Chez de jeunes individus en bonne santé, la nigelle exercerait des effets potentiateurs sur le système immunitaire en augmentant le nombre de lymphocytes T auxiliaires

Le système immunitaireSon rôle est de protéger l’organisme des agresseurs extérieurs et internes : virus, bactéries... est constitué d’un réseau de multiples cellules, protéines et organes lymphoïdes interconnectés qui apporte une protection contre des millions d’agresseurs potentiels. Il inclut l’immunité innée et l’immunité adaptative. La première fournit une protection immédiate à l’organisme. La seconde prend plus de temps à se mettre en place, est plus spécifique et est efficace contre l’invasion d’agents pathogènes. 

L’intérêt de la nigelle

La nigelle (Nigella sativa) ou cumin noir est une plante médicinale utilisée traditionnellement dans le monde entier depuis plusieurs milliers d’années.  Des données expérimentales suggèrent que des extraits de graines de nigelle et/ou la thymoquinone, son principal composant actif, auraient des effets positifs sur la régulation des réactions immunitaires et inflammatoires impliquées dans différentes maladies infectieuses et non infectieuses. 

Les effets potentiellement bénéfiques des extraits de nigelle ont notamment été étudiés chez des personnes asthmatiques, allergiques, souffrant d’inflammation des articulations ou de diabète. Leurs effets sur le système immunitaireSon rôle est de protéger l’organisme des agresseurs extérieurs et internes : virus, bactéries... de personne en bonne santé n’avaient pas encore été évalués.

Quels effets sur le système immunitaireSon rôle est de protéger l’organisme des agresseurs extérieurs et internes : virus, bactéries...

Une étude randomisée, en double aveugle et contrôlée contre placebo a évalué, chez de jeunes étudiants, hommes et femmes, en bonne santé, l’impact de différentes doses de nigelle sur leur système immunitaireSon rôle est de protéger l’organisme des agresseurs extérieurs et internes : virus, bactéries....

Quarante-huit hommes et quatre femmes, âgés de 18 à 25 ans, ont été enrôlés dans cette étude. Pendant quatre semaines, ils ont reçu quotidiennement, un placebo, 0,5 g, 1 g ou 2 g de poudre de nigelle. Des échantillons de sang ont été prélevés au début et à la fin de la supplémentation. 

Les résultats montrent une augmentation significative des lymphocytes T auxiliaires exprimant les CD4 avec la dose d’un gramme de nigelle mais pas avec celle de deux grammes. D’autres études sur de plus vastes échantillons et de plus longue durée devront explorer sur des groupes d’âges différents les effets de la nigelle sur le système immunitaireSon rôle est de protéger l’organisme des agresseurs extérieurs et internes : virus, bactéries.... 

Salem A et al., Effect of Nigella sativa on general health and immune system in youn healthy volunteers : a randomized, placebo-controlled, double-blind clinical trial. F1000Research 2023 October 25 ; 10 : 1199.

10 novembre 2023