Chez des adultes, la prise d’un extrait breveté de racine d’échinacée (Echinacea angustifolia) aiderait à diminuer l’anxiété.

Chez des adultes, la prise d’un extrait breveté de racine d’échinacée (Echinacea angustifolia) aiderait à diminuer l’anxiété.

Un état d’anxiété se définit comme une excitation émotionnelle déplaisante face à un danger ou à des exigences menaçantes. L’anxiété est une émotion normale en réponse au stress dans la vie quotidienne. Elle intervient occasionnellement en réponse à des situations qui perturbent notre sensation de sécurité. Elle nous aide à éviter les dangers et nous rappelle de ne pas nous placer à nouveau dans la même situation potentiellement dangereuse. En cas de trouble d’anxiété généralisé, l’anxiété est diffuse, persistante, irrationnelle et concerne la plupart des événements de la vie quotidienne. Les symptômes de cette anxiété généralisée sont souvent chroniques

L’échinacée est originaire d’Amérique où les indigènes l’utilisaient traditionnellement pour soigner toute une série de problèmes de santé, principalement ceux liés au système immunitaireSon rôle est de protéger l’organisme des agresseurs extérieurs et internes : virus, bactéries.... La plupart des recherches scientifiques sur l’échinacée ont été faites en Allemagne où les préparations à base d’échinacée sont devenues de plus en plus populaires au début des années 1900.

Les extraits de racine d’échinacée contiennent des polysaccharides, les échinacosides et des alcamides. Des études in vitro indiquent que ces derniers pourraient activer des mécanismes moléculaires et cérébraux impliqués dans le contrôle de l’anxiété. Les alcamides pourraient se lier au récepteur cannabinoïde CB1 et, ainsi, inhiber l’activité de l’enzyme FAAH (Fatty acid amide hydrolase) et augmenter les concentrations d’anadamide, un neurotransmetteurLes neurotransmetteurs sont des messagers chimiques qui permettent aux neurones, qui les produisent,... cannabinoïde. Celui-ci est impliqué dans l’anxiété et est une des cibles dans le développement de médicaments anxiolytiques.

Des chercheurs ont recruté 64 personnes d’âge moyen, physiquement en bonne santé. Elles ont été réparties de façon aléatoire en deux groupes et ont reçu quotidiennement pendant 7 jours 80 mg d’un extrait breveté de racine d’échinacée standardisé en échinacosides et en alcamides.

Les résultats montrent, dans le groupe ayant pris l’extrait d’échinacée, une baisse de 11 points des scores de l’état d’anxiété contre seulement 3 dans le groupe sous placebo. Ces effets se sont maintenus après l’arrêt de la supplémentation au cours du suivi de trois semaines.

D’autres études de plus longue durée et sur un plus grand nombre de sujets devront venir confirmer ces premiers résultats prometteurs.

Haller J et al., Double-blind placebo controlled trial of the anxiolytic effects of a standardized Echinacea extract. Phytotherapy Research, 2019 Dec 25.

9 janvier 2020