Une supplémentation en DHA, un acide gras oméga-3, au cours de la grossesse stimulerait la capacité d’attention de l’enfant à l’âge préscolaire.

Le DHA ou acide docosahexanénoïque est un acide gras essentiel de la famille des oméga-3. De nombreuses études ont montré que pendant la grossesse et l’allaitement, il participe au développement normal du cerveau du bébé.

Pendant la grossesse, les acides gras essentiels jouent un rôle important aussi bien pour la santé de la femme enceinte que pour le développement du fœtus et, ensuite, pour celui du nouveau-né.

Le statut maternel en DHA diminue progressivement au cours de la gestation. Et sans une alimentation adaptée et /ou une supplémentation des déficits en acides gras polyinsaturésLes acides gras polyinsaturés (AGPI) appartiennent à la catégorie des lipides. Ils ont de nombreu... risquent donc de se produire aux derniers stades de la grossesse au moment où le développement du cerveau du fœtus est le plus important.

Après l’accouchement, la normalisation des niveaux de DHA semble se faire très lentement et les besoins paraissent difficilement couverts par la seule alimentation. On a pu constater que des déficits en Oméga 3 pouvaient persister jusqu’à six semaines après l’accouchement et qu’ils étaient encore plus prononcés chez les mères nourrissant leur enfant.

Dans une étude^[1], 1094 femmes enceintes ont été réparties de façon aléatoire en deux groupes et ont reçus quotidiennement 400 mg de DHA ou un placebo de la 18^e ou 22^e semaine de grossesse jusqu’à l’accouchement. Ensuite, le développement et le fonctionnement cognitif de leur progéniture a été évalué à l’âge de 5 ans. Aucune différence significative n’a été observée entre les deux groupes en terme de cognition globale. Par contre, la capacité d’attention des enfants dont les mamans avaient été supplémentées en DHA était beaucoup plus importante que celle du groupe témoin.

Cette étude montre qu’une bonne alimentation et, éventuellement une supplémentation adaptée, peut avoir un impact important sur la santé cérébrale de l’enfant.

^[1] Ramakrishman U et al., Prenatal supplementation with DHA improves attention at 5 y of age : a randomized controlled trial. The American J Clin Nutr. 2016. Sept 7.

29 septembre 2016