La prise d’acide hyaluronique par voie orale réduirait les rides et améliorerait la santé et la qualité de la peau.

L’acide hyaluroniques est synthétisé par tous les animaux et certains micro-organismes. Chez l’homme, il est présent dans les organes et les tissus conjonctifs et, en particuliers, dans la peau. Produit par les fibroblastesCe sont les principales cellules du tissu conjonctif comme le derme de la peau ou la paroi des veine... et les kératinocytes, c’est un constituant majeur de la matrice extracellulaire et un des éléments clés de la fermeté de la peau. Il est également indispensable au maintien de l’hydratation des tissus cutanés. 

Avec l’âge, la synthèse et la qualité de l’acide hyaluronique diminuent, expliquant en partie la déshydratation et la perte de fermeté de la peau qui s’accompagnent de l’apparition des rides et ridules. Ainsi, la peau d’une personne de 75 ans n’a plus que moins d’un quart du contenu en acide hyaluronique d’un individu de 19 ans. 

Une étude, randomisée, en double aveugle, contrôlée contre placebo et en groupes parallèles a évalué l’impact de la consommation d’acide hyaluronique sur la peau de 40 hommes et femmes asiatiques, âgés de 35 à 64 ans. Ils ont consommé quotidiennement, pendant 12 semaines, 12 mg d’acide hyaluronique.

Les résultats montrent que l’ingestion d’acide hyaluronique, par rapport au placebo, a significativement amélioré différents paramètres cutanés incluant notamment l’hydratation (le contenu en eau du stratum corneum), l’élasticité de la peau et les rides. C’est améliorations ont pu être observées dès 8 semaines de supplémentation.

Une fois ingéré par voie orale, l’acide hyaluronique est dégradé par le microbiote intestinal en 4 à 6 sucres puis absorbé par l’organisme avant d’atteindre la peau. L’absorption de l’acide hyaluronique ne semble pas différer selon la race des individus considérés. En effet, les microbiotes intestinaux contiennent tous une même quantité de bactéries capables de dégrader l’acide hyaluronique. Les résultats de cette étude devraient donc pouvoir être extrapolés à des hommes et des femmes d’autres races. Cependant, d’autres études sur de plus vastes échantillons devront venir confirmer ces résultats prometteurs. 

Hsu T-F et al., Oral hyaluronan relieves wrinkles and improves dry skin : a 12-week double-blind, placebo controlled study. Nutrients 2021 ; 13 : 2220.

2 juillet 2021