Chez des adolescents présentant une dépression dite subclinique, la prise d’un polysaccharide extrait de baies de goji pourrait réduire les symptômes dépressifs.

L’adolescence est une période de grande vulnérabilité à l’apparition de troubles dépressifs. Près de 12 % des adolescents seraient ainsi touchés par d’authentiques troubles dépressifs. Environ 20 % des jeunes présenteraient des dépressions dites subcliniques ou subsyndromiques. En d’autres termes, le nombre de symptômes dépressifs est insuffisant pour remplir les critères de définition des troubles dépressifs.

L’implication du stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica...

L’origine des symptômes dépressifs est multifactorielle. Le stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... pourrait ainsi jouer un rôle dans leur apparition. Des études récentes ont ainsi observé un stress oxydantLe stress oxydant apparait lorsque l’organisme est soumis à tellement d’attaques par des radica... dans les régions préfrontales du cerveau et l’hippocampe de personnes présentant des troubles dépressifs.

Le pouvoir antioxydant des baies de goji

Les baies de goji (Lycium barbarum) sont utilisées par la médecine traditionnelle chinoise depuis au moins 2000 ans. Les baies de goji ont un fort pouvoir antioxydant dû notamment à la présence de vitamine C et de bêta-carotène mais également à celle de polysaccharides.

L’intérêt d’un polysaccharide extrait de baies de goji

Un polysaccharide extrait de baies de goji a montré des propriétés neuroprotectrices associées à son pouvoir antioxydant. Des études sur modèles animaux de dépression suggèrent qu’il pourrait avoir des effets bénéfiques sur les symptômes dépressifs. Ces effets seraient liés à une réduction de l’activité neuronale par une diminution des réactions inflammatoires.

Polysaccharide de baies de goji et dépression

Une étude randomisée, en double aveugle et contrôlée contre placebo a été réalisée pour évaluer l’effet de la prise d’un polysaccharide extrait de baies de goji chez des adolescents présentant une dépression subclinique. Vingt-neuf adolescents ont été enrôlés dans cette étude. Pendant six semaines, ils ont consommé quotidiennement 300 mg d’extrait de baies de goji ou un placebo.

Par rapport au placebo, avec la consommation d’extrait de baies de goji, des améliorations des principaux symptômes dépressifs ont été observées. De plus, les adolescents ayant pris l’extrait de baies de goji avaient plus de chances de rémission complète que ceux sous placebo.

D’autres études sur un plus grand nombre de personnes devront venir soutenir ces résultats préliminaires prometteurs.

Li X et al., Efficacy of Lycium barbarum polysaccharide in adolescents with subthreshold depression : interim analysis of a randomized controlled study. Neural regeneration Research, 2022 July ; 17(7).

17 mars 2022