La prise de curcumine, seule ou associée à un extrait de boswellie, réduit les symptômes liés à la douleur chez des sujets souffrant d'arthrose.

Le curcuma est une plante herbacée de la même famille que le gingembre. La poudre de curcuma, le rhizome de la plante réduit en poudre, a longtemps été utilisée en Asie du sud-est pour renforcer la saveur des aliments et les conserver. On la connaît surtout pour sa couleur jaune brillante. Elle est souvent employée pour remplacer le safran. Elle donne leur couleur jaune au curry et à la moutarde.

La curcumine, un puissant antioxydant avec des propriétés anti-inflammatoires
Le curcuma est utilisé depuis de longues années par les médecines traditionnelles, notamment en Inde, pour traiter toute une variété d’indispositions incluant problèmes gastro-intestinaux, inflammation, maux de tête, infections et rhumes. Le curcuma contient plus d’une douzaine de composés phénoliques appelés curcuminoïdes, de puissants antioxydantsUn antioxydant est une substance qui s’oppose à l’action délétère des radicaux libres et pro.... La curcumine est le plus abondant de ces composés et aussi le plus étudié. Plusieurs études in vitro et sur l’homme indiquent que la curcumine a des effets bénéfiques pour le traitement des maladies inflammatoires.

L’acide boswellique à des propriétés anti-inflammatoires proches de celles des AINS
Boswellia serrata, de la famille des Burseraceae, est le nom scientifique d’un arbre de taille moyenne qui pousse dans des régions arides vallonnées de l’Inde. L’intérêt thérapeutique de la gomme résineuse sèche (guggul) extraite de Boswellia serrata est connu depuis l’Antiquité. La gomme de Boswellie est mentionnée dans les traités de médecine ayurvédique les plus anciens.

La boswellie contient des huiles essentielles, de la gomme et des terpénoïdes, incluant de l’acide boswellique. Des études montrent que l’acide boswellique a des propriétés anti-inflammatoires, proches de celles des AINS. Des expériences in vitro et ex vivo indiquent que des extraits de boswellie ont des effets anti-inflammatoires sur des chondrocytes. Les résultats de plusieurs essais cliniques randomisés suggèrent que des extraits de boswellie constituent une alternative sûre et efficace pour la prise en charge de l’arthrose.

L’arthrose, une maladie inflammatoire
L’arthrose est une affection chronique des articulations. C’est une maladie inflammatoire et c’est l’inflammation chronique qui détruit progressivement le cartilage et toutes les structures de l’articulation, notamment, les os et le tissu synovial.

Curcumine et acide boswellique
Un étude a comparé l’efficacité d’une combinaison d’acide boswellique et de curcumine, à celle de la curcumine seule et à celle d’un placebo chez des sujets âgés de 40 à 77 ans sur les symptômes de l’arthrose incluant douleurs articulaires, raideurs matinales et limitation des mouvements.

Deux cent un patients ont pris trois fois par jour pendant douze semaines 333 mg de curcuminoïdes, 350 mg de curcuminoïdes + 150 mg d’acide boswellique ou un placebo.

Des effets bénéfiques sur les symptômes de la douleur
Les résultats montrent que la prise de curcumine, seule ou associée à de l’acide boswellique, a diminué les symptômes associés à la douleur chez les sujets souffrant d’arthrose. La combinaison des deux s’est montrée plus efficace en raison de probables effets synergiques.

Haroyan A et al. Efficacy and safety of curcumin and its combination with boswellic acid in osteoarthritis: a comparative, randomized, double-blind, placebo-controlled study. BMC Complementary and alternative medicine, 2018; 18:7

9 février 2018