L’andrographis, associée à l’ashwagandha, a montré des effets calmants et anxiolytique chez des personnes âgées souffrant de troubles cognitifs légers. La prise des deux plantes a montré une activité globalement protectrice du stress.

L’andrographis (Andrographis paniculata) et l’ashwagandha (Whitania somnifera) sont toutes deux des plantes avec des propriétés adaptogènes. En d’autres termes, elles augmentent la capacité de l’organisme à affronter des situations stressantes. Peu d’études ont évalué l’effet de la prise de plantes adaptogènes sur les troubles cognitifs.

Cependant, le principal ingrédient actif de l’andrographis, l’andrographolide, a montré qu’il améliore les médiateurs de la plasticité synaptique dans l’hippocampe et le cortex cérébral et prévient la neurodégénération. Cela suggère que l’andrographolide et l’andrographis pourrait être des agents neuroprotecteurs utiles pour gérer les troubles neurologiques associés à des perturbations de la mémoire.

Dans les systèmes de médecine traditionnelle Ayurvéda et Unani, la racine d’ashwagandha est utilisée pour soulager de nombreux problèmes de santé, y compris des troubles neurologiques ou mentaux. Des extraits de racine de la plante ont montré des effets antidépresseurs et anxiolytiques.

Une étude a évalué les effets de la prise d’andrographis associée à de l’ashwagandha chez des personnes âgées souffrant de troubles cognitifs légers. Le premier objectif était de déterminer si l’association des deux plantes pouvait avoir des effets bénéfiques sur des fonctions cognitives perturbées, sur la mémoire, les capacités d’apprentissage, les troubles du sommeil et l’activité électrique cérébrale. Le second était d’évaluer la durée de l’effet au cours d’une période de suivi sans traitement de deux semaines.

Seize personnes, âgées en moyenne de 63 ans, ont participé à cette étude. Elles ont reçu deux fois par jour pendant quatre semaines 400 mg d’extrait d’andrographis + 150 mg d’extrait d’ashwagandha ou un placebo.

Les résultats montrent que la prise des deux plantes combinées a amélioré la qualité du sommeil des participants et la fréquence des symptômes psychosomatiques de même que les résultats aux tests cognitifs d’attention et de mémoire. L’activité électrique cérébrale induite par la prise des deux extraits de plantes suggère des propriétés calmantes et anxiolytiques qui devraient permettre une meilleure gestion du stress

Les résultats de cette étude pilote devront être confirmés par un essai clinique sur un plus vaste échantillon de personnes.

Dimpfel W et al., Effect of an adaptogenic extract on lectrical activity of the brain in elderly subjects with mild cognitive impairment : a randomized, double-blind, placebo-controlled, two-armed cross-over study. Pharmaceuticals 2020, 13,45.

16 avril 2020