Une combinaison d’extraits d’actée à grappes noires (Actaea racemosa) et de rhodiole (Rhodiola rosea) soulage efficacement les symptômes de la ménopause et, en particuliers, ceux d’ordre psychologique.

La ménopause est une étape obligée dans la vie des femmes. L’arrêt de la production des hormones ovariennes, les œstrogènes et la progestérone, se traduit par la fin des menstruations. Dans certains cas, l’arrivée de la ménopause s’accompagne de différents symptômes d’intensité variable. Les bouffées de chaleur, les suées nocturnes, la sécheresse vaginale … comptent parmi les manifestations les plus spécifiques auxquelles peuvent s’ajouter notamment des troubles de l’humeur ou du sommeil.

L’actée à grappes noires (Actaea racemosa) est une plante originaire d’Amérique du Nord où elle est utilisée depuis des centaines d’années pour traiter différents problèmes gynécologiques. Elle aurait une action similaire à celle des œstrogènes, inhiberait l’hormone lutéinisante et se lierait aux récepteursCe sont des sites sur la membrane d’une cellule auxquels peuvent s’attacher des molécules messa... à œstrogènes. Son action modulatrice des œstrogènes est cependant controversée, et d’autres recherches sont nécessaires pour élucider son mécanisme d’action, notamment sur les bouffées de chaleur. Différentes préparations à base d’actée à grappes noires sont utilisées avec succès pour soulager certains symptômes de la ménopause.

La rhodiole (Rhodiola rosea) est une plante qui pousse dans les régions très froides comme la Sibérie et le Groenland. Elle doit son nom à l’odeur très agréable de ses fleurs jaunes proche de celle des roses. Les propriétés de la rhodiole ont été largement étudiée pendant près de 40 ans en Russie et, notamment, sa capacité à augmenter la résistance à toute une variété de stress chimique, biologique ou physique. La rhodiole est une plante adaptogèneDans la première moitié du 20e siècle, l’endocrinologue Hans Selye fait entrer le stress parmi ... qui favorise l’adaptation de l’organisme aux situations de stress. Des études ont montré qu’elle exerce des effets bénéfiques notamment chez des personnes présentant des symptômes de stress, d’anxiété ou de dépression.

Une étude randomisée et contrôlée contre placebo a évalué l’efficacité d’une combinaison d’extraits d’actée à grappes noires et de rhodiole sur les symptômes de femmes ménopausées. Deux cent-vingt femmes ont pris part à cette étude. Elles ont reçu deux fois par jour pendant 12 semaines 6,5 mg ou 500 mg d’extrait d’actée à grappes noires, ou 200 mg d’extrait de rhodiole + 6,5 mg d’extrait d’actée à grappes noires ou un placebo.

Les résultats montrent, après 6 semaines de supplémentation, que la combinaison de rhodiole et d’actée à grappes noires a des effets supérieurs à ceux du placebo sur les symptômes de la ménopause. Après 12 semaines, l’amélioration de la qualité de vie des femmes ménopausées était nettement plus marquée avec la prise de la combinaison des deux extraits qu’avec celle de l’extrait d’actée à grappes noires seul. Cette différence était particulièrement marquée dans le domaine émotionnel.

Pkhaladze L et al., Actaea racemosa L. is more effective in combination with rhodiola rosea L for relief of menopausal symptoms : a randomized, double-blind, placebo-controlled study. Pharmaceuticals 2020, 13, 102

5 juin 2020