Chez des personnes souffrant de migraines épisodiques, la CoQ10 et la curcumine agiraient en synergie sur la fréquence, la sévérité et la durée des crises.

La migraine est un mal de tête qui évolue en crises répétitives dont la sévérité peut parfois nécessiter de s’aliter.

On parle de migraine épisodique lorsqu’elle se manifeste par des épisodes de crise de durée variable (4 à 72 heures). Entre les crises, aucun symptôme ne se manifeste. La fréquence des épisodes peut varier d’une crise par mois, voire moins, à plusieurs par semaine.

Des chercheurs ont émis l’hypothèse que la migraine pourrait être responsable d’une chute des réserves d’énergie mitochondriale. Dans ce cas, la prise de CoQ10 qui stimule l’énergie dans le cerveau pourrait être bénéfique. De plus, on observe fréquemment des déficiences en CoQ10 chez les personnes sujettes aux migraines.

Par ailleurs, des phénomènes inflammatoires seraient également impliqués dans les crises migraineuses. La céphalée serait provoquée par une dilatation et une inflammation transitoire des artères de la dure-mère. Les neurones assurant l’innervation de ces artères, libéreraient, au cours de la crise, des neuropeptides (substance P, CGRP, neurokinine A). Ces derniers déclenchent une inflammation de la paroi des artères et leur dilatation qui provoque la douleur.

La CoQ10 est synthétisée par l’organisme et est également trouvée en faibles quantités dans l’alimentation. Elle est indispensable à plus d’un titre et c’est avant tout un maillon incontournable de la production d’énergie dont l’organisme a besoin à tous les échelons. La CoQ10 est un puissant antioxydant et présente des propriétés anti-inflammatoires.

Plusieurs études ont déjà montré des effets bénéfiques de la prise de CoQ10 sur des personnes sujettes à des crises de migraine. Elle réduit la sévérité, la durée et la fréquence des crises. De plus, elle semble également réduire les concentrations d’indicateurs de l’inflammation.

La curcumine, un des principaux principes actifs du curcuma (Curcuma longa) a elle aussi des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. La curcumine réduirait aussi la synthèse de l’oxyde nitrique qui intervient dans la dilatation de la paroi des artères. Des études sur l’animal ont également montré des effets analgésiques de la curcumine.

Une étude a comparé les effets d’une combinaison de curcumine et de CoQ10 à ceux d’un placebo, de la curcumine seule et ou la coQ10 seule.

Cents personnes, hommes et femmes, âgées en moyenne de 32 ans souffrant de migraine épisodique ont été enrôlées dans cette étude. Elles ont reçu quotidiennement pendant 8 semaines, 80 mg de nano-curcumine, 300 mg de CoQ10, les deux associées ou un placebo en plus de leur traitement médicamenteux prophylactique habituel.

Les résultats montrent que par rapport aux autres groupes, les effets sur la fréquence, la durée et la sévérité des crises étaient significativement plus marqué chez les personnes ayant reçu la CoQ10 associée à la curcumine. Leurs scores évaluant le handicap spécifiquement lié à la migraine étaient également meilleurs.

Parohan M et al., The synergistic effects of nano-curcumin and coenzyme Q10 supplementation in migraine prophylaxis : a randomized, placebo-controlled, double-blind trial.

11 juillet 2019