La consommation d’une boisson contenant des peptides de collagène atténuerait l’inconfort créé par des douleurs lombaires.

La douleur lombaire constitue un problème largement présent dans la population. Elle a un impact négatif sur les activités quotidiennes et sur la qualité de vie.

Des origines diverses

L’étiologie des douleurs lombaires implique de multiples composants vertébraux tels que les disques, les articulations, les ligaments, les muscles ou les fascias. Cependant, une source nociceptive spécifique ne peut pas être identifiée. De plus, des facteurs associés à ces douleurs lombaires incluent l’âge, le sexe, le tabagisme, l’obésité et un manque d’activités physiques.

L’intérêt des peptides de collagèneLe collagène constitue une famille de protéines fibreuses de structure que l’on retrouve dans le...

Les protéines sont les principaux composants structurels du corps humain et sont indispensables à la formation des tissus. Ces dernières années, l’ingestion de peptides bioactifs spécifiques a montré différents effets bénéfiques potentiels, physiologiques et psychologiques.

Le collagèneLe collagène constitue une famille de protéines fibreuses de structure que l’on retrouve dans le..., qui représente près d’un tiers des protéines du corps est un composant majeur de la matrice extracellulaire des os, des articulations, des tendons et des ligaments.

Quels effets sur les douleurs lombaires ?

Une étude randomisée, contrôlée contre placebo et en double aveugle a évalué les effets d’une boisson contenant des peptides de collagèneLe collagène constitue une famille de protéines fibreuses de structure que l’on retrouve dans le... sur les douleurs lombaires. Quarante-neuf personnes, âgées ou d’âge moyen, souffrant régulièrement du dos ont été enrôlées dans cette étude. Pendant 12 semaines, elles ont consommé quotidiennement une boisson contenant 10 g de peptides de collagèneLe collagène constitue une famille de protéines fibreuses de structure que l’on retrouve dans le... ou une boisson placebo.

Les résultats indiquent que, par rapport au placebo, les peptides de collagèneLe collagène constitue une famille de protéines fibreuses de structure que l’on retrouve dans le... ont amélioré l’inconfort des douleurs lombaires. La qualité de vie des participants a été améliorée : s’habiller et se déshabiller est devenu plus facile, de même que sortir et se promener. La consommation des peptides de collagèneLe collagène constitue une famille de protéines fibreuses de structure que l’on retrouve dans le... a donc eu des effets bénéfiques sur la mobilité lombaire et probablement facilité les mouvements fonctionnels routiniers.

Saito E et al., Effects of oral intake of collagen peptides on lower back discomfort: a randomized, double-blind, placebo-controlled, parallel-group comparison study. Functional Foods in Health and Disease 2026; 16(4): 331-345.

10 avril 2026