Chez des personnes présentant une dysbiose, la prise d’un extrait breveté de nopal améliorerait la composition du microbiote intestinal et serait ainsi bénéfique pour la santé.

La dysbiose intestinale

Elle est caractérisée par un déséquilibre dans la composition du microbiote intestinal associé à une surcroissance des pathobiontes ou à une diminution des espèces bactériennes bénéfiques. Elle peut être causée par des facteurs spécifiques tels que génétiques, l’état de santé, des facteurs environnementaux et de style de vie ou des xénobiotiques. 

Sur le plan clinique elle peut se manifester par tout un éventail de symptômes légers à sévères. Les plus courant incluent des problèmes digestifs, une fatigue, des manifestations cutanées, des modifications de l’humeur ou du poids.

Les fibres prébiotiques

Les prébiotiques sont des composés non-digestibles que l’on trouve dans certains aliments. Ils contribuent à la restauration de l’équilibre du microbiote intestinal en favorisant la croissance et l’activité des bactéries probiotiques, la santé du système digestif, le système immunitaireSon rôle est de protéger l’organisme des agresseurs extérieurs et internes : virus, bactéries... et le métabolisme. Ces dernières années, des études se sont concentrées sur l’utilisation de végétaux comme source de fibres.

L’intérêt du nopal

Le nopal (Opuntia ficus-indica) plus connu sous le nom de figuier de Barbarie, est largement utilisé dans la cuisine mexicaine. Ses fruits renferment des anthocyanes. Ses feuilles ou cladodes contiennent des quantités importantes d’eau comme celles de tous les cactus, et sont également riches en protéines, en fibres alimentaires, en vitamines et minéraux et en polyphénolsC’est une famille de molécules fortement antioxydantes que l’on trouve en abondance dans les v....  Il existe encore peu de données sur les activités prébiotiques des cladodes du nopal.

Quels effets sur la dysbiose ?

Une étude randomisée, en double aveugle et contrôlée contre placebo a évalué les effets d’un extrait standardisé de cladodes de nopal (Odilia™) sur le microbiote intestinal et la santé de 80 personnes présentant une dysbiose. Pendant huit semaines, les participants ont pris quotidiennement 200 mg de l’extrait ou un placebo.

Les résultats montrent que l’extrait de nopal, par rapport au placebo, a induit des modifications bénéfiques dans la composition du microbiote des personnes souffrant de dysbiose. En particulier, il a augmenté l’abondance des bactéries bénéfiques et diminué celle des bactéries inflammatoires. 

Mellai M et al., A randomized, double-blind, placebo-controlled trial : efficacy of Opuntia ficus-indica prebiotic supplementation in subject with gut dysbiosis. Nutrients 2024 ; 16 : 586. 

23 février 2024