Spiruline et immunité des athlètes La consommation de spiruline semble contrer, chez de jeunes athlètes, l’effet immunosuppresseur d’un entrainement de forte intensité et favoriser une amélioration de la régulation de la réponse immunitaire. Intensité élevée et baisse du système immunitaireSon rôle est de protéger l’organisme des agresseurs extérieurs et internes : virus, bactéries...Des périodes d’exercice prolongées ou de forte intensité ont souvent un effet négatif sur le fonctionnement immunitaire des athlètes. Ceux-ci doivent suivre des entrainements de forte intensité qui soumettent leur système immunitaireSon rôle est de protéger l’organisme des agresseurs extérieurs et internes : virus, bactéries... à une réponse au stress, le rendant plus faible que la normal avec un effet négatif sur la santé.Un impact sur les performancesDes modifications dans le rapport des cellules immunitaires est souvent considéré comme une représentation d’un dysfonctionnement symptomatique du système immunitaireSon rôle est de protéger l’organisme des agresseurs extérieurs et internes : virus, bactéries.... De nombreux athlètes sont affectés par de tels problèmes. Des fluctuations dans l’immunité peuvent avoir un impact non seulement sur l’entrainement mais également sur les performances au cours de compétitions importantes. Normaliser leur système immunitaireSon rôle est de protéger l’organisme des agresseurs extérieurs et internes : virus, bactéries... après plusieurs jours d’entrainement revêt donc une importance cruciale pour les athlètes.La spiruline riche en substance agissant sur le système immunitaireSon rôle est de protéger l’organisme des agresseurs extérieurs et internes : virus, bactéries...La spiruline, une microalgue, est riche en nutriments qui ont montré leur capacité à réguler le système immunitaireSon rôle est de protéger l’organisme des agresseurs extérieurs et internes : virus, bactéries.... L’acide gamma-linoléiques et la phycocyanine sont au nombre de ces substances. Une étude randomisée, en double aveugle et contrôlée contre placebo a évalué les effets de la prise de spiruline sur des footballers universitaires participant à un entrainement. L’objectif de l’étude était d’explorer les effets de la spiruline sur les proportions de leucocytes, basophiles et monocytes dans le sang périphérique d’athlètes de haut niveau. Plus précisément, il s’agissait de voir si une supplémentation en spiruline, aurait des effets inhibiteurs sur les changements intervenant au cours d’une compétition dans les cellules immunitaires des athlètes.La spiruline inhibe les changementsTrente-neuf footballers universitaires ont pris part à cette étude randomisée, en double aveugle et contrôlée contre placebo. Pendant 8 semaines, ils ont consommé quotidiennement 3 g de spiruline ou un placebo.Les résultats montrent que huit semaines d’entrainement intense diminuent les leucocytes et le rapport des monocytes chez des athlètes de haut niveau. Par contre, les athlètes supplémentés en spiruline n’ont pas expérimenté ces phénomènes.Zhang Y et al., Effects on spirulina supplementation on immun cells’ parameters of elite college athletes. Nutrients 2022 ; 14 : 4346.0 PartagesPartagezTweetezPartagez0 PartagesPartagezTweetezPartagez 28 octobre 2022
