La consommation de ginseng rouge coréen améliorerait le statut antioxydant et les symptômes de fatigue de femmes ménopausées.

Le ginseng, Panax ginseng C.A. Meyer, est une des plantes médicinales les plus connues au monde. Il est traditionnellement utilisé en Asie pour maintenir l’homéostasie physique et stimuler l’énergie. Le ginseng rouge est obtenu en fumant et séchant du ginseng frais non pelé. 

MitochondriesLes mitochondries sont les usines qui produisent énergie dont les cellules ont besoin pour fonction... et vieillissement

Des dysfonctionnements dans les mitochondriesLes mitochondries sont les usines qui produisent énergie dont les cellules ont besoin pour fonction... sont associées à la sénescence.  Des mutations sur l’ADNL’acide désoxyribonucléique ou ADN est une molécule présente dans chaque cellule. C’est le s... mitochondriale ainsi qu’une diminution du nombre de ses copies peuvent perturber leur fonctionnement. De plus, des radicaux libresUn radical libre est un atome ou une molécule qui possède un électron célibataire parce qu’il ... vont s’accumuler, créant un stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... qui va conduire à une senescence cellulaire. Celle-ci va induire l’expression de différentes protéines et cytokines pro-inflammatoires qui vont-elles aussi favoriser le vieillissement. 

Les effets antioxydant du ginseng

Des études ont montré les effets antioxydantsUn antioxydant est une substance qui s’oppose à l’action délétère des radicaux libres et pro... du ginseng rouge coréen. Chez des femmes ménopausées, il augmenterait des indicateurs antioxydantsUn antioxydant est une substance qui s’oppose à l’action délétère des radicaux libres et pro... tels que la superoxyde dismutase ou la glutathion peroxydaseLa glutathion peroxydase est une enzyme clé du système de défense antioxydant de l’organisme..

Ginseng et vieillissement

Une étude a évalué les effets d’une supplémentation en ginseng rouge coréen sur l’âge biologique et la capacité antioxydante de femmes ménopausées. Le nombre de copies de l’ADNL’acide désoxyribonucléique ou ADN est une molécule présente dans chaque cellule. C’est le s... mitochondrial des lymphocytes a été utilisé comme marqueur de l’âge biologique. Elle a également évalué ses effets sur les symptômes cliniques de fatigue.

Soixante-trois personnes ont été enrôlées dans cette étude randomisée, en double aveugle et contrôlée contre placebo. Elles ont reçu quatre fois par jour 500 mg de ginseng rouge ou un placebo pendant huit semaines.

Age biologique, statut antioxydant et fatigue

Les résultats montrent que le ginseng, par rapport au placebo, a augmenté le nombre de copies d’ADNL’acide désoxyribonucléique ou ADN est une molécule présente dans chaque cellule. C’est le s... mitochondrial des lymphocytes, un marqueur du vieillissement biologique, suggérant qu’il améliore le fonctionnement des mitochondriesLes mitochondries sont les usines qui produisent énergie dont les cellules ont besoin pour fonction.... Il a également renforcé le statut antioxydant et réduit les symptômes de fatigue. 

Chung TH et al., The effects of Korean red ginseng on biological aging and antioxidant capacity in postmenopausal women : a double-blind randomized controlled study. Nutrients, 2021 ; 13 : 3090.

20 octobre 2021