La prise d’un extrait de curcuma, seul ou associé à un extrait de boswellie, atténue les symptômes de l’arthrose.

L’arthrose est une affection chronique dégénérative des articulations. C’est la maladie rhumatismale la plus fréquente. C’est une maladie inflammatoire et c’est l’inflammation chronique qui détruit progressivement le cartilage et toutes les structures de l’articulation incluant notamment l’os et le tissu synovial.

Le curcuma est une plante herbacée de la même famille que le gingembre. La poudre de curcuma, le rhizome de la plante réduit en poudre, a longtemps été utilisée en Asie du sud-est pour renforcer la saveur des aliments et les conserver. On la connaît surtout pour sa couleur jaune brillante et elle est souvent employée pour remplacer le safran. Elle donne leur couleur jaune au curry et à la moutarde.

Le curcuma est utilisé depuis de longues années par les médecines traditionnelles, notamment en Inde, pour traiter toute une variété d’indispositions incluant problèmes gastro-intestinaux, inflammation, maux de tête, infections et rhumes. Le curcuma contient plus d’une douzaine de composés phénoliques appelés curcuminoïdes qui sont de puissants antioxydantsUn antioxydant est une substance qui s’oppose à l’action délétère des radicaux libres et pro... avec des propriétés anti-inflammatoires.

Boswellia serrata, de la famille des burséracées, est le nom scientifique d’un arbre de taille moyenne qui pousse dans des régions arides et vallonnées de l’Inde. L’intérêt thérapeutique de la gomme résineuse sèche (guggul) extraite de Boswellia serrata est connu depuis l’Antiquité. Elle était déjà mentionnée dans les traités de médecine ayurvédique les plus anciens. Elle était notamment utilisée dans le traitement de l’inflammation des articulations. La boswellie contient un composant actif, l’acide boswellique. Des recherches ont montré sa capacité à inhiber la synthèse et/ou l’activité des différentes molécules inflammatoires.

Deux-cent une personnes âgées de 40 à 77 ans avec une arthrose du genou ont été enrôlées dans une étude randomisée, en double aveugle et contrôlée contre placebo. Elles ont reçu des gélules contenant 333 mg de curcuminoïdes ou 350 mg de curcuminoïde + 150 mg d’acide boswellique ou un placebo. On leur a demandé de prendre une gélule trois fois par jour pendant douze semaines.

Les résultats montrent que les curcuminoïdes seuls ou associés à l’acide boswellique, par rapport au placebo, ont eu des effets bénéfiques sur les symptômes liés à la douleur. L’association des deux extraits a, par ailleurs, montré une plus grande efficacité.

Harovan A et al., Efficacy and safety of curcumin and its combination with boswellic acid in osteoarthritis : a comparative randomized, double-blind, placebo-controlled study. BMC complement altern Med 2018, 18 :7.

30 mars 2018