La consommation de poudre de feuilles de Moringa améliorerait le contrôle de la glycémie de personnes prédiabétiques

Le Moringa, Moringa oleifera, est une plante originaire d’Asie qui pousse dans la plupart des pays tropicaux. Sa culture a récemment été introduite sur les côtes méditerranéennes. Ses feuilles sont nutritionnellement très riches. Elles renferment notamment une concentration élevée de protéines, de fibres, du potassium, du magnésium, du bêta-carotène, de l’alpha-tocophérolL’alpha-tocophérol est l’un des huit stéréoisomères de la vitamine E naturelle. C’est la f... et des polyphénolsC’est une famille de molécules fortement antioxydantes que l’on trouve en abondance dans les v....

Une activité hypoglycémiante

Un certain nombre d’études réalisées sur des modèles animaux d’hyperglycémie montrent des améliorations significatives de la glycémie à jeun et en réponse à un test de tolérance au glucose. Cependant, peu d’études cliniques sur l’homme ont été publiées. Les essais portant sur la glycémie postprandiale montrent des résultats significatifs ou marginaux sur des sujets diabétiques ou en bonne santé. D’autres montrent des effets bénéfiques sur la glycémie à jeun ou l’hémoglobine glyquée ou les deux.

Le prédiabète est caractérisé par une glycémie au-dessus des valeurs normales mais plus basse que celle permettant de diagnostiquer un diabète avéré.

Une étude randomisée, en double aveugle et contrôlée contre placebo a évalué les effets de la consommation de poudre de feuilles de moringa chez des personnes prédiabétiques. Soixante-treize personnes ont été enrôlées. Elles ont consommé pendant douze semaines 2400 mg par jour de poudre de feuilles de moringa ou un placebo.

Les résultats montrent une amélioration des concentrations d’hémoglobine glyquée chez 58 % des personnes ayant consommé des feuilles de moringa contre seulement 38 % de celles sous placebo. Cette amélioration était modérée mais significative.

Quelle action sur les marqueurs de l’inflammation ?

La progression du prédiabète en diabète est associée de façon indépendante à l’obésité abdominale. En cas d’obésité, l’adiposité excessive est synonyme de la présence d’une résistance à l’insuline et d’une inflammation. Cette dernière se manifeste notamment par une augmentation de la production de cytokines inflammatoires par les macrophages infiltrés dans le tissu adipeux.  Des espèces réactives de l’oxygènes sont également présentes en nombre.  Tout cela concoure à l’évolution du prédiabète en diabète.

Or le moringa est riche en molécules possédant des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.

Cependant, la consommation de poudre de feuilles de moringa n’a pas eu d’effets significatifs sur les marqueurs de l’inflammation ni sur la capacité antioxydante plasmatique des participants. Les auteurs de l’étude suggèrent qu’une dose supérieure à 2400 mg par jour pourrait être nécessaire pour améliorer les effets sur les marqueurs étudiés.

Gomez-Martinez S et al., Moringa oleifera leaf supplementation as glycemic control strategy in subjects with prediabetes. Nutrients 2022 ; 14 : 57

Diaz-Prieto LE et al., Effects of Moringa oleifera Lam. Supplementation on inflammatory and cardiometabolic markers in subjects with prediabetes. Nutrients, 2022 ; 14 : 1937.

1 juin 2022