La consommation de tocotriénols exercerait des effets bénéfiques sur le bien-être psychologique, la modulation du stress oxydant et la stabilité génomique dans une population âgée.

Le vieillissement est un processus physiologique à multiples facettes, caractérisé par le déclin de l’intégrité physiologique, qui induit une vulnérabilité accrue face aux maladies chroniques, au déclin cognitif et à la fragilité. 

Des processus interconnectés

Plusieurs processus interconnectés contribuent à ce mécanisme. C’est notamment le cas du stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica..., de l’inflammation de bas grade et de l’instabilité génomique. Ensemble, ces facteurs accélèrent la sénescence cellulaire, le dysfonctionnement mitochondrial et le déclin de la résilience systémique.

Télomères et télomérase

Parmi de nombreux biomarqueurs impliqués dans le vieillissement, la longueur des télomères et l’activité de la télomérase ont émergé comme des indicateurs clés du vieillissement cellulaire. Un raccourcissement excessif de la longueur des télomères conduit à l’instabilité génomique et à la sénescence. Avec le vieillissement, la télomérase, une enzyme capable d’allonger les télomères, est généralement régulée à la baisse dans les cellules somatiques. 

Des interventions susceptibles de moduler le stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... et l’inflammation seraient susceptibles de préserver la longueur des télomères et de retarder le vieillissement cellulaire. 

L’intérêt des tocotriénols

Ils appartiennent à la famille de la vitamine E et ont démontré de puissants effets antioxydantsUn antioxydant est une substance qui s’oppose à l’action délétère des radicaux libres et pro..., anti-inflammatoires, neuroprotecteurs et hypolipémiants. Ils sont présents notamment dans l’huile de palme, le son de riz, les graines d’annatto ou l’orge. Plusieurs études précliniques et chez l’homme montrent que les tocotriénols interfèrent avec des voies associées au vieillissement.

Quels effets sur des personnes âgées

Soixante-sept personnes ont été enrôlées dans une étude randomisée, contrôlée contre placebo et en double aveugle. Pendant six mois, elles ont consommé quotidiennement une boisson enrichie en tocotriénols issus d’huile de palme ou une boisson placebo.

Les résultats montrent que la consommation quotidienne de tocotriénols pourrait exercer une influence bénéfique sur différents marqueurs clés du vieillissement biologique. Ces marqueurs incluent le bien-être psychologique, les cytokines inflammatoires, l’activité des enzymes antioxydantes et les niveaux de la télomérase. Les améliorations les plus prononcées ont été observées dans le domaine psychologique de la qualité de vie.

Sharif R et al., Tocotrienol-enriched beverage enhances psychological well-being, antioxidant defense, and genomic stability in older adults : a randomized controlled trial. Nutrients 2025 ; 17 : 2179.

4 juillet 2025