La prise de coenzyme Q10 pourrait avoir des effets bénéfiques sur les niveaux d’insuline chez des personnes présentant un syndrome métabolique.

L’organisme synthétise naturellement la CoQ10 dans pratiquement chacune de ses cellules. L’alimentation en apporte également en petite quantité. Avec les années, la production de CoQ10 diminue et la prise de certains médicaments comme les statines font encore baisser son niveau.

La CoQ10 est un puissant antioxydant. Elle est impliquée dans la production d’énergie par les mitochondriesLes mitochondries sont les usines qui produisent énergie dont les cellules ont besoin pour fonction..., les centrales énergétiques des cellules, et par suite, dans le métabolisme des glucides. Des études ont montré que la prise de CoQ10 améliore le contrôle du glucose et la pression sanguine.

Chez un adulte, la présence d’un syndrome métabolique représente un facteur de risque important de diabète de type II et de maladie cardiovasculaire. Une glycémie à jeun élevée, une accumulation de graisse abdominale, une pression artérielle élevée, un métabolisme perturbé de l’insuline … font partie de ses critères de diagnostic. Un stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... est également souvent présent.

Soixante personnes présentant un syndrome métabolique, âgées de 40 à 85 ans, ont été enrôlées dans une étude et réparties de façon aléatoire en deux groupes. Elles ont reçu quotidiennement pendant huit semaines 100 mg de CoQ10 ou un placebo.

Les résultats montrent que la prise de CoQ10 a amélioré de façon significative les niveaux d’insuline, l’insulinorésistance. Ils montrent également une tendance à élever les concentrations en glutathionLe glutathion est une petite protéine composée de trois acides aminés : la cystéine, l’acide ..., un antioxydant naturellement présent dans l’organisme et qui joue un rôle très important, ainsi qu’à abaisser les niveaux du malondialdéhyde, un marqueur du stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica.... Par contre, la CoQ10 n’a eu aucun effet sur la glycémie à jeun et les niveaux de cholestérol^[1].

^[1] F. Raygan et al. The effects of coenzyme Q10 administration on glucose homeostasis parameters, lipid profile,

biomarkers of inflammation and oxidative stress in patients with metabolic syndrome. European Journal of Nutrition. 2017 January, Volume 55, Number 8, Pages 2357-2364

2 février 2017