Un extrait d’astragale riche en saponines aurait des effets bénéfiques sur la fonctionnalité et la mobilité du genou de personnes en bonne santé.

Entretenir la mobilité de l’articulation du genou est important à la fois pour les performances physiques et les activités du quotidien. Même chez des adultes en bonne santé physiquement actifs, des charges mécaniques répétitives peuvent entraîner un inconfort du genou lié à l’activité. Cet inconfort se manifeste souvent par une douleur transitoire, une raideur et une légère réduction des mouvements du genou malgré l’absence de diagnostic d’une maladie du genou. Même léger, un déclin dans la mobilité du genou et la qualité du mouvement peut avoir un effet néfaste sur la démarche et les performances physiques.

L’intérêt de l’astragale

L’astragale, Astragalus membranaceus, renferme des saponines de type cycloartane qui montrent des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et protectrices des tissus. Des données précliniques suggèrent que les saponines de l’astragale pourraient soutenir l’homéostasieCe terme a été introduit pour la première fois par le médecin et physiologiste français, Claude... du cartilage par différents mécanismes incluant notamment le renforcement de l’absorption de la glucosamine, la stimulation de la sécrétion de l’acide hyaluronique, améliorant l’absorption de la proline, en restaurant l’expression du collagèneLe collagène constitue une famille de protéines fibreuses de structure que l’on retrouve dans le... de type II dans des conditions d’inflammation et en réprimant la métalloprotéinase matricielle impliquée dans la dégradation du cartilage.

Quels effets sur l’inconfort du genou ?

Une étude randomisée, contrôlée contre placebo et en double aveugle a évalué les effets de saponines d’astragale sur la gêne du genou d’adultes âgés de 20 à 70 ans, en bonne santé et sans diagnostic clinique d’arthrose. Pendant 12 semaines, 50 personnes ont consommé quotidiennement 200 mg d’un extrait d’astragale riche en saponines ou un placebo.

Les résultats montrent, que par rapport au placebo, l’extrait d’astragale a entraîné des améliorations significatives, notamment sur l’extension passive du genou et les scores de lésion du genou et d’arthrose, suggérant qu’il pourrait réduire l’inconfort du genou et renforcer son fonctionnement. L’analyse a également souligné que l’extrait pourrait favoriser la santé du cartilage en diminuant l’activité de dégradation et en stimulant celle de synthèse du cartilage.

Zhuang SR et al., Evaluation of the effect of Astragalus membranaceus saponins administration on knee function and cartilage biomarkers in healthy subjects with knee discomfort. Nutrients 2026;18121842.ts : the MATCOBIND multicentric double-blind randomised control trial. BMJ Paediatrics Open 2026 February; 10^e004112.

26 juin 2026