La prise d’un extrait standardisé de safran a montré des effets bénéfiques chez des femmes en périménopause présentant, notamment, des symptômes d’anxiété et de dépression.

La période de transition vers la ménopause, appelée périménopause, est associée à des changements dans le fonctionnement reproductif et les hormones sexuelles. Elle peut également se traduire par tout un éventail de manifestations telles que des symptômes vasomoteurs (bouffées de chaleur, suées nocturnes …), troubles du sommeil, troubles urogénitaux (sécheresse vaginale, infections urinaires récurrentes, douleurs …), changements dans le fonctionnement cognitif et les performances, troubles de l’humeur incluant des symptômes liés à l’anxiété ou à la dépression. La transition vers la ménopause est également associée à une augmentation du risque d’ostéoporose, de perturbations métaboliques et de maladie cardiovasculaires. 

Le safran est extrait des stigmates de la fleur de Crocus sativus. Les Egyptiens, les Perses, les Grecs et les Romains de I’ Antiquité l’utilisaient notamment pour ses vertus médicinales. Le safran était ainsi employé pour stimuler les règles, soulager les douleurs spasmodiques ou les symptômes de la dépression. De plus en plus de données confirment son intérêt dans la prise en charge des symptômes dépressifs et anxiolytiques. D’autre part, des données préliminaires suggèrent qu’il aurait également des effets bénéfiques sur certains symptômes de la ménopause. 

Une étude randomisée, en double aveugle, contrôlée contre placebo et en groupes parallèles a évalué l’efficacité d’un extrait standardisé de safran sur les symptômes de femmes en périménopause. 

Quatre-vingt six femmes se plaignant de symptômes de ménopause ont pris, deux fois par jour pendant 12 semaines, 14 mg d’extrait de safran ou un placebo. 

Les résultats montrent que, par rapport au placebo, la prise de l’extrait de safran a été associée à des améliorations plus importantes des symptômes psychologiques (anxiété et dépression). Cependant, ses effets sur les symptômes vasomoteurs ou les autres manifestations somatiques n’étaient pas significativement différents de ceux du placebo. D’autres études devront être réalisées pour valider ces résultats.

Lopresti AL et al., The effects of a saffron extracft (Affron) on menopausal symptoms in women during perimenopause : a randomized, double-blind, placebo-controlled study. Journal of Menopausa Medicine, 2021 ; 27 : 1-13.

25 juin 2021