stade I. Quarante-six personnes, âgées de 18 à 70 ans et présentant une pression sanguine systolique de 130 à 139 mm Hg et une pression diastolique de 80 à 89 mm Hg ont été enrôlées dans cette étude.

Les participants ont été répartis en deux groupes de façon aléatoire. On leur a ensuite demandé de boire matin et soir pendant un mois, une tasse de tisane d’hibiscus ou d’un placebo. Une tasse de tisane d’hibiscus contenait 1,25 g de calices d’Hibiscus sabdariffa. Ils ont également tous reçu des conseils médicaux susceptibles de les aider à faire baisser leur tension tels que perdre du poids sous la direction d’un nutritionniste, diminuer la consommation de sodium et pratiquer des exercices physiques.

Les résultats montrent une réduction significative de la pression systolique dans les deux groupes. Mais la diminution des pressions systolique et diastolique a été nettement plus importante dans le groupe ayant consommé la tisane d’hibiscus. La baisse de pression systolique dans le groupe placebo pouvait être due au suivi des recommandations concernant leur alimentation et leur style de vie.

Boire une tisane d’hibiscus deux fois par jour pourrait donc aider, accompagnée de mesures diététiques et de la pratique régulière d’une activité physique, à diminuer la pression sanguine.

D’autres recherches pour élucider les mécanismes impliqués et sur une plus longue durée sont nécessaires pour confirmer ces données prometteuses.

Jelalyadzi M et al., Effect of hibiscus sabdariffa on blood pressure in patients with stage 1 hypertension. Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research, 2019 Jul-Sep ; 10(3) : 107-111.

24 octobre 2019