Moringa et contrôle de la glycémie Chez des sujets prédiabétiques, une supplémentation avec des feuilles de moringa induit des changements bénéfiques sur plusieurs marqueurs de la glycémie. Le Moringa oleifera, souvent appelé simplement Moringa, est un petit arbre mellifère originaire d’Inde et du Sri Lanka. Des programmes humanitaires utilisent ses feuilles contre la malnutrition. Les feuilles séchées de Moringa et des extraits de ses feuilles ont montré sur des cultures cellulaires et chez des animaux de multiples effets bénéfiques pour la santé incluant, notamment, une action hypoglycémiante. Un effet hypoglycémiant Un certain nombre d’études ont été réalisées sur des modèles animaux d’hyperglycémie. La majorité d’entre elles montre des améliorations de la glycémie à jeun ou en réponse à un tests de tolérance au glucose après la consommation de feuilles de Moringa. Les mécanismes d’actions incluent la normalisation de l’expression des gènes impliqués dans le métabolisme du glucose avec pour résultats la restauration de l’activité glycolytique du foie et de stockage du glycogène. De plus, la consommation de feuilles de Moringa semble retarder le remplissage gastrique, inhiber l’absorption intestinale du glucose et améliorer son absorption par les muscles et le foie. La présence, dans la plante, de quelques protéines similaires à l’insuline pourrait également contribuer à son effet hypoglycémiant. Quels effets en cas de prédiabète ? Une étude randomisée, contrôlée contre placebo, en double aveugle et groupes parallèles a évalué les effets de la consommation de feuilles de Moringa chez des personnes prédiabétiques. Soixante-treize personnes, âgées 40 à 70 ans, ont été enrôlées dans cette étude. Toutes étaient prédiabétiques. Pendant douze semaines, elles ont pris quotidiennement 2400 mg de feuilles de Moringa ou un placebo. Les résultats montrent, chez les personnes ayant consommé les feuilles de Moringa, une baisse de la glycémie à jeun et de l’hémoglobine glyquée alors qu’elles ont toutes deux augmenté chez celles prenant un placebo. Ils suggèrent que les feuilles de Moringa pourraient avoir des effets bénéfiques chez des personnes présentant une glycémie au-dessus des valeurs normales. Gomez-martinez S et al., Moringa oleifera leaf supplementation as glycemic control strategy in subjects with prediabetes. Nutrients 2022 ; 14 : 57. 0 PartagesPartagezTweetezPartagez 0 PartagesPartagezTweetezPartagez 31 janvier 2022
