Chez des femmes ménopausées, la prise de camomille matricaire soulagerait les symptômes vasomoteurs.

Au cours de la ménopause, les femmes sont fréquemment confrontées à différents symptômes, dont l’apparition est liée à la baisse des niveaux hormonaux. Ils peuvent inclure des manifestations vasomotrices telles que des suées nocturnes ou des bouffées de chaleur, des difficultés psychologiques comme des troubles de l’humeur, une dépression, de l’anxiété ou des troubles cognitifs, ou encore des perturbations de la sexualité.

La camomille matricaire

La camomille matricaire est une plante médicinale qui renferme des flavonoïdesLes flavonoïdes donnent leur couleur brune, rouge, jaune, violette ou bleue aux fleurs et aux fruit... possédant une activité oestrogénique tels que l’apigénine. La camomille a démontré une faible activité oestrogénique qui se manifeste par sa capacité à se lier aux récepteursCe sont des sites sur la membrane d’une cellule auxquels peuvent s’attacher des molécules messa... d’œstrogènes et à moduler les voies sensibles aux œstrogènes.

Par ailleurs, quelques études ont rapporté des améliorations de la qualité du sommeil, de l’anxiété, des symptômes dépressifs et de l’ensemble du bien-être psychologique chez des personnes faisant usage de préparations à base de camomille.

Quels effets sur les symptômes de la ménopause ?

Un essai randomisé contrôlé a évalué les effets de la prise de camomille sur différents symptômes de la ménopause. Quatre-vingts femmes ménopausées, âgées de 47 à 62 ans, ont été enrôlées dans cette étude. Pendant 12 semaines, elles ont pris quotidiennement 400 mg de camomille (standardisée à 1,2 % d’apigénine) ou un placebo.

Les résultats montrent que, par rapport au placebo, la camomille a significativement réduit les symptômes vasomoteurs, et en particulier les bouffées de chaleur, probablement en raison de la présence de phytoœstrogènes. Par contre, elle n’a eu aucun effet sur les autres symptômes impactant la qualité de vie des femmes ménopausées. D’autres études devront déterminer la dose idéale et s’intéresser aux effets à long terme.

Rappelons que les phytoœstrogènes doivent être pris sous surveillance médicale et qu’ils sont déconseillés en cas d’antécédents de cancers hormonaux dépendants.

Mohsenzadeh Ledari F et al., Effect of Matricaria chamomilla on the quality of life among women with menopausal symptoms: a triple-blind randomized controlled trial. Journal of Integrative and Complementary Medicine, 2026.

6 mars 2026